Zdieľam:
Sebapoškodzovanie alebo túžba ublížiť sa
Vlastné zranenie je a spôsobom, sa snaží vyjadriť pocity, ktoré nemožno vysvetliť slovami. Zároveň je určený na uvoľnenie emocionálnej bolesti. Ale pre osobu, ktorá sa ublížila bolestivé pocity vždy vrátiť. Pociťujte potrebu ublížiť sa znova, takže musíte nájsť iné spôsoby, ako sa cítiť lepšie bez toho, aby ste sa zranili.
Je to správanie, a Výfukový ventil, aby ste sa vyjadrili a cítili sa lepšie. Osobné zranenia sú jediným spôsobom, ako sa vysporiadať s pocitmi, ako sú smútok, nenávisť, vina alebo hnev, avšak táto malá úľava netrvá dlho. Okrem toho tajomstvo a vina spôsobená sebapoškodzovaním ovplyvňujú vaše rodinné a osobné vzťahy.
Walsh (2006), definovať sebapoškodzovanie ako "Vlastné zranenia, nízka úmrtnosť alebo malé poškodenie tela." zámerný, spoločensky neprijateľnej povahy, ktorá sa vykonáva zníženie psychického stresu".
Rôzne typy sebapoškodzovania
Môže sa uskutočniť nutkanie úmyselne ublížiť rôznymi spôsobmi, Niektoré z najbežnejších sú: popáleniny, rez alebo poškriabanie pokožky, zasiahnutie hlavy alebo akejkoľvek časti tela, prepichnutie alebo prilepenie predmetov na kožu, zabránenie hojenia rán, odobratie toxických látok alebo iných predmetov, a menej je zrejmé, že osoba môže byť v nebezpečenstve nadmerné pitie, bezohľadné riadenie alebo užívanie akéhokoľvek typu lieku bez preventívnych opatrení.
"Sila nespočíva vo víťazstve." Sila spočíva vo výbere ťažkostí a rozhodovaní sa nevzdať “.
-anonymný-
Kategórie sebapoškodzujúceho správania
Podľa Simeon a Favazza (2001) Existujú rôzne kategórie správania spôsobujúceho ujmu:
- stereotypné. Môžu sa líšiť od miernych až ťažkých poranení. Obvykle sú poháňané opakujúcimi sa silami. Majú tendenciu byť rytmické a chýba im obsah.
- vyššia. Naznačujú utrpenie a závažnú psychologickú patológiu. Môžu dosiahnuť amputáciu alebo kastráciu.
- nutkavý. Opakované, rituálne. Opakujú sa niekoľkokrát denne.
- impulzívne. Stres pred konaním a úľavou po tom. Nie je v úmysle samovraždy. Je tu znepokojenie a úzkosť z ublíženia. Je impulzívna a ťažko odolná.
Možné známky existencie sebapoškodzovania
Varovné príznaky člena rodiny alebo vlastného zranenia môžu byť nasledovné:
- Nevysvetliteľné zranenia, hrbole alebo popáleniny, zvyčajne v zápästiach, hrudníku, ramenách a stehnách. Krv škvrny na oblečenie alebo posteľ.
- Nájsť medzi nože, ihly, kryštály a ostré alebo ostré predmety.
- Trpia častými nehodami, čím sa ospravedlňuje, že sú neohrabané alebo trpia mnohými prekážkami.
- Noste tričká s dlhými rukávmi alebo dlhé nohavice, aj keď je horúce.
- Majú tendenciu byť ľudia, ktorí radi bývajú sami dlho v kúpeľni alebo v spálni a ľudia, ktorí trpia izoláciou a podráždenosťou.
Čo spôsobuje sebapoškodzovanie na bezprostrednej úrovni?
Napriek tomu, že nie je vhodným správaním, ten, kto ho vykonáva, môže pociťovať rôzne pocity:
- Cítiť sa nažive.
- Uvoľniť endorfíny.
- Znížiť stres.
- Relaxačný pocit.
- snívať.
- Objasňuje myseľ
"Hrdina je normálny človek, ktorý nájde silu vytrvať a prežiť prekážky, ktoré stoja v jeho ceste".
-Christopher Reeve-
Hoci sa zdá, že toto správanie môže okamžite priniesť niečo pozitívne, musíme to dodať za žiadnych okolností by sa nemalo brať ako riešenie akéhokoľvek problému. Existuje mnoho techník, ktoré majú v krátkodobom horizonte rovnaké účinky. Napríklad intenzívne športové stretnutie.
Ako sa správať tvárou v tvár zraneniu
- Prvým krokom proti sebapoškodzovaniu je dôverovať niekomu a hovoriť o tom, čo sa deje. Spočiatku môže existovať strach z rozprávania, ale je tiež často veľkou úľavou zdieľať s ostatnými to, čo sa deje. Ak to chcete urobiť, hovoriť o sebapoškodení, musí sa človek sústrediť na svoje pocity a komunikovať spôsobom, ktorý ich robí pohodlnejšími.
- Druhým krokom je vyhľadať odbornú pomoc a nepokračovať v sebapoškodzujúcom správaní. Vzhľadom k tomu, že s pomocou terapeuta, osoba bude schopná pochopiť, prečo ona sama bolí. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako spúšťať sebapoškodzovanie, a na dosiahnutie tohto cieľa musíte pracovať s emocionálnym vedomím.
- Tretím krokom je nájsť nové techniky zvládania, napríklad vyjadriť bolesť a intenzívne emócie, upokojiť sa, vedieť ako sa odpojiť a zvlášť hľadať techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie.
Profesionálne ošetrenie
Bez pochýb to je v prípade vykonávania tohto typu správania je nevyhnutné uchýliť sa k pomoci profesionálom. Odborník nám pomôže regulovať naše emócie a presmerovať škodlivé a aktívne správanie.
Sebapoškodzovanie: keď som zranený a zničený Sebapoškodzovanie vedie ľudí k tomu, aby spôsobili bolesť, porezali sa alebo sa zranili. Prinášajú ako dôsledok nielen fyzické, ale aj emocionálne rany. Prečítajte si viac " Obrázok s láskavým dovolením Toni Blay