Veda potvrdzuje, že sú ľudia, ktorí konzumujú našu energiu

Zvyčajne ich nazývame vírusovými ľuďmi alebo emocionálnymi upírmi. Sú profily, ktoré infikujú ich negatívne emócie do bodu vyčerpania našich energií, zanechali nás vyčerpaní, s bolesťou hlavy a zabalené v závoji odvahy. Pre vedcov tento typ dynamiky môže úplne znížiť našu psychickú pohodu vďaka zvláštnemu vplyvu, ktorý majú na mozog.

Je zarážajúce, ako populárna psychológia vždy rád používa terminológie, ktoré veľmi dobre opisujú určité behaviorálne procesy. Volanie "emocionálneho upíra" k tým ľuďom, ktorí nás svojím správaním, slovami alebo postojmi vedú k neurčitému nepohodliu, je dobrá metafora.

"Ak niekto hľadá kocku, aby vyhodil iný odpad ako svoju myseľ" - Dalai Lama-

Avšak každý odborník na túto tému nám povie, že okrem krádeže našej energie - ktorú robia, a tak to bolo vedecky dokázané - to, čo dostanú, je tiež infikovať ich vlastný emocionálny stav. Vezmime si príklad: na naše pracovisko prichádza nový partner. Ako ho poznáme, uvedomujeme si, že nikdy nehovorí o ničom pozitívnom, čo sa mu stalo, že je vždy v "stave sťažnosti".

Keď sme s touto osobou, a napriek tomu sa na nás takmer neustále pýtame "Prečo musím počúvať tieto veci?", Nemôžeme sa vyhnúť tomu, aby sme boli nakazení tým negativizmom, ktorý ho charakterizuje, až do bodu, keď vidíme, ako sa niekedy znižuje produktivita práce. V skutočnosti existujú zaujímavé štúdie, ktoré hovoria tento druh ľudí "zhnité jablká".

To znamená, že ide o profily, ktoré obývajú všetky organizácie práce a že vďaka svojmu negatívnemu postoju môžu „infikovať“ celú pracovnú silu s rovnakou emocionálnou záťažou. Podobne sa im podarí vytvoriť autentické nepriateľské prostredie, kde viac ako jeden pracovník môže požiadať o to, aby sa cítil doslova „spálený“.

Fenomén zhnitého jablka alebo emocionálneho upíra však zahŕňa mnoho ďalších súvislostí a zobrazuje oveľa viac dynamiky ...

Čo sa deje vo vašom mozgu, keď "ukradnete" energie

Aby sme pochopili, čo sa deje, keď deň čo deň musíme súvisieť alebo byť blízko k viktimizujúcej osobe, negatívne alebo jednoducho vyčerpávajúce, urobíme malý výlet do minulosti. Myslite na to náš mozog, pre tie veci, ktoré má prirodzený výber, je naprogramovaný tak, aby porozumel sociabilite a kontaktu s našimi nielen ako niečo pozitívne, ale aj nevyhnutné.. To, čo naši predkovia robili na zvýšenie svojich šancí na prežitie, bolo vytvoriť jadrá niekoľkých jedincov.

Preto potrebujeme iných ľudí, aby sa cítili dobre, mali vzťah a vytvárali zmysluplné putá. Keď to urobíme, náš mozog uvoľní oxytocín. však keď sa nám nepodarí „párovať“ niekoho, keď to, čo dostávame, je určité nepriateľstvo alebo nedôvera, čo potom uvoľňuje mozog je kortizol, stresového hormónu Týmto spôsobom bude v našej mysli žiť veľmi špecifický pocit: hrozbu.

Rovnako nemôžeme zanedbávať to, čo sa deje v tejto sofistikovanej sieti prepojených buniek, ktoré tvoria náš systém zrkadlových neurónov, orientovaných nielen na zaznamenávanie a spracovanie výrazu tváre alebo reči tela každého človeka. Čo tiež často spôsobuje kontagióny tých istých emocionálnych stavov ľudí okolo nás. Podobne nám to hovoria aj vedci sú tu tí, ktorí sú k tejto "impregnácii" citlivejší ako ostatní, preto, trochu po kúsku, otrávený kokteil formy pre naše vlastné zdravie a psychologickú rovnováhu.

Takže účinok chemického stresu na náš mozog spôsobený zmyslom pre trvalú hrozbu v kombinácii s nákazou negatívnych emócií, ktoré dostávame od iných, nás robí jedinečnou a pretrvávajúcou túžbou: uniknúť.

Čo robiť, aby sa udržala dobrá úroveň energie

Radi by sme vám povedali, že na zvládnutie emocionálnych upírov alebo profilov lúpeže-energie stačí, aby ste sa od nich dostali. Je to však o niečo viac ako eufemizmus, pretože ak je niečo, čo všetci vieme, je to Málokto z nich môže opustiť svoje zamestnanie len preto, že v ňom je "zhnité jablko". Nikto nemôže navždy preč od tej matky alebo od brata, ktorý odoberá túžbu, šťastie a energiu zakaždým, keď sa s nimi stretneme.

"Je to zvláštne, že zlí veria, že všetko pôjde dobre"

-Víctor Hugo-

Dobrá kniha, ktorá sa má dozvedieť o predmete a kde pokračovať vo vedeckých štúdiách „Emocionálna nákaza, Štúdie v oblasti emócií a sociálnej interakcie " . V ňom,je nám vysvetlené, že najlepšou vecou v týchto prípadoch je naučiť sa byť „nepriepustným“ pre tento typ interakcií, aby sa zabezpečila fyzická a emocionálna pohoda

Ďalej vám odporúčame zamyslieť sa nad niektorými nápadmi.

3 kľúče pre šetrenie energie

• Na ich kontrolu máte obranné mechanizmy. Veľmi účinným spôsobom, akým by sme sa mali trénovať, je „deaktivovať“ vplyv, ktorý môžu mať na nás. Neváhajte, napríklad, opakujte pre seba a ako mantru: "Budú konzumovať moje energie tak, ako to dovolím.".
• racionalizuje. Sú ľudia, ktorí majú trvalý zvyk hovoriť iba o negatívnych veciach, o tom, ako s nimi zle zaobchádza život. Jedným zo spôsobov, ako ich zastaviť, je racionalizovať asertivitou: "namiesto toho, aby ste sa sťažovali, reagujete proti všetkému, čo sa vám nepáči", "rád by som, aby ste so mnou mohli hovoriť o pozitívnych veciach, len raz.".
• Naučte sa hovoriť „nie“. Táto stratégia je tak jednoduchá, ako je účinná. Odteraz povedzte svojmu emocionálnemu upírovi „že nemáte čas počúvať ich kritiku, že odmietate byť súčasťou povestí a že odmietate byť akýmkoľvek spôsobom zneužitý“..

Na záver je tu chvíľa, kedy človek si musí uvedomiť svoje vlastné potreby, aby zabránil ostatným parazitovať život a pokoj. Keďže nie je vždy možné, aby sme sa obklopili ľuďmi, ktorí nám prinášajú rovnováhu a šťastie, naučme sa zvládnuť to, čo nás hurikánové vetry privádzajú s úctou a vyspelosťou, ale aj s pevnosťou, ktorá nám dáva vedieť, čo chcete.

7 druhov emocionálnych upírov, ktoré ovplyvňujú naše blaho Emotívne upíri nezostávajú s našou krvou, ale s našou vitalitou, odvahou a energiou. Číhajú v takmer každom kontexte. Prečítajte si viac "