Luxus ticha

Nikdy by sme neprekročili naše mysle, že by sa ticho mohlo stať luxusom. Niečo sa teší len zopár ľudí. Tí, ktorí môžu uniknúť z rutín, ktoré nám bránia mať čas pre seba, to, čo nás podriaďuje, a ktoré nás robia strachom osamelosti a úplného ticha.

Prostredia, v ktorých sa pohybujeme, sú tak hlučné, že sme sa prispôsobili takým spôsobom, že si myslíme, že zostať sám a v tichu je niečo negatívne a dokonca aj niektorí ľudia sú veľmi znepokojení. Preto je dôležité, aby sme si položili určité otázky, aby sme rozpoznali dôsledky tohto typu strachu alebo obmedzenia.

My si to neuvedomujeme, ale vyhýbame sa tomu, aby sme mlčali neustále. Hľadáme hluk aj vtedy, keď máme možnosť dostať sa z neho. Mali by sme sa pýtať, prečo je toľko strachu z ticha. Cítime sa sami, ak nie je hluk?

Rádi sme umiestnili do domu, keď sme sami, pretože nemôžeme vydržať tlak absencie hluku? Máme tendenciu ísť na rušné miesta, pretože osamelosť nášho domova nás trápi? Neprejavuje sa nám ísť do jogy alebo praktizovať meditáciu, aký stres má byť stále av absolútnom tichu!

Naša myseľ musí byť tichá

Pravdou je, že dosiahnutie tohto ticha, o ktorom hovoríme, nie je ľahká úloha a zavedenie trochu do nášho rutiny môže byť stále zložitejšou výzvou. Mnohé naše túžby, túžby alebo obavy sa nachádzajú tam, kde je hluk. Vonkajší hluk a vnútorný hluk, v prúde myšlienok s ťažkým tokom, ktorý sa nezastaví.

V tejto súvislosti sa uskutočnilo množstvo štúdií. Zvlášť početné sú tie, v ktorých sú ľudia žijúci vo veľkých mestách porovnaní s tými, ktorí žijú vo vidieckych oblastiach. Rozdiely nás nechávajú otvorenými ústami. ľudí, ktorí žijú alebo pracujú na veľmi hlučných miestach, ktorí spia, počúvajúc hluk alebo zhonu mesta, ktoré sa nezastaví náchylnejšie na určité zdravotné problémy.

Problémy v obehovom systéme, stres, úzkosť ... Ak sa pozrieme na hlavné príčiny všetkých z nich, bude ľahké nájsť nedostatok pauzy na prvých miestach. Náš autopilot, po rokoch a rokoch, konajúci rovnakým spôsobom, je pripravený skočiť z jedného stimulu na druhý.

Ticho nie je nepohodlné, mlčanie z nás neurobí nervózny. Toto sú len presvedčenia, ktoré sa snažia ospravedlniť niečo, čo v nás nechceme vidieť. Čoho sa bojíme??

Naša myseľ však musí byť tichá. potom, len vďaka neprítomnosti hluku naše neuróny zlepšujú svoj rast. Okrem toho sa naša myseľ a telo uvoľňujú, zbavujúc sa starostí, ktoré môžu byť množstvom problémov a napätia spôsobeného vonkajším hlukom. Pretože keď je hluk, nemôžeme sa navzájom počúvať; ak sa navzájom nepočúvame, sotva budeme schopní mať jasnú a jasnú myseľ.

Hluk a agitácia nás odvádzajú od seba

Budhizmus už hovorí: „hluk a agitácia nás odvádzajú od seba“. Kto sa venuje svojmu času? Kto dáva niekoľko minút meditácie denne, aby upokojil myseľ, relaxoval a vysporiadal sa s myšlienkami, ktoré sa snažia ignorovať, škodlivé a zákerné, ale preto neprestávajú byť rušivé a spôsobujú nepríjemné pocity? Komplikovaná pravda, keď je toľko naliehavých úloh, ktoré sa majú zúčastniť, keď ten čas pre nás môže byť vždy odložený na neskoršie ...

tiež, Mlčanie je omnoho viac ako praktizovanie meditácie alebo zanechanie mysle prázdne - viera o týchto praktikách, ktorá je úplne nesprávna. Prestaňte žiť na autopilote a užívajte si viac zo súčasnosti. Nie je potrebné robiť veľké veci. Ochutnajte jedlo, oceníte jeho chute, vychutnajte si zvuk vtákov, keď prechádzame prírodou.

To všetko znamená žiť. Pretože ak existuje niečo, čo spôsobuje, že je neustále obklopený hlukom, je to, že nežijeme, sme. Za čo? Robiť to, čo musíme urobiť, bez toho, aby sme sa tešili, bez toho, aby sme sa starali o seba a pokazili sa, bez toho, aby sme nám dávali dôležitosť, ktorú máme. proste pohybujeme sa motiváciami, ktoré často nie sú ich vlastné, ale iné.

"Niektorí považujú ticho za neznesiteľné, pretože majú v sebe príliš veľa hluku"

-Robert Fripp-

Neutečme pred tichom. Vypnite televízor a otvorte knihu. Cvičíme v parku bez nosenia slúchadiel v ušiach. V našom každodennom živote sme vystavení neustálemu hluku. Prečo to robíme, keď máme čas na seba? Bojíme sa spojiť so sebou a so svetom okolo nás? Z čoho utekáme?

A vy, necháte sa uniesť autopilotom? Niekedy trávime väčšinu dňa s autopilotom. Prichádzame a odchádzame nechať život ísť bez toho, aby sme venovali pozornosť veciam. Rovnako ako zabalené v škrupine, kde sa zdá, že život uniká. Prečítajte si viac "