Štyri bežné chyby pri stanovovaní osobných cieľov

Keď leto končí, existuje mnoho ľudí, ktorí si na sériuOsobné etas začať svoju novú sezónu práce, štúdia alebo voľný čas v najlepším možným spôsobom. Získajte cvičenie, prestať fajčiť, učiť sa jazyky ... Existuje množstvo aktivít, ktoré sú isté, že krátkodobé aj dlhodobé aktivity môžu byť prospešné pre naše fyzické a duševné zdravie..

Keď však príde september, pri mnohých príležitostiach nerobíme ani polovicu toho, čo sme navrhli, čo spôsobuje určité pocit sklamania a nízke sebavedomie za to, že nedosiahol naše ciele. ¿A vy? ¿Chcete dosiahnuť svoje ciele pomocou niekoľkých jednoduchých krokov? No, nestrácajte zo zreteľa tieto riadky.

Príliš špecifické ciele

Predstavte si, že chcete začať cvičiť, ale skôr, ako začnete cvičiť už premýšľate, ako, kde, kedy a koľko budete robiť. ¿Nemyslíte si, že vás to v dlhodobom horizonte premôže a spôsobí, že ho odložíte nabok? Je to v poriadku nastaviť ciele, ale lepšie nie byť tak špecifické. Keď príde čas, uvidíte, ako sa situácia vyvíja. To znamená, že dajte viac vágnych alebo abstraktných cieľov, a tak, keď príde čas budete s nimi schopní lepšie sa vysporiadať.

Chceme pokryť všetko

¿Že keď ten obávaný príde v septembri, dostanete šialený stres so všetkým, čo k vám prichádza? Je ticho, je normálne, že sa musíte vysporiadať so všetkými druhmi fronty. Preto sa zdá dôležité zaobchádzať s tými, z ktorých pochádzajú ľahšie dosiahnuteľné, aby neskôr poskytli cestu tým, ktorí sa zdajú ťažšie. Taktiež by nebolo na škodu, aby ste sa zamerali na určitý počet cieľov, aby ste sa mohli lepšie organizovať a riešiť všetko, čo k vám prichádza efektívnejšie.

Príliš veľa krátkodobých cieľov

Keď sme sa konečne rozhodli urobiť to, čo sme navrhli, je normálne, že si najprv vyberáme najjednoduchšie. Musíte však tiež majú určité úsilie a odhodlanie vykonávať tie, ktoré je ťažšie dosiahnuť. A je to tak, že ak urobíme opak, skôr či neskôr sa dostaneme do apatie a nejasnosti. Aby sa tomu predišlo, prejdite medzi prvoradé ciele a iné dlhodobejšie ciele, aby ste mali čas urobiť všetko.

Čím viac, tým lepšie

Pri mnohých príležitostiach, aby sme v práci urobili dobrý dojem, zarobili viac peňazí, alebo aby sme spravili iných šťastnejšími, dali sme si množstvo cieľov, ktoré sú naozaj príliš veľa na každodenný život. ¿A čo toto? No, nakoniec ich veľa nedostaneme, alebo ich spravíme zle, a tak sa vraciame do osobného sklamania.

Z tohto dôvodu je to lepšie “kvality” pretože sa najprv budete zaoberať tým, čo je skutočne relevantné, a potom sa vzdávate iným cieľom druhej úrovne. Týmto spôsobom budete schopní riešiť všetko efektívnym spôsobom a predovšetkým bez ťažkostí.

Obrázok s láskavým dovolením Durango Tig