Juan Luis Guerra nám hovorí, čo sa naučil z depresie

Depresia Tento stav hlbokého smútku, introspekcie, v ktorej sa človek cíti, že nič nie je užitočné, že život nemá zmysel Myšlienky stmavnú a súčasnosť aj budúcnosť sú žité negatívne. Neexistuje žiadna nádej, cítime sa stratení v labyrintu: sám, život, iní a svet vo všeobecnosti nie sú vnímaní ilúziou, ale naopak..

Depresia je mocné monštrum, ktoré chce obmedziť náš život, zmenšiť ho a ukradnúť naše túžby, ciele a ilúzie.

Dobrá vec je, že môžeme bojovať, že monštrum, rovnako ako známy spevák Juan Luis Guerra ukázal.. Každý z nich bude používať meč, ktorý im najlepšie vyhovuje, aby mu čelil, ale pravdou je, že ak dáme svoju vôľu do práce a nedovolíme, aby sme odradili od našej sily, monštrum skončí umieraním.

Necháme tu tunel tieňov, ktoré nás ohrozovali, skrývali jeho výstup a priťahovali nás stále viac do hlbších úrovní. Uvedomíme si to to monštrum, vo väčšine prípadov je vytvorený a kŕmený sami náš spôsob interpretácie toho, čo nás obklopuje, ako aj správania.

Ak sa snažíme tvrdo a ak budeme disciplinovaní, postupne budeme z toho dobre chodiť a objavovanie posilňovačov a stimulov, ktoré život má, čo je mnoho.

Niekto, kto mal všetko a stále trpel depresiou

„Bol to úbohý. Jeden z tých víťazov, ktorí majú smolu, aby získali všetko, čo navrhujú. Vo svojich vlastných kostiach trpel smrteľnosťou, keď dosiahol svoj sen. Život, v prvej tretine existencie, mu dal všetko, a preto mu odňalo právo snívať. Nemohol som, rovnako ako zvyšok ľudí, obviňovať nikoho alebo niečo z tej náhlej nespokojnosti, momentov smútku, chvíľ úzkosti ... "

Ako nám hovoríte týmito slovami, spevák Juan Luis Guerra bol niekto, kto našťastie alebo nanešťastie dosiahol v živote úplne všetkomal peniaze, nádhernú ženu po jeho boku, dcéru, zasvätil sa hudbe, ktorá bola vždy vášnivá, ľudia ho obdivovali, atď.

Prečo potom padol Juan Luis Guerra v depresii? Ako hovorí dobre, získať to mnohokrát môže byť dvojsečný meč. Človek si myslí, že čím viac hmotných a nehmotných prvkov máme v našom živote, tým šťastnejší budeme. Ale to nie je pravda a kľúč k šťastiu sa nepredáva v žiadnom obchode.

Nič a nikto nemá moc, aby urobil inú osobu šťastnou, ani aby ho nešťastne. Je to o mne, o tom, čo hovorím, o mojich vnútorných frázach, o tom, či je alebo nie je niekto s plným životom.

Šťastie nemá všetko

Keď niekto dosiahne všetko, čo je navrhnuté, dosiahne cieľ, z ktorého sa sám pýta: Čo teraz?? Ako hovorí príslovie: "Šťastie je v čakárni šťastia". Keď konečne prídeme k tomu, čo má zmysel nášho života a urobí z nás najšťastnejších ľudí vo vesmíre, uvedomíme si, že sa to nestane.

Môže tu byť prvý moment povýšenia a prekypovania emócií, ale kúsok po kúsku všetko stráca hodnotu, pretože si nemyslíme, že nám chýba, naozaj nám chýba. Sú to len ilúzie, ktoré kedysi získali, vyhnú sa. Sú to pominuteľné, momentálne a v mnohých prípadoch drahé potešenie.

To je dôvod, prečo mať všetko nedáva šťastie. Ani peniaze, ani sláva, ani práca, ani pár ... nič z toho nie je výrobcom ani determinantom šťastného života.

Môžem mať všetko a rovnako ako Juan Luis Guerra, padnúť do depresie. Naopak, nemôžem mať nič z toho a byť úplne šťastnou bytosťou. Všetko záleží na mojom interiéri, na spôsobe filtrovania toho, čo sa so mnou stane.

Ako sa Juan Luis Guerra dostal z depresie?

Spevák hovorí, že sa nikdy necítil v mieri, vždy nervózny, pričom pilulky spali a neklidne. Uvedomil si, že potrebuje nájsť mier, a najmä ju našiel spoliehať sa na náboženstvo. Chcel volať Boha k svojmu emocionálnemu uzdraveniu a povedal, že to nie je tak, že on začal veriť v Boha, ale že teraz veril Bohu, že to nie je to isté. "Boh je mojím najlepším anxiolytikom “, povedal.

Ale v skutočnosti Juan Luis Guerra začal robiť svoju myseľ a oceňovať maličkosti v živote. Či sme veriaci alebo nie, nemôžeme to poprieť Biblia To hostí mnoho kapitol, v ktorých hovoríme o prijatí, pokore, falošných potrebách ...

To je to, čo spevák urobil. Naučil sa učenia, ktoré mu náboženstvo odovzdalo a urobil ich vlastnými. Nahral album, nazvaný Pre vás, v ktorom sú všetky piesne kresťanské.

Juan Luis Guerra naučil sa iný spôsob myslenia, začal lepšie akceptovať rozruch života a vďaka svojej viere v Boha, ktorý bol ten, ktorý odovzdal mier, ktorý potreboval, začal vystupovať zo studne.

Možno pri čítaní si myslíte, že to pre vás nefunguje, pretože nie ste náboženskí, ale to je otázka. Či sme veriaci alebo nie, kľúčom nie je vždy viac a viac, nie vždy sa sťažujem na to, čo nemáme, nemyslím si, že ak naplním svoje prázdne miesta viac vecí, budem šťastnejší.

Kľúčom k úspechu je zhodnocovanie a ochutnávka toho, čo mám, že ak prestaneme myslieť, je to veľa; a nepredstierajte, že by ste získali viac, pretože nepotrebujeme.

10 vecí, ktoré depresia nechce, aby ste vedeli Moje meno je Depresia. Možno neviete, že som veľmi citlivý na 10 konkrétnych vecí a že značne oslabujú moju intenzitu. Čo sú to? Prečítajte si viac "