Máte radi dovolenku a voľný čas?

Existujú ľudia, v prípade Franka Tygera, ktorí hovoria, že "keď sa vám páči vaša práca, každý deň je dovolenka". No, možno pre niektorých ľudí, ale veľká väčšina z nich pravdepodobne nemá to šťastie. tak Keď príde možnosť využívať voľný čas, musíte to urobiť, a ak môžete, urobte to veľkou mierou.

Zdá sa však, že realita nám ukazuje veľmi odlišný obraz. Podľa niektorých odhadov, Tretia časť španielskych rozvodov nastáva po sviatkoch. Zdá sa byť logické si myslieť, že títo ľudia sa im príliš nepáčili a že sa dokonca vracajú do práce nasýtenejšiu ako oni.

Prečo si dovolenku?

Pravdou je, že užívanie si sviatkov nie je naozaj rozmar alebo rozmar. Odhaduje sa na základe štúdie, ktorú uskutočnili výskumníci na Stanfordskej univerzite. V skutočnosti sú natoľko potrebné, že dokonca vytvorili zoznam tipov, aby čo najviac využili svoj voľný čas.

Podľa štúdií, a akokoľvek sa nám páči naša práca, zamestnanie predpokladá fyzické a psychické opotrebenie (závisí od povolania, samozrejme) dosť vysoko. Napriek víkendom a sviatkom, bremeno zodpovednosti a stresu sa stáva čoraz ťažšie na našich pleciach, keď rok prechádza bez toho, aby ste mali voľno.

Okrem toho sa v digitálnej spoločnosti, v ktorej žijeme, zdá, že mnohí naši známi a blízki priatelia majú neuveriteľné dovolenky a nahrajú svoje fotografie do sociálnych sietí. Ak je to naozaj tak, a nie len póza, majú naozaj pravdu a my?

Dovolenka je potrebná a zaslúžená. Že výkon zodpovednosti a stresu na niekoľko dní umožňuje náš mozog relaxovať a vrátiť sa do svojho najprirodzenejšieho stavu. Preto je dôležité využiť voľný čas. Týmto spôsobom obnovíme fyzické a psychické sily, aby sme čelili ďalšiemu pracovnému obdobiu. Dočasné odpojenie tejto každodennej reality je veľkým prínosom pre našu psychiku a pohodu.

"Voľný čas je najlepší zo všetkých akvizícií"

-Socrates-

Ako si vychutnať dovolenku

Hoci sa zdá neuveriteľné, existuje mnoho ľudí, ktorí sa nedokážu odpojiť počas dovolenkového obdobia. Obrovská zodpovednosť, ktorú cítia, že ich prenášajú, im bráni využívať svoj voľný čas. Preto niektoré myšlienky vyjadrené v štúdii Stanfordských výskumníkov môžu veľmi pomôcť mnohým ľuďom, ktorí si ešte nie sú vedomí potreby zaslúženého odpočinku..

Zmena konverzácií

Počas prázdnin pokrývajú vaše konverzácie tie isté témy ako zvyšok roka? Keď sa porozprávate s inými ľuďmi alebo so svojimi ľuďmi, skončujete nudou a opakovaním? Môže sa to zdať nepodstatné, ale nič nie je ďalej od reality.

Naše rozhovory nás definujú. V nich nalievame vlastné a osobné myšlienky a presvedčenia. Ale po chvíli, ak sa opakujú, môžu skončiť, aby nás nudili. Podľa tejto štúdie je dôležité zmeniť a zmeniť ich, najmä na dovolenke, a tak rozširujeme náš svet.

Použite protivenstvo ako spôsob radosti

Ako sme povedali, Napriek fotografiám na sociálnych sieťach, kde sa všetko zdá dokonalé, táto realita nie je vždy splnená. Na ceste sú desiatky premenných, ktoré by mohli zlyhať. Prídete na dovolenkový dom a je to katastrofa. Dieťa je choré ...

Je zrejmé, že Vždy sa môže objaviť protivnosť. A to je len okamih, keď musíte odložiť pokušenie negatívnych myšlienok. Všetko sa dá naučiť a poučiť sa z toho. V skutočnosti, táto letná sezóna je dobrý čas, aby sa dobrý tvár na zlé počasie. Nenechajte nič alebo plávať pokaziť čas odpočinku.

Použite svoje celkové určenie

¿Mysleli ste si, že keď sa niečo pokazí, možno bojkot príde priamo od vás, aj keď je to v bezvedomí? Niekedy, keď sú naše myšlienky veľmi negatívne, stávame sa našimi vlastnými nepriateľmi, dokonca žijeme v raji.

Či už je to na dovolenke alebo kedykoľvek počas roka, Použite svoje celkové odhodlanie dostať sa z tohto víru temných myšlienok. Ak je váš život rutinou, vystúpte z rutiny. Pozrite sa na príležitosti, kde iní vidia nezrovnalosť. Užite si to, čo máte, bez toho, aby ste premýšľali nad tým, čo by ste mohli mať.

"Radosť je to, čo sa nám stane, keď si dovolíme rozpoznať, aké dobré veci sú".

-Marianne Williamson-

Zdá sa, že je to evidentné Užite si dovolenku nie je rozmar, ale nutnosť. Ale nech je to čokoľvek, v našich rukách je to zázrak alebo úplná katastrofa. Na ktorej strane váhy sa postavíte?

Zatvorené na prázdniny! Vaša myseľ tiež potrebuje odpočinok, na dovolenke je to vaša myseľ, ktorá potrebuje odpočinúť. Robiť to správnym spôsobom preto zaručí návrat k práci plnej energie. Prečítajte si viac "