Komplex menejcennosti

Porovnanie seba a meranie s ostatnými je niečo, čo robíme každý deň. Musíme urobiť úsudky, aby sme sa mohli umiestniť sami a aby sme boli schopní urobiť tieto rozsudky, ktoré v tomto prípade musia mať odkazy. Avšak toto sa žiada, aby sme sa vymanili z ruky a tam môžeme začať cítiť nepríjemný komplex menejcennosti.

Problém je v tom súčasný prebytok konkurencieschopnosti, vplyv médií a nedostatok kvalitných informácií Na mnohých témach sa niečo, čo je prirodzené a dokonca pozitívne, môže stať posadnutým.

Komplex menejcennosti je len v našej mysli

Ak k tomu pridáme nedostatok skutočných hodnôt, ktoré sú posilnené spoločensky a relatívne ľahko, s ktorými ľudia s určitými fyzickými alebo určitými zručnosťami môže dosiahnuť úspech - chápaný z hľadiska sociálneho uznania a slávy, čelíme okolnostiam, v ktorých komplexy nachádzajú vynikajúcu oblasť pestovania, najmä pre komplexu podradnosti.

Mohli by sme to povedaťKomplex menejcennosti sa odráža v myslení ľudí, ktorí si myslia, že sa nezmerajú. Skutočnosť, že je menej ako iní, nie je sama o sebe problematická. Byť spisovateľom a nie písať ako Borges a vedieť, že to neznamená, že si to uvedomujete. Ďalšia vec je nasledujúca príklad náš spisovateľ sa cíti horší, pretože si myslí, že sa nemeria. Mohli by sme uviesť stovky príkladov na tú istú líniu.

Tento komplex menejcennosti je problémom vnímania. Nie je to tak dobré, je to výsledok objektívneho a príliš náročného porovnania so sebou samým.

Pocity menejcennosti spôsobujú, že človek nie je taký dobrý ako ostatní bez objektívneho dôvodu na podporu tejto myšlienky, skôr generalizáciou. Komplex menejcennosti je všeobecný pocit nedostatočnosti a neadaptácie založené na neracionálnych rozsudkoch.

Žijeme vo svete, v ktorom sa zdá, že je ľahké dosiahnuť úspech s talentom a v ktorom sa s úsilím a oddanosťou môžeme stať tým, čo snívame. Ale čas je správny a vec nie je tak jednoduchá. Existuje mnoho prekážok a podmienok, ktoré sa nepočítajú. Okrem toho musíme pridať priame a nepriame tlaky, ktoré tieto prekážky ignorujú alebo, čo je ešte horšie robia z osoby, ktorá ich trpí, k ničomu.

4 tipy na prekonanie komplexu menejcennosti

# 1 - Betón v tom, čo cítite horšie

Nie je nič zlého na tom, že nie je tak dobrý ako najlepší. Ak sa na to pozeráte pozitívne, aspoň máte cieľ, referenciu. výkrik otázky určiť, čo cítite horšie, vedieť, kde začať hľadať riešenia a predovšetkým, s kým skutočne porovnávate, na čo sa zameriava váš komplex.

Keď lokalizujete fokus, osobu, ktorá sa cíti horšia, určite zistíte, že máte iné pozitívne cnosti, a ak vás táto osoba robí pre niekoho horším, môžete nájsť spôsob, ako vyhovieť úderom (alebo ich vrátiť, kto vie).

# 2 - Prestaň sa pozerať na druhého a byť sám sebou

Komplexy podradenosti darí sa ľuďom, ktorí chcú byť niekým, kto nie je. To neznamená, že sa človek musí obmedziť na to, čo môže v určitom momente robiť. Naopak, je možné získať oveľa lepšie, ak sa sústredíte na seba, než na to, aby ste sa snažili byť iní.

# 3 - Dare byť iní

Sociálne uložené pravidlá môžu byť veľmi reštriktívne, aj keď sa to nezdá. Takže, keď sa tieto pravidlá nedodržiavajú je ľahké si myslieť, že to nie je na okolnostiach. Nerobte to, čo všetci robia, nenechajte sa očakávať, že musíte alebo nemusíte byť ako zvyšok neznamená, že ste zlyhali. Premýšľajte o tom, čo naozaj chcete, stavte na seba a urobte rozdiel.

# 4 - Premýšľajte o tom, čo by ste sa cítili tak dobre ako všetci ostatní

V mnohých prípadoch je komplex menejcennosti poznačený niečím materiálnym alebo fyzickým a jeho nedostatok je to, čo vás robí menejcennými. Naozaj potrebujete, aby ste boli šťastní? Nemáte žiadnu inú cnosť, ktorá by mohla nahradiť tento nedostatok? Na druhej strane, ak je to možné, čo musíte urobiť, aby ste dostali to, čo vám chýba?

V tomto bode sa môže stať veľa vecí, napríklad uvedomenie si, že naozaj nepotrebujete určité veci, aby ste boli šťastní, že určité veci, ktoré ste chceli, neboli ničím iným ako povrchnými alebo utopickými vecami alebo, ak je to možné, že ste našli cieľ ktoré vás povzbudzujú k zlepšeniu.

Záverečná úvaha

Ak sa musíme porovnať s niekým, je to vždy prínos, to znamená, že nám povzbudíme. Namiesto toho, aby sme mysleli, že "nemôžem nikdy byť ako X", môžeme myslieť, "Ak prišiel, môžem tiež". Je však dôležité vedieť, že sme všetci odlišní. Niekedy dosiahneme naše ciele a niekedy nie. Všetci máme svoje obmedzenia a je dôležité ich prijať, ale nesmieme ich dať dopredu.

Podľa prieskumu Gómez-Jacinto (2005), "Sociálne porovnanie je kľúčom k adaptácii a prežitiu človeka", to by sa však nemalo stať posadnutým procesom. V prípade, že sa stanete posadnutosťou, namiesto toho, aby bola adaptívna, bolo by to maladaptívne, a tu začnú problémy. Je oveľa lepšie použiť ako palivo palivo na vývoj.

Buďte sami sebou, stanovte si vlastné ciele, oceňujte svoje vlastné možnosti a prelomte svoje vlastné hranice. Nikto pre vás nemôže myslieť. Nikto pre vás nebude žiť život. Ži svoj život a preskúmaj svoje vlastné možnosti. Myslíte si, že iní mali viac šťastia? Nikdy sa nedozviete, až kým neuvidíte, aké veľké šťastie sa vás dotklo.