Do akej miery je viktimizácia ostatných znesiteľná

Najprv Ľudia často pociťujú empatiu k ľudskému utrpeniu. Môžeme sa tiež stretnúť s ľuďmi, ktorí trpia skutočnou depresiou a nechcú byť obeťami alebo žiadať o schválenie, pretože jednoducho prechádzajú zlým časom a ich psychické zdravie je krehké. Musíme mať trpezlivosť, porozumenie a ukázať lásku, pretože ju naozaj potrebujú.

však, Niekedy niekto v našom prostredí prijíma postoj sebaobetovania a povýšenia vlastného utrpenia, čo je známe ako "syndróm mučeníka" a je vytvorené s úmyslom manipulovať pocity, myšlienky a správanie druhých..

Sú ľudia uväznení v mentalite obete zabalenej v pocite bezmocnosti, hypervigilance a zrejmá vnímavosť, ktoré ich robia, aby si zobrali každodenné veci do osobnej oblasti, pretože sa cítia nepretržite urazení. Ako je tento postoj tolerovateľný??

Ako sú ľudia, ktorí vykonávajú obete

Obete predstavujú niektoré všeobecné vzorce, ktoré môžeme identifikovať, aby nám pomohli v našich vzťahoch s nimi:

• Očakávajú, že budú vždy odmenení za ich úsilie a dobrovoľníctvo znášať bolesť a opustenie v nádeji, že budú nejakým spôsobom odmenení.
• Ocitajú sa v pasci v stave mysle, v ktorom si neuvedomujú jednoduchú radosť bez toho, aby boli sprevádzaní nejakým nárekom alebo utrpením.
• niekedy berú do úvahy želania iných pred ich vlastným, ale s úmyslom niečo implicitne vyhrať, aj keď je to uznanie za vaše gesto, vašu prácu alebo poďakovanie.
• Niekedy nie je vďačnosť dostatočne explicitná a okamžite, Používajú argumenty odmietajú iných ako sebeckých a nie oceniť úsilie, ktoré sa pre nich vynaložilo.
• Držia sa veľmi pevných a odhodlaných presvedčení, takže je veľmi ťažké, aby videli druhú verziu situácie.
• Môžu prijať vysvetlenie, ale vždy zahrnúť určité pokánie alebo ospravedlnenie. Preto je jasné, že dávajú, čakajú na prijatie (aj keď je to ospravedlnenie).

Ako sa vysporiadať s osobou, ktorá praktizuje obeť

Keď si uvedomíte, že osoba sa stáva obeťou príliš často, máte nejaké možnosti, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s ňou a týkajú sa jej, alebo naopak ukončiť vzťah. Ak teda udržiavate vzťah s osobou, ktorá vykonáva viktimizáciu, môžete:

• jagnorar tento postoj v osobe, pretože mnoho ďalších vecí kompenzovať.
• Začnite ignorovať túto osobu v jeho celistvosti alebo sa na ňu vzťahujú čo najmenej .
• rozhodnúť porozprávajte sa s ňou a pokúsiť sa problém vyriešiť, poznať dôvod tohto postoja.

Ak je táto osoba pre vás dôležitá, vyskúšate sa všetkými možnými spôsobmi, aby ste problém vyriešili, a preto musíte druhú osobu oboznámiť s tým, čo očakávate a čo chcete.. Musíš vyhnúť sa v maximálnej možnej miere vstupu do osobnej domény avysvetliť, čo je s ňou zlé, nie ako keby to bol jej vnútorný problém, bude sa cítiť zle. To je dôvod, prečo by ste sa mali snažiť, aby sa situácia rozprávala čo najpohodlnejšie, keď ste uvoľnení a nie hneď po tom, čo ste mali nedorozumenie. Akonáhle sme si vybrali situáciu, musíme "vziať býka za rohy" a riešiť situáciu, oznámiť naše nepohodlie, snaží sa vysvetliť nasledujúce body:

• Vyjadrite to že môže stanoviť limity iným, a že ďaleko od urážky vytvorí vyváženejšie vzťahy v ich prostredí. Ak chcete povedať nie, je absurdné hovoriť áno a potom činiť pokánie.
• Robiť veci núteným spôsobom nás robí stratou času v iných, čo by sme mohli urobiť pre potešenie a ktoré skutočne prinášajú rovnaký úžitok.
• Ak sa cítite horký alebo používaný po tom, čo robíte láskavosť, nemusíte sa správať z altruizmu, ale kvôli uznaniu alebo schváleniu..
• Vysvetlite, že žije na utrpení, ktoré nie je potrebné. Povedzte mu všetky dobré veci, ktoré má a ktoré z neho vznikajú spontánne bez potreby prejsť stresom.
• Môžete cítiť vinu, výčitky svedomia, hnev alebo depresiu pre niečo minulé. Môžete sa ho pokúsiť otvoriť, pretože je to jediný spôsob, ako to pochopiť.
• Dajte mu vidieť, že je už ušľachtilý a že si to myslíte, že sa to nemusí snažiť dokázať
• Je dobré, že kritika nie je jednostranná. Preberá zodpovednosť za to, že nie je úprimný od začiatku a že situácia bude vyvážená.
• Môžete sa s ním porozprávať o „našom vnútornom kritikovi“, ktorý sa u niektorých ľudí prejavuje viac ako v iných a môže byť, že je to jeho prípad.

Prestaňte sa snažiť byť dokonalí, len sa zlepšte. Vezmite iniciatívu, opravte chyby, predstavte si život bez utrpenia. Nechajte sa žiť zdravšie Spoznajte sa navzájom Žite v okamihu bez pocitu, že by ste sa mali obetovať pre niekoho. To všetko posúva človeka preč od jeho úlohy, ktorá sa stala obeťou všetkého, čo sa mu stane.

Od obehu k zodpovednosti

niekedy, konverzácia môže všetko zmeniť, Môže zlepšiť život človeka a vzťah, ktorý máte s nimi. Niekedy sú nešťastné postoje založené na bolesti, nedostatku konštruktívnych sociálnych zručností a prevládajúcej potreby prijímať náklonnosť a porozumenie.

Dajte tento rozhovor komukoľvek, kto ho chce prijať. Ak vám aj naďalej ublížia, je čas ukončiť tento vzťah. To je dôvod, prečo "jeden je dobrý, ale nie hlúpy".