Kedy by som mal ísť k psychológovi?

Aj keď žijeme v spoločnosti, ktorá je vždy otvorenejšia, Stále existujú mylné predstavy o návšteve psychológa a jeho pacientov. Na rozdiel od toho, čo hovorí všeobecná viera, nemusíte byť "blázniví" alebo zúfalí na to, aby ste išli na psychologickú terapiu, a nemali by ste ísť k psychológovi zakaždým, keď máte ťažkú ​​situáciu..

Je to však aj pravda áno, sú chvíle, kedy by ste mali vyhľadať radu psychológa, aby nám pomohli napredovať a prekonať situácie, ktoré nás poškodzujú.

"Veľký objav mojej generácie je, že ľudské bytosti môžu zmeniť svoj život tým, že zmenia svoje mentálne postoje."

-William James

Prípady, v ktorých by ste mali ísť na psychológa

To sú niektoré z okolností, že je vhodné ísť na konzultáciu s odborníkom. Je to psychológ, ktorý môže pomôcť prekonať určité problémy, emócie alebo správanie ktoré negatívne ovplyvňujú a ktoré bránia ďalšiemu pokroku v živote.

Negatívne myšlienky a pocity

Odporúčame ísť k profesionálovi, keď sa cítime zle, Nepáči sa nám, kto sme, alebo sa podceňujeme neustále alebo na dlhé časové obdobie.

Medzi negatívne pocity, ktoré môžeme nájsť ako ohnisko poplachu, je osamelosť, smútok, fatalistické predstavy o našej budúcnosti, iracionálnych obavách a všeobecne o každom pocite, ktorý nás ovplyvňuje v každodennom živote.

Zneužívanie látok

Psychológ môže tiež pomôcť napredovať v situáciách, ako je užívanie drog, alkohol, tabak alebo akýkoľvek druh látky, ktorá ovplyvňuje naše telo a ktorá nie je predpísaná lekárom.

"V tomto svete nie je žiadny liek, ktorý dáva vášmu životu nejaký zmysel."

-Sarah Kane-

V tomto bode existujú aj niektoré negatívne opatrenia, ako napríklad problémy s jedlom alebo pohlavím. Vo všetkých týchto prípadoch bude konzultácia s psychológom dopĺňať zvyšok liečby a môže spolupracovať s inými lekármi a špecialistami..

Straty a traumatické udalosti

Strata milovaného človeka môže vyvolať vážne emocionálne konflikty, z ktorých je veľmi ťažké dostať sa dopredu. Keď si uvedomíme, že túto stratu nedokážeme prekonať, je dobré vyhľadať pomoc špecialistu, môže nám pomôcť nájsť emocionálnu rovnováhu, ktorú potrebujeme.

V prípade straty alebo smrti blízkeho môžete ísť na psychologa tanatológa, hoci klinický psychológ môže byť v každom prípade veľmi užitočný.

Zmeny v postoji

Je ťažké identifikovať situácie, v ktorých zmena postoja odporúča ísť k psychológovi. Je to preto, že všetky živé konštantné zmeny pochádzajú z nášho vývoja ako ľudia. Niektoré zmeny však môžu naznačovať potrebu odbornej pomoci.

Jednou z najtypickejších situácií sú neustále zmeny humoru bez opodstatnenia. Musíme si však byť veľmi dobre vedomí zmeny správania, ktorá teraz spôsobuje problémy alebo neodôvodnenú izoláciu.

Psychologická konzultácia ako nástroj

Musíme vidieť psychológa ako nástroj, ktorý nám pomôže nájsť rovnováhu, keď potrebujeme. Rovnako musíme si uvedomiť, že v niektorých prípadoch je psychológ iba prvým krokom k identifikácii závažnejších problémov, s ktorými by sa malo zaobchádzať s pomocou iných špecialistov..

vždy musíme pochopiť, že ísť k psychológovi by malo byť spôsobom, ako zlepšiť naše životy, a nie dôvod, aby sme sa cítili stigmatizovaní alebo aby sme sa snažili nechať naše problémy v rukách iných.

Čo nám 5 hlavných terapií ponúka na zlepšenie nášho blahobytu? Predstavujeme 5 hlavných terapií na zlepšenie nášho zdravia v tomto článku. Poznajte ich a vyberte si ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje! Prečítajte si viac "