Zlá nálada sa mení proti tomu, kto ju berie

Zvyčajne kopírujeme spôsob, akým sa k nám správajú a podľa psychológa Elisa Múgica je to kvôli Zrkadlové neuróny, ktoré nás povzbudzujú konať rovnakým spôsobom ako s nami. Tieto slávne a zaujímavé neuróny sú zodpovedné za nákazlivé zívanie, že sa usmievame, keď nám poskytnú úsmev, alebo že sa dostaneme do zlej nálady, keď sa k nám niekto zlobí..

teda, všetky urážky a borderias, ktoré vyjdú cez naše ústa, skončia nájsť cestu späť, spôsobujú spory na našej osobnej a emocionálnej rovnováhe. Zlý humor je ako byť v odpore voči sebe, s ostatnými a so situáciami, ktoré sa nám dejú.

Jedným z vysvetlení, ktoré vysvetľujú, prečo sú niektorí ľudia neustále v zlej nálade, napriek tomu, že im život dal imanie, je to, že majú ego, ktoré je príliš veľké. Málo alebo nič sa im nezdá dobré a myslia si, že realita má osobitný záväzok, v ktorom ich očakávania nie sú splnené, a teda ich neustála zlá nálada. V tomto zmysle, mučený humor je stav mysle, ktorý z nás robí malých a otrokov.

"Neznalosť a chyba sú zdrojom zlého humoru"

-Baron z Holbachu-

Odkiaľ pochádza naša zlá nálada??

Spúšťačom zlej nálady môže byť akákoľvek okolnosť. Humor je stav mysle, v ktorom sa uspokojujeme s mnohými faktormi. Niektorí experti to konštatujú nenaplnené očakávania, napr nezodpovedajúce myšlienky a to je to, čo nás stavia do zlej nálady.

Tal Ben Shahar, profesor pozitívnej psychológie na Harvardskej univerzite, to hovorí hnev má svoju funkciu, je to ako ventil, ktorý pri otvorení uvoľňuje tlak ktorej osoba podlieha okolnostiam, ktoré sa jej týkajú. Ak je niekto prepustený z práce, môže byť pre seba produktívnejší prijať hnev, ktorý táto okolnosť vyvoláva, ako ho popierať..

Hnev nás v tomto zmysle môže informovať o tom, že sme sa stali obeťami nespravodlivosti a naplnili nás energiou, aby sme mohli uplatniť nárok. Môže nás to urobiť aj väzňami. Všetko bude závisieť od spôsobu, akým spravujeme emócie.

Nálada môže byť tiež vysvetlená, pokiaľ neexistujú žiadne neurologické poruchy, ako je stav mysle, v ktorom je zvyčajne a popretie reality. Ľudia, ktorí sú neustále zlí, sú zriedka spokojní s tým, čo majú. Ich nešťastné očakávania prinášajú veľkú frustráciu, ktorá sa premieta do hnevu a zlej nálady, čo ich robí viditeľnejšími v porovnaní so situáciou, v akej je alebo môže byť..

„Horkosť a pýcha sú bratia dvojčiat; Zlý humor a podráždenosť sú jeho neoddeliteľnými spoločníkmi.

-Matka Tereza z Kalkaty-

Zlá nálada napáda naše telo a myseľ

Nepretržité zlé humorovanie nám spôsobuje psychické utrpenie a emocionálny kmeň, ktorý napáda náš imunitný systém. Podľa štúdie Harvardskej univerzity zvyšuje riziko kardiovaskulárnych problémov a predstavuje škodlivý návyk pre funkciu pľúc..

Zlý človek majú pocity podráždenia, hnevu a hnevu. Svoju pozornosť sústreďuje na vonkajšie prekážky, ktoré mu bránia dosiahnuť svoje ciele, ktoré obviňuje z jeho frustrácie. Okrem toho zlá nálada vytvára potrebu konať fyzicky alebo slovne intenzívnym a okamžitým spôsobom.

Vo fyziologickej rovine tento stav mysle aktivuje nervový systém, zvyšuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak a zároveň znižuje objem krvi a periférnu teplotu. Zvyšuje tiež svalové napätie a vylučovanie adrenalínu a pripravuje telo na intenzívne úsilie.

Vzhľadom na rastúce vedecké dôkazy o negatívnom vplyve zlej nálady na telo, Je lepšie počítať do desiatich pred stratou kontroly. Nemyslíte si?

"Musíme zlú náladu interpretovať ako znak neistoty a nedostatku sebavedomia"

-Alfred Adler-

Ako deaktivovať curmudgeon? Ak chcete deaktivovať curmudgeon, ktorý dáva úctu a dokonca aj strach, prvým krokom je práve to, aby sme to nedovolili, aby tento efekt na nás pôsobil. Prečítajte si viac "