Emocionálny tanec, krásny tanec s ľuďmi, ktorých nosíme na koži

Byť spokojný s niekým znamená, že čas sa zastaví, aj keď ruky hodín pokračujú v kurze. Neznamená to, že neexistujú žiadne zlé dni alebo dobré dni, ale že hovoríme o časoch s týmito ľuďmi, ktorí nám pomáhajú dobíjať batériu vitálnej energie.

Obálka, na ktorej sú ich objatia pokryté, má sladké meno a srdce bije nežne, keď myslíme na spoločné chvíle. Sú ľudia, ktorých nosíme na našej koži av našich srdciach. Sú to spojenia, ktoré nás ukotvujú v živote a ktoré nás nútia cítiť sa naozaj živí, milovaní a nevyhnutní.

Obklopenie sa ľuďmi, ktorí sú kardinálmi, prispieva k posilneniu našej empatie, typu citlivosti, ktorá umožňuje pochopenie našich vnútorných stavov a štátov iných, ako aj skutočnosť, ktorá nás sprevádza. však, empatia sa začína rozvíjať individuálne, aby neskôr vznikla spoločný tanec. Pozrime sa na to pozorne ...

Empatia sa vyvíja v prvej osobe

Empatia, o ktorej bežne hovoríme, začína v požiadavke seba samého, aby sme poznali seba samého, uvedomovali si vlastné emócie a snažili sa dosiahnuť schopnosť sebaovládania..

To znamená, že okrem toho, že si uvedomujeme, aké sú v nás prítomné emócie v určitej situácii, musíme sa vyhnúť preplneniu. Ak sa chceme vcítiť do iných, nemôžeme byť napadnutí našimi náladami.

Slávny psychoanalytický psychiater Sigmund Freud to uviedol "Ľudské bytosti nemôžu držať tajomstvo, pretože aj keď ich pery zostanú zapečatené, rozprávajú sa hrotmi prstov a zradným pohľadom cez každú z pórov.".

Byť schopný identifikovať emocionálne signály, ktoré naznačujú úprimnú lojalitu a náklonnosť, je dar, ktorý sa vyvíja z najvýznamnejších spoločenských skúseností..

Ako poukázal Goleman, chápeme empatiu ako náš sociálny radar. Tento proces prepojenia s vnútornými skúsenosťami druhých nám umožňuje žiť naše vzťahy automaticky a vyhnúť sa tak stereotypom.

Biologické emocionálne tango medzi dvoma ľuďmi, ktorí sa vcítia

Proces spojenia medzi ľuďmi, ktorí sa navzájom milujú, študoval Robert Levenson z University of California. Páry vstupujúce do laboratória museli vytvoriť dva typy rozhovorov: jeden neutrálny tón (ako asi deň?) A druhý, v ktorom bol nejaký rozpor medzi pármi..

Medzitým Levenson a jeho tím vyťažili rôzne indexy, ako je srdcová frekvencia alebo výraz tváre.  Keď sa páry empatizujú s pocity druhých, telo napodobňuje to druhého, srdcové rytmy sa líšia v jednote a výrazy tváre vytvárajú subtílny typ tanca, ktorý ovplyvňuje interakciu.

To znamená, že v situáciách pravej empatie sa vytvára biologické emocionálne tango ktorý sa nazýva strhávanie. Táto synchronizácia je kľúčom k úspechu v našich vzťahoch.

Je to dar, aby nás ľudia každodenne podporovali, ľudí, ktorí nám rozumejú a ktorým rozumieme. Vo svetle vyššie uvedeného však nemôžeme zabúdať, že empatia začína u nás a pri skúmaní našich emócií.

Emocionálne tanec s inou osobou je nepochybne základným bodom pre nás všetkých. Tento pocit je založený na pamäti našej kože, pretože na konci epidermis je najhlbšia vrstva nášho emocionálneho substrátu. Ak sa v ňom niekto pohne, táto osoba prišla do nášho života, aby zostala ...

Empatia, potešenie z emocionálneho čítania pre náš mozog Empatia je schopnosť nášho emocionálneho mozgu čítať alebo vnímať myšlienky a pocity druhých a samozrejme ich prenášať. Prečítajte si viac "