Keď vyberieme našu vnútornú šelmu

Ako ľudské bytosti, ktoré sme, máme takú charakteristiku odlišuje nás úplne od zvyšku zvierat. A nie je to nikto iný ako rozum. Vďaka jej môžeme žiť v mieri a harmónii (aj keď nie vždy) spomedzi všetkých bez toho, aby sa náš svet stal džungľou, kde prevláda najsilnejší.

Máme však aj svoju úlohu “zviera” ako živé bytosti, ktoré sme. A preto sa v mnohých prípadoch konfliktu alebo nepriaznivej situácie zdá, že sme napadnutí nenávisťou a nepriateľstvom voči všetkému, čo nás obklopuje.

Ak sa vám to niekedy stalo, nebojte sa. Je normálne, že keď sa niečo pokazí, mnohokrát sa nám to páči rozbiť sa s úplne všetkým a to je dôvod, prečo sa naše nálada mení a dokonca robíme zlé odpovede ľuďom, ktorých milujeme.

¿Toto sa vám niekedy stalo a neviete ako ho ovládať? No, cez nasledujúce riadky vám dáme sériu pokynov, takže môžete ovládať svoje konkrétne “vnútorné zviera”.

Uvoľnite sa a dýchajte

Predstavte si, že máte utrpel katastrofu v osobnej alebo profesionálnej sfére (sklamanie z lásky, prepustenie ... atď.) ¿Zdá sa, že pred touto situáciou zárodok nenávisti zaplaví celé telo? Chcú zabudnúť na všetko okolo seba, odpojiť sa od sveta a dokonca želajú najhoršie osobe, ktorá sa dopustila vašej situácie.

Tento pocit nás vedie k ešte horšiemu. Veríme tomu sme zlí ľudia že si zaslúžime, čo sa s nami deje. Toto však nie je nič viac ako len a paranoia vytvorená našou mysľou z dôvodu zlyhania, ktoré sme dostali. Preto je dôležité, aby sme v tejto situácii relaxovali, zhlboka dýchali a premýšľali o všetkom, čo príde lepšie časy. Týmto spôsobom sa vyhneme pádu do smútku alebo depresie.

Neexistuje žiadny iný spôsob, ako sa dostať dopredu

Ak nechceme, aby nasledovala táto vnútorná šelma “kŕmenie” nášho smútku, nepokoj alebo stres, nebudeme mať inú možnosť ako vstať a pokračovať s našimi životmi. ¿A ako to dosiahnuť? Existuje veľa možností. Jeden môže byť jednoducho stránku Ak problém nemá riešenie (najmä v otázkach týkajúcich sa nedostatku lásky). A ak to máte, ¿prečo sa nesnažiť to opraviť? Takýmto spôsobom sa z tejto situácie a so spoločnosťou. \ T oveľa vyššie sebavedomie.

Podobne, ak v našom živote stanovíme nové ciele v krátkodobom / strednodobom horizonte, dosiahneme tiež vylúčiť všetku negativitu, ktorú máme vo vnútri. ¿Dôvod? V prvom rade preto, lebo nám to pomôže dočasne zaparkovať problém, byť schopní obnoviť naše silné stránky, aby sme mu čelili, a tiež sa budeme cítiť lepšie sami so sebou, pretože budeme mať pocit, že sme schopní napredovať tvárou v tvár akejkoľvek nepriazni. vnútorný pokoj, po ktorom túžime.