V tomto živote je pre mňa dosť málo, ale táto malá duša musí naplniť moju dušu

Aby sme boli šťastní, niekedy potrebujeme veľmi málo. Tentokrát to nie je drobky ani zvyšky, ktoré iní nechajú nakŕmiť lásku, ktorá ju zaujíma. To malé musí naplniť našu dušu, musí nás dôstojne dôstojiť ako ľudí, a preto sa nikdy neuspokojíme s rozbitými kúskami, ktoré nám iní dávajú ako keby boli kráľovskými palácmi.

V súčasnosti to vieme, tieto prístupy sú na vzostupe medzi pozitívnou psychológiou a spiritualitou, kde zdôrazňujú potrebu naučiť sa hodnotiť malé veci alebo byť spokojní s malými, s najzákladnejšími. Takéto nápady "Šťastie si uvedomuje, že nič nie je príliš dôležité" môže nás trochu zmiasť.

V okamihu, keď sa usadíte za menej, než si zaslúžite, dostanete ešte menej toho, s čím ste spokojní.

-Mauren Dowd-

Všetko má nuansy a v týchto typoch výrokov sú nuansy skvelé. V prvom rade musíme byť veľmi jasní Nie je to dobrý nápad usadiť sa za menej, než si zaslúžime. Niekedy nás presvedčiť, že "minimum je dosť", môže nás uviaznuť v pustých záhradách. Sú tí, ktorí hovoria, že Zem je dobrá a že skôr alebo neskôr semená vyklíčia, z ktorých sa objavia veľkolepé kvety..

Často sa však náš život stáva predohrou k snom, ktoré nikdy neprišli, k cieľom, ktoré sa nikdy nestretli, kvetom, ktoré nikdy nevykročili.. Formovanie sa s malým nie je na omrvinky, a šťastie nikdy nebude "Presvedčte nás, že nič nie je príliš dôležité". V skutočnosti je to opak: musíme byť veľmi jasní ČO je dôležité.

Odporúčame, aby ste o tom premýšľali.

Významy a účely života

Profesionáli v oblasti duševného zdravia si to veľmi často sťažujú Súčasné modely, ktoré sa zameriavajú na liečbu depresie, neposkytujú vždy očakávaný výsledok. Programy zlyhávajú a často prístup, v ktorom kombinovanie farmakologickej liečby s psychoterapiou ponúka zlepšenie, ktoré je v mnohých prípadoch iba dočasné.

Dr. Eric Maisel, psychoterapeut a autor dlhého zoznamu kníh o depresii a emóciách, nám hovorí, že je potrebné niektoré aspekty preformulovať. Mnohí psychiatri sa dnes naďalej sústreďujú takmer výlučne na analýzu symptomatického obrazu pacienta, bez toho, aby odvodili zdroje alebo čas na nájdenie skutočného koreňa problému..

Antidepresíva sú predpísané tak, že ponúkajú prúžky pre bolesť života. Trvá viac, viac prístupov a menej značiek, aby sa so všetkými ľuďmi zaobchádzalo rovnako.

Podľa Maisela, v súčasnosti to, čo trpíme vo väčšej miere, je hlboká a zničujúca existenčná úzkosť. Zabudli sme na naše ciele života, až do tej miery, že nehodnotíme naše emócie, myšlienky alebo rozhodnutia. Náš každodenný život je už ako javisko obývané hmlou, kde nič nemá skutočný význam.

Mohli by sme povedať, takmer bez strachu, že urobíme chyby zvykli sme si žiť s oveľa menej, než si zaslúžime. Pretože to nie je o tom, že sme spokojní s malými, je to poznanie, aké sú naše priority, aké sú naše životne dôležité ciele, aké sú naše hodnoty a až potom sa naučiť naladiť na tú vnútornú hudbu. Žiadny hluk z prostredia, žiadne triky.

Precvičte si seba-lásku, aby ste boli šťastní Ak chcete osvetliť plameň seba-lásky, musíte investovať do šťastia a pozitívnych emócií. Nezabudnite investovať do seba, je to najlepší darček, ktorý si môžete dať sami. Prečítajte si viac "

Málo, ak je to dobré, váži menej

Predstavme si na chvíľu človeka, ktorý sa snaží prechádzať riekou s batohom na chrbte. Slnko je intenzívne, nevhodné, v oslepujúcich okamihoch. Nevie veľmi dobre, kam chce ísť, iba intuituje, že musí prejsť cez tú rieku, ale ... Napriek tomu, že batoh, ktorý nesie na ňom, je príliš ťažký a môže sotva postupovať. Musí niečo urobiť.

Najväčším pokušením ľudí je usadiť sa veľmi málo.

-Thomas Merton-

Náš protagonista je nútený zastaviť sa a robiť rozhodnutia. Odstráni ruksak zo chrbta a otvorí ho: sú v ňom kamene, veľa kameňov, niektoré väčšie a iné menšie. Najrozsiahlejšie sú najkrajšie a veľkolepé: predstavujú vaše hodnoty, vaše potreby, vaše cnosti, veci, ktoré najviac milujete a identifikujete vás.

Malí na druhej strane poukazujú na potreby druhých, na obavy, ktoré o nich iní znášajú, na kritiku, klamstvá, povinnosť uspokojiť ostatných, byť ako chcú iní. Je potrebné urobiť rozhodujúce rozhodnutie a náš protagonista to urobí: rozhodne sa odstrániť zo svojho batohu všetky tie malé a nepríjemné kamene.

Keď to robí, keď je odstránený jeden po druhom Uvedomuje si niečo úžasné: že sú ich tisíce a že všetci sa strojnásobili na svoje najväčšie kamene, ich obľúbené. Keď skončí a položí batoh späť na chrbát, je prekvapený, aké je to svetlo. Keď začne znovu chodiť, cesta vyzerá oveľa jasnejšie. Cíti sa silný, cíti sa odvážne a dychtivejšie prejsť tú rieku.

Kamene, ktoré nesie na chrbte, sú veľmi málo, sú veľké, bezpochyby, ale jeho krása je taká, že nerobia nič iné, len ho každodenne inšpirujú svojimi tvarmi a zábleskami.. Postupne a vďaka svojmu úžasnému vplyvu si pamätá, aká je jeho cesta a aký je jeho osud. Nebude váhať, či ho splní.

Začnime tiež robiť to isté. Zľahčíme naše váhy a zostaneme s tým malým kúskom, ktorý nie je zmysluplný, obohacujúci.

Ak vám život dáva nádherných ľudí, je to preto, že si to zaslúžite Ak vám život dáva nádherných ľudí, je to preto, že si ich zaslúžite, pretože dobré veci nespadajú z neba, pretože viete aj kúzlo a náklonnosť. Prečítajte si viac "