Najsilnejší materiál, ktorý existuje, je pružná duša

Najsilnejší materiál, ktorý existuje, nie je grafén alebo diamant, je to odolná duša a to srdce, ktoré bolo zapečatené zlatou niťou, najostrejšie rany nešťastia. Tento koncept nie je ideálnou zložkou pre šťastie, je to postoj k životu, je to nádej, ktorá nás vyzýva, aby sme pokračovali.

Povedať, že žijeme v pružnom čase, je evidentné, okolnosti nás nútia, aby sme tak urobili, aj keď tam je niečo, čo všetci vieme, že to nie je vždy dosiahnuté s rovnakou účinnosťou. Nie každý prekonáva rovnako okolnosti stresu alebo osobných ťažkostí. Každý z nás pretiahne naše súkromné ​​kotvy, naše oceány nespravodlivosti, naše ponižujúce more a vždy nevieme, ako sa z nich dostať.

„Je zbytočné vrátiť sa k tomu, čo sa už stalo a čo už neexistuje“

-Frédérich Chopin-

Aby to tak bolo, zasahujú rôzne faktory v rámci našej vlastnej kultúry. Žijeme v spoločnosti používanej na uvádzanie štítkovste inteligentní, ste neohrabaní, ste maniak, ste zlyhanie, ktoré je slabé a ten, ktorý je mimo, je silný.

Táto posadnutosť vziať každú črtu do extrému a dať trvalú značku nás mnohokrát ponorí do stavu absolútnej beznádeje, kde prestaneme veriť vo svoj vlastný potenciál, izolujúc sa v našich súkromných kútoch, v utrpení tela, slzách a skľúčenosti. Niekedy nám nestačí povedať, že všetci môžeme byť odolní, pretože a to je dôležité, sotva pramení v samote.

Potrebujeme tiež dôveru niekoho, blízkosť empatického a uľahčujúceho prostredia, kde môžeme znovu klíčiť: silnejší, slobodnejší, krajší, dôstojnejší, dôstojnejší ...

Prečo niektorí z nás sú odolnejší ako ostatní

Kľúč, ktorý nás robí odolnejšími ako iní, spočíva v schopnosti nášho mozgu odolávať alebo odolávať stresovým situáciám. Existuje preto biologický faktor a že neuroveda bola poverená štúdiom. V skutočnosti, prostredníctvom diel, ako je ten, ktorý bol uverejnený v časopise "Nature", rozumieme trochu viac tento fascinujúci, ale zároveň veľmi komplexný proces, ktorý formuje pružný mozog..

To by boli hlavné mechanizmy, ktoré určujú našu väčšiu alebo menšiu odolnosť:

• Výchova. Po pozornosti, ktorá sa vyznačuje neustálym láskaním a výchovou založenou na pripútanosti, ktorú navštevuje a vedie, podporuje optimálne dozrievanie centrálneho nervového systému dieťaťa. Vyrastanie v traumatickom prostredí alebo tam, kde nie je žiadny vplyv, však spôsobuje fyziologické a biochemické reakcie, ktoré spôsobia, že budeme menej odolní voči stresovým situáciám..

• V mnohých prípadoch je určujúci aj genetický faktor. Strach alebo schopnosť prekonať protivenstvo zanecháva emocionálny odtlačok, odtlačok v našich génoch sa dá preniesť na iné generácie.

• Naše neurotransmitery. Ďalším aspektom, ktorý bol pozorovaný je, že ľudia s veľkými ťažkosťami zvládať stres alebo vyrovnať sa s traumou majú nízku aktivitu v neurotransmiteroch, ako sú endorfíny alebo oxytocín.. Ich obmedzená interakcia s limbickým systémom alebo prefrontálnym kortexom prispieva k týmto ľuďom v stave nepretržitej bezmocnosti, v emocionálnom chaose a vo väčšej tendencii k úzkosti alebo depresii..

Ako vidíme tieto tri faktory nás môžu urobiť zraniteľnejšími, vnímame sa ako slabší a svet ohrozujúci scenár. Vyhýbajme sa však tejto viere. Náš potenciál je tam, ako loď, ktorá očakáva, že vystúpi z hlbín, ako vták, ktorý chodil po dvoch nohách, pretože zabudol, že má krídla na lietanie.

7 fráz osobného zlepšenia Osobné zlepšenie je výzvou, ale navrhujeme 7 fráz osobného zlepšenia, aby ste mohli túto výzvu premýšľať a začať čeliť dnes. Prečítajte si viac "

Pružná duša vie, že nie je žiadnym bojom proti svetu

Mnohí z nás trávia svoj život hnevom na svet. Sme naštvaní našej rodiny pre toto detstvo obývané neprítomnosťou a vákuom nedostatkov. Nenávidíme tých, ktorí sa odvážili ublížiť nám, tým, ktorí nás opustili, ktorých nám povedali "Už ťa nemilujem" alebo kto vám povedal "Milujem ťa" a bola to lož. Nenávidíme túto komplexnú realitu, konkurencieschopnú a niekedy aj v extrémnych prípadoch, dokonca aj nenávidíme život.

"Keď nemôžeme zmeniť situáciu, máme výzvu zmeniť sa sami"

-Viktor Frankl-

Zameriavame naše oči a našu energiu na vonkajšiu stranu, ako je niekto, kto znova a znova zasiahne dierovací vak, až kým sa nevyčerpá, nevyčerpá, bez sily. Verte tomu alebo nie, odolnosť nie je zlatým brnením, s ktorým musíte byť odvážnejší, aby všetci títo externí démoni zmizli. pretože ak je to prvé, je zbytočné dať na obálku nedobytný materiál nezaujímame sa, aby sme boli zranení vo vnútri.

Najsilnejšie brnenie je samotné srdce, myseľ je odolná, sebaúcty, sebaúcty a obnovených nádejí. V skutočnosti, aj keď je ťažké pripustiť, existujú bitky, ktoré je lepšie dať za stratené, pretože ponechanie minulosti v tej zásuvke, kde sa uchovávajú staré kalendáre, nám umožňuje žiť v prítomnosti, je to nechať ilúzie vyklíčiť v trhlinách našich rán.

Tieto nové ilúzie vyrastú trochu po kúsku a zo dňa na deň na nové projekty, nových ľudí a nové vetry, tie, ktoré začínajú úsmevy, tie, ktoré odstraňujú burinu z minulosti. Nakoniec príde okamih, keď to dokážeme, v ktorom sa pozrieme na minulosť bez toho, aby sme cítili strach a hnev z dávnych čias.. Pokoj príde, pretože sme si konečne dovolili to, čo si zaslúžime: byť šťastný.

Umenie dobrej lásky posilňuje vaše sebavedomie, nezničí ho, umenie dobrej lásky sa nesnaží potešiť ego. Je to psychická šľacha, ktorá dodáva dych, výživu a úctu. Chcieť byť múdry nie je slepý. Prečítajte si viac "