Je lepšie spať spolu alebo oddelene?

Keď začnete vzťah koexistencie a vy ste romantická osoba, vyspelá myšlienka odlúčenia sa od ostatných a nie sú spolu, je pre vás ťažké. Máte nútené denné oddelenie z pracovných dôvodov. Myslenie, že sa chystáte spať aj oddelene, je myšlienka, ktorá môže byť neznesiteľná.

Tam je populárna viera, že pár, ktorí spia samostatne majú manželské problémy. A v niektorých prípadoch je to tak. Keď ste sa so svojím partnerom dohodli, čo najmenej si želáte spať s inou osobou. Ani sa vás nedotýkajte. Hoci niektoré páry si mylne myslia, že je to dobrý spôsob, ako vyriešiť problémy.

vlastne, zvykom spať spolu v jednej posteli sa stal populárnym v priemyselnom veku. Nedostatok miest v mestách viedol k výstavbe menších domov, ktoré umožnili zachrániť priestor. V starovekom Ríme alebo v klasickom Grécku bolo obvyklé mať oddelené priestory na spanie a oddelenú miestnosť na udržiavanie sexuálnych stretnutí.

Spať od seba pomáha mať lepší vzťah

Štúdie odborníkov v spánku, ako je Dr. Stivill alebo Dr. Stanley z Americkej akadémie spánku, hovoria, že spanie nielen v oddelených lôžkach, ale aj v oddelených izbách je tou najlepšou pre vaše zdravie..

Podľa odborníkov polovica párov, ktorí spolu spia, má problémy so spánkom. Ak váš partner chrápe, pohybuje sa veľa alebo vstáva uprostred noci, prebudíte sa a prerušíte svoj odpočinok. A to bude trvať fyzicky aj psychicky: smútok, výkyvy nálady, nedostatok koncentrácie a dokonca zvýšenie telesnej hmotnosti.

Spanie v inej miestnosti pomáha nielen vášmu pohodliu a odpočinku, ale aj udržaniu vášho osobného priestoru. Podporuje aj sexuálne stretnutia so svojím partnerom. Nočné oddelenie uprednostňuje existenciu erotického priestoru, v ktorom by chýbali iní a tým zvyšuje potrebu byť v spoločnosti druhej osoby.

Ak ste žena, ovplyvní vás oveľa viac

Štúdia Národnej nadácie pre spánok USA, ktorá sa uskutočnila v roku 2005, ukázala, že ženy majú väčšie problémy so spánkom alebo udržaním spánku kvôli okolnostiam spojeným s hormonálnymi zmenami. Menštruačné cykly, každodenné starosti, stres alebo menopauza spôsobujú, že sa zobudíte po hodinách, veľa sa pohybujete v posteli a odpočinku zle.

V rozhovore pre Dr. Estivilla v roku 2014 poznamenal, že 40 až 50% Španielov malo problémy so spánkom kvôli stresu, emocionálnym krízam a zlým návykom..

Samostatné izby, harmonickejšie spolužitie

Mať nielen oddelené postele, ale aj oddelené izby, je dobrým rozhodnutím zachovať vzťah a pomôcť mu rásť. Zrelé a konsenzuálne rozhodnutie oddelene spať je spôsob, ako rešpektovať druhých, ich súkromie, priestor a osobný rast. 

Ak ste veľmi romantický človek a vy ste zdesení premýšľať o tom, že strávite noc sám, prechodné riešenie môže byť spať v tej istej miestnosti s oddelenými posteľami alebo tiež v samostatnom lôžku, ale s jednotlivými listami. To je dobrý spôsob, ako spať spolu, ale pohodlne, ak sa váš partner pohybuje veľa a napadne váš priestor v posteli.

Rozhodnutie založené na spoločnej a zrelej úvahe posilní váš vzťah

Mnohé z bojov, odlúčení a dokonca aj rozvodov nepriamo vznikli v zlom zlome jedného z členov páru.. Nespáva dobre ovplyvňuje vaše zdravie, aby ste mali viac sklonu k pesimizmu, úzkosti, vyčerpania, predčasnému starnutiu, nedostatku koncentrácie a viac úrazov.

Spanie od seba sa môže zdať neomantické, ale je to vedomé a zrelé rozhodnutie o osobnom aj párovom zdraví a pohody. Aspoň, že sa zdá, že hovorí veda, čo si myslíte?

Budovanie trvalého vzťahu Čo nás robí pri výbere párov? Podľa pozorovania rôznych prípadov stojí za to sa opýtať: Aké sú všeobecné charakteristiky dlhodobých párov? Ako zvládajú konflikty? Prečítajte si viac "