Súlad so sebou je najlepším podpisom poctivosti

Mnohokrát ste počuli o kongruencii a čo to znamená byť zhodným. Alebo možno ste počuli typický komentár "Je to nezhodné!" Robí jednu vec a hovorí inú, nie je nikto, kto by mu rozumel!

No ... zdá sa, že Súlad sa spája s určitou transparentnosťou, a to vnútornou (osobou samotnou) a vonkajšou (v ktorom to, čo človek odráža, je to, čo je jeden IS). Nikto neuvádza nič okrem svojej pravdy, bez maskovania alebo masiek.

Na druhej strane, ľudia, ktorí konajú nezlučiteľne, sú tí, ktorí vytvárajú určité bolesti hlavy pre seba a pre iných. Odchádzajú od toho, čo sú, správajú sa inak, ako sa cítia alebo ako si myslia.

Kongruencia je zhoda medzi tým, čo človek cíti a vyjadruje

Preto môžeme definovať kongruenciu ako táto rovnováha, ktorá existuje medzi najzávažnejším stavom jedného (čo sa cíti v ich „vnútornostiach“) a externalizáciou, ktorú z neho robí verbálne aj neverbálne. To znamená, že keď je jeden z nich zhodný, nie je tam žiadny nedostatok harmónie medzi tým, čo človek cíti a čo externalizuje.

"Kto je autentický, preberá zodpovednosť za to, čím je, a uznáva, že je slobodný byť tým, čím je"

-Jean Paul Sartre-

Napríklad, ak sa cítim zradený priateľom, nebudem ho maskovať ani sa správať, ako by sa nič nestalo. Budem premýšľať, ako sa cítim, pretože tam je toľko bolesti, ktorú som dostal a rád by som, aby videla, ako sa cítila. Budem v súlade so svojou bolesťou as mojimi pocitmi.

Súladní ľudia budujú dôveru voči iným

Kongruentní ľudia často budujú dôveru v iných, pretože nevykazujú inú tvár ako cítia, ani sa nesnažia predstierať alebo zamaskovať svoj vnútorný stav. Vedia, ako počúvať to, čo cítia vo vnútri, a sú schopní ju prijať, bez toho, aby sa oklamali sami alebo iní.

Sú zobrazené tak, ako sú, bez toho, aby dávali iné nuansy odlišné od toho, ako sa cítia. Sú to odvážni ľudia, pretože žijeme v spoločnosti, v ktorej sme neboli učení presne ukázať, čo cítime. Mnohokrát sme boli povzbudzovaní od malých, aby sme zakrývali svoje skutočné emócie, zakrývali ich, alebo ich dokonca zakrývali inými, ktorí boli v tejto spoločnosti lepšie tolerovaní..

Niekedy zakrývame smútok nadmernou radosťou ... alebo používame smútok, aby sme dosiahli to, po čom túžime, a že nedostaneme. Určite môžete stretnúť niekoho, kto bol veľmi veselý krátko po tom, čo utrpel nejakú stratu (napríklad láska). Nedovoľuje, aby utrpel stratu, pretože "musí byť silná" a pretože "nikto si nezaslúži jej slzy".

A keď potrebuje plakať, bude sa smiať. A zakaždým sa bude hromadiť väčšia váha na vaše skutočné emócie. Pokrýva to, kým nie sú žiadne kúsky. Týmto spôsobom sa človek stáva expertom v predstieraní a neskúseným v tom, že sa necháva a cíti sa ako človek..

Kongruencia hovorí o súlade medzi myšlienkami a činmi

Hovoríme aj o kongruencii, keď sa odvolávame na táto harmónia, ktorá existuje medzi našimi činmi alebo správaním a naším spôsobom myslenia. Pravdepodobne sme sa objavili, že sa správame spôsobom, ktorý kontrastuje s našimi myšlienkami a hodnotami. To vytvára zmes podivnosti a hanby.

Ak predpokladám, že som tolerantný a trpezlivý, keď som s ostatnými, ale potom v prvom okamihu zmeny nie som schopný prevziať iné názory, ktoré sú odlišné od mojich; Keby som sa nahnevala a rozčúlila by som sa ... asi musím túto myšlienku prehodnotiť. Pretože veriť, že človek je v ceste, ale potom v pravde, aby bol spôsobom, ktorý je v rozpore s tým, čo sa verí, vytvára nepríjemný pocit. Preto táto nezrovnalosť býva eliminovaná: v prospech jednej alebo druhej strany.

Preto začiatok na ceste kongruencie nie je "nezmysel": znamená to, že samotný pakt o poctivosti je veľmi dôležitý.

Problém nezodpovednosti spočíva predovšetkým v nedôvere, že sme nakoniec dospeli k iným ľuďom. Je ťažké dôverovať niekomu, kto koná inak, než si myslíte, a je ťažké dôverovať niekomu, kto je opakom toho, ako sa cítite.

Intuícia nám ukazuje, kto je v súlade s nami a kto nie

Sú veľmi intuitívni ľudia, ktorí sú schopní vnímať tieto disonancie a zároveň sú schopní vnímať, keď je niekto zhodný. A to je niečo, čo si zaslúži vďaka, pretože je jednoduchšie a menej bláznivé byť v spoločnosti ľudí, ktorí sú sami sebou - bez akejkoľvek masky-, byť v spoločnosti ľudí, ktorí dávajú pocit, že sú v maskovanej lopte.

"Každý z nás je na Zemi, aby objavil svoju vlastnú cestu a my nikdy nebudeme šťastní, ak budeme nasledovať niekoho iného."

-James Van Praagh-

Pre toto všetko je veľmi dôležité pokračovať v poznaní seba samého, bez strachu alebo váhania pozorovať, čo je v nás. Ak prijmeme to, čo sme, nebudeme ho musieť skrývať alebo popierať. Myslite si, že žiť s maskou je vyčerpávajúce a nevytvára autentický vzťah s ostatnými.

Hľadanie rovnováhy medzi tým, čo človek cíti, myslí a robí, je úspech to urobí naše vzťahy pravdivými a autentickými; počnúc vzťahom, ktorý máme so sebou, pretože sme našimi jedinými životnými partnermi od narodenia až do smrti, či to chceme alebo nie.

Dar bytia samého Byť sám sebou je najväčším darom, ktorý si môžeme dať sami. Sloboda prijať nás je najlepší spôsob, ako byť autentický ... Čítať ďalej "