Ste autonómny? Oči so svojím zdravím

Jedným z najobdivovanejších myšlienok posledných rokov bol vizionár Steve Jobs. Tento muž je autorom fráz ako "Musí to byť niečo, o čom ste vášnivý, pretože inak nebudete mať vytrvalosť na jeho vykonanie". však, realita vykonávania vašej vášne, môže skončiť s vami ako samostatne zárobkovo činná osoba, ktorá by mohla byť pre vaše zdravie dosť škodlivá.

Pretože byť autonómny by mohol ukončiť vašu stabilitu, fyzickú aj duševnú. Takže aspoň zo štúdie, ktorú uskutočnila nemocnica Bellvitge v Barcelone, je jasné. Viac ako 3 milióny živnostníkov v tejto krajine majú veľa hlasovacích lístkov na ukončenie dlhej neprítomnosti.

Samostatne zárobkovo činný život

Nazývajú nás mnohými spôsobmi. Niekedy sme živnostníci, iní podnikatelia. Stručne povedané, sme ľudia, ktorí sa pri odvahe snažia zarábať na živobytie sami. však, v každodennom živote sa musíme vysporiadať s rôznymi nepríjemnosťami. Je pravda, že si môžeme vziať voľný deň, keď chceme a organizujeme naše plány, hoci nie každý to dokáže a nie vždy.

Ale je tiež pravda, že trpíme väčšou nestabilitou ako zamestnanec. Nehovoriac o tých, ktorí prežijú s nízkymi sadzbami, vysokými poplatkami, neplatenými dovolenkami, príjmami, ktoré kolíšu mesačne ... To všetko si vyberá svoju daň na psychickej stabilite osoby, ktorá sa nakoniec prejavuje na zdraví. Ako niektorí hovoria, je to život na lane, oslabený rôznymi problémami.

Čo sa stane so samostatne zárobkovo činnými osobami

Podľa odborníkov je predpokladaná sloboda samostatne zárobkovo činných osôb sprevádzaná mnohými problémami. Slabý manažment času, strach, nestabilita, sedavý spôsob života, úzkosť alebo otálenie sú niektoré z nich. tak Tieto odvážne samostatne zárobkovo činné osoby nakoniec trpia chorobami súvisiacimi s duševným zdravím. Jedným z nich je úzkosť, ktorá môže byť predchádzajúcim krokom k iným závažnejším, ako je schizofrénia.

A aj keď sa štúdie nie vždy zameriavajú na skutočné alebo priame príčiny duševných patológií u samostatne zárobkovo činných osôb, väčšina odborníkov ich pripisuje žiť neustále v drôte. Ak ju chcete vypnúť, ak musíte mať nízku úroveň, vykoná sa na konci, keď sa nevráti späť a poškodenie sa zhorší..

Je zrejmé, že sme sa sami na jednom konci lana. Nie všetky autonómne trpia týmito rozmarmi nestabilnej práce. Je však pravda, že Keď niečo nie je v poriadku, je viac nechránené.

Čo robiť, aby ste prekonali zlé na voľnej nohe

Ak chcete využiť slobodu, ktorú ponúka skutočnosť, že ste na voľnej nohe, ale nie negatívne aspekty, dnes možné riešenia, ktoré sa dejú primárne, aby boli rozumné, vážené a so zdravým rozumom.

Urob to dnes

Ako sme povedali, veľkým problémom samostatne zárobkovo činných osôb je otálenie. Dovolenka na zajtrajšok, čo dnes môžete urobiť, skončí vývojom slávnej snehovej gule. Dnes, žijúci vo svete plnom rozptýlenia, ako sú sociálne siete, rozhovory, hry, televízia atď., Je tento jav veľmi bežný: samostatne zárobkovo činné osoby trávia svoje dni prácou, ale jeho výkon je veľmi nízky.

Pamätaj si to, Ak necháte niečo na zajtrajšok, ktoré môžete urobiť dnes, dávate svoje budúce ja do dlhu, kto si bude pamätať svoje minulé ja s malou náklonnosťou. A ak to na druhý deň zanechá niečo iné, spôsobí to, že táto guľa neprestane rásť, až kým sa nestane nezničiteľnou.

"Vymyslime si zajtra namiesto toho, aby sme sa starali o to, čo sa stalo včera"

-Steve Jobs-

Budúcnosť teraz nie je

Ďalšou veľkou dilemou pre samostatne zárobkovo činné osoby je príliš veľa premýšľania o budúcnosti. Takže a keď poznáme výkyvy trhu a zamestnanosti, strávite dni nudy proti ostatným, aby ste nezastavili ... To znamená, že stres a nepohodlie.

však, prílišné premýšľanie o budúcnosti nás privádza k tomu, že prijímame prebytok práce, ktorý môže spôsobiť veľké bremeno. Preto je dôležité vedieť, kedy delegovať, odstúpiť, keď nemôžeme urobiť viac, atď. To znamená, že prestať byť informovaný o telefóne alebo e-maile, aby žil v prítomnosti, nie v budúcnosti.

„Moje obľúbené veci v živote nestoja peniaze. Je jasné, že najcennejším zdrojom, ktorý máme, je čas.

-Steve Jobs-

Tam je svet

Mnohí živnostníci, najmä tí, ktorí pracujú doma, nekončia príliš na ulici. Chyba, pretože príliš veľa času na určitom mieste, bez fyzického kontaktu s kýmkoľvek, končí izoláciou osoby a ochudobnením.

Takže choďte von, oblečte sa, choďte do posilňovne, stýkajte sa, choďte dole do baru, rozprávajte sa s inými ľuďmi, používajte spôsoby, ako je napríklad spolupráca. Myslím tým, Nedovoľte, aby vaša realita bola štyri steny, pretože sa môžete zblázniť. Byť autonómny nemusí nevyhnutne súvisieť s osobou, ktorá neustále trpí.

V tomto zmysle má každé pracovisko zvyčajne veľké výhody a nie menšie nevýhody. tak, inteligencia samostatne zárobkovo činných osôb musí nevyhnutne bývať v riadení dvoch extrémov rovnováhy, aby sa rovnováha nerozbila a vaše duševné zdravie skončilo platením následkov.

Je čas odísť z práce a sledovať svoje sny, robí z vás vaša práca šťastná? Ak ste dnes mali možnosť vybrať si svoj dokonalý život, zaradili by ste prácu, ktorú máte, alebo by ste ju chceli zmeniť? Prečítajte si viac "