Aký je emocionálny profil vášho mozgu?

Psychológovia a psychiatri sú už dlho zvyknutí na štúdium populácie podľa vzorov osobnosti a štýlu inteligencie..

Človek by mohol byť extravertný, introvertný, spoločenský, neurotický, mať logicko-matematickú inteligenciu alebo muzikál ... ale čo emócie? Nie sú to tí, ktorí riadia naše správanie väčšinu dňa? Nie sú to tí, ktorí nás robia láskou, nenávisťou, strachom alebo želaním?

Účinne a bol profesor Richard J. Davidson z University of Wisconsin, ktorý navrhol vytvoriť nový parameter: emocionálny profil.

Chceli by ste vedieť, s ktorým z nich sa najviac stotožňujete??

1. Odpor

Každý deň musíme čeliť neustálym výzvam a nepriaznivým situáciám. Odpor by bol v tomto prípade osobná schopnosť, ktorú sa každý z nás musí zotaviť z ťažkej skutočnosti, čelia stresovej situácii, čelia strate, sklamaniu alebo jednoduchej diskusii o páre alebo s priateľom.

Môžeme rýchlo obnoviť, keď sme sa naučili, čo sa stalo, alebo môžeme "ťahať", čo sa stalo po dlhú dobu.

2. Postoj

S akým duchom čelíte realite zvyčajným spôsobom? Ste optimistický, opatrný, skeptický, obozretný ... alebo negatívny?

Je pravda, že nálada sa môže meniť zo dňa na deň, ale Každá osoba má svoj vlastný štýl, brázda, kde je optimizmus vytlačený normálnym spôsobom, alebo negativizmus na strane druhej. Zdá sa, že Davison tu neuvádza priemerné termíny.

3. Sociálna intuícia

Je to empatia, je to schopnosť čítať a všimnúť si v iných tie znaky, ktoré hovoria o ľuďoch okolo nás. Si šťastný? Bojíš sa? Sú Sklamanie? Neverbálny jazyk ponúka mnoho indícií, ktoré mnohí ľudia nepoznajú, pre iných je ľahké ich pochopiť.

Ste sociálne intuitívny? Alebo ste skôr zmätení a prehliadate tento aspekt?

4. Sebapoznanie

Tu sa odvolávame na schopnosť vnímať a chápať naše vlastné emócie a pocity. Poznáte svoj hnev? Vaše nervy? Vaše sklamania? Niekedy sa ľudia cítia zle, bez toho aby poznali dôvod veľmi dobre, sme nepokojní a ten nepríjemný pocit sa prejavuje v chorobách. Tu nám profesor Davison povie, že môžeme byť „seba-vedomí alebo nepriehľadní“..

5. Citlivosť na kontext

Ako ľudia reagujú na určité súvislosti? Niektorí ľudia bývajú veľmi variabilní v závislosti od toho, s ktorou osobou komunikujú alebo kde sa nachádzajú. Iní sú na druhej strane zvyčajne vo všetkých druhoch médií a pred všetkými druhmi ľudí.

Existujú okolnosti, na ktoré sme v niektorých kontextoch citlivejší, ale zvyčajne existuje niekoľko rozdielov od osoby k osobe. Viete, ako sa prispôsobiť? Ste vždy rovnaký? Alebo zmeniť spôsob konania?

6. Vycentrované alebo rozptýlené

Hovoríme tu o kapacite, ktorú má každý človek, aby odstránil emocionálne rozptýlenie a zostal zameraný na určitú úlohu. Ste schopní to urobiť?

Niekedy nás napadnú problémy, starosti ... a nedokážeme postúpiť naše povinnosti, aby sme mali svoju hlavu niekde inde.

Existujú však aj iní ľudia, ktorým sa podarí udržať kontrolu, ktorí odložia túto lavínu emócií, aby sa zamerali na úlohu

Podľa profesora Richarda J. Davidsona sa všetci nachádzame v jednom z pólov týchto kategórií, kreslíme charakteristický a jedinečný emocionálny profil.

To môže slúžiť na ponorenie sa do neurónového a emocionálneho substrátu nášho mozgu, zručností, ktoré môžu byť vyškolené aj na zlepšenie kvality nášho života, aby boli emocionálne efektívnejšie., byť viac empatický a vnímavejší a riadiť našu realitu optimálnejším spôsobom.

Môže sa stať, že viac ako jeden sa necíti identifikovaný, alebo že nevidí dobre v jednom póle alebo inom. Ale bezpochyby nás na chvíľu určite všetci premýšľali a oceniť niektoré aspekty seba samého ...