Dysthymia konštantná váha smútku

Niekedy sa všetci cítime dole. Je normálne, že sa čas od času cítime smutní. Sú to pruhy, často potrebné na to, aby sme reagovali a hľadali zlepšenie v našich životoch alebo aby sme prekonali nepríjemné udalosti, ktoré sa nám dejú.

Teraz si predstavte, že táto nálada bola s vami nepretržite prítomná viac ako dva roky. Nie je ťažké vidieť nepohodlie, ktoré môže mať niekto, kto sa cíti týmto spôsobom. To je to, čo sa stane, keď sa objaví dystýmia ... Pokračovať v čítaní vedieť viac o tom!

"Som veľmi smutný a cítim sa viac mizerne, ako môžem povedať, a neviem, ako ďaleko som prišiel ... Neviem, čo mám robiť alebo čo si mám myslieť, ale chcem opustiť toto miesto vehementne ... Cítim sa tak melancholicky"

-Vincent Van Gogh-

Čo je dystýmia?

Dystýmia sa objaví, keď je človek ponorený do depresívnej nálady aspoň dva roky. Pozorovanie môžu robiť tí, ktorí ju trpia alebo ju môžu pozorovať ľudia okolo nej. ale, Hoci môžu vyzerať podobne, dystýmia nie je rovnaká ako depresia.

V týchto prípadoch, aspoň počas posledných dvoch rokov, nedošlo k obdobiu dlhšiemu ako dva mesiace, v ktorých osoba nemala aspoň dva z nasledujúcich príznakov:strata alebo zvýšenie chuti do jedla, nespavosť alebo hypersomnia, nedostatok energie alebo únava, nízke sebavedomie, ťažkosti so sústredením alebo rozhodovaním, alebo pocity beznádeje.

Ako možno vidieť, ľudia s dystýmiou nemusia mať toľko príznakov a nemusia byť tak intenzívni ako pacienti s depresiou. Existuje však ďalší problém: časom je veľmi perzistentný. Teda ľudia s dystýmiou budú prakticky nepretržite ponorené melancholickú náladu. Okrem toho, ak neexistuje adekvátna psychologická liečba, môže to viesť k závažnej depresívnej poruche.

"Melanchólia je smútok, túžba bez akejkoľvek bolesti, podobná smútku rovnakým spôsobom, akým sa hmla podobá dažďu".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Okrem toho, že to môže spôsobiť iné psychopathology objaviť, terapia je potrebná, pretože dystýmia generuje veľké utrpenie v postihnutom. V dôsledku toho je kvalita života týchto ľudí znížená, čo ovplyvňuje ich psychologickú úzkosť v rôznych oblastiach, v ktorých sa výrazne pohybuje..

Čo odlišuje dystýmiu od depresie?

S tým, čo sme doteraz povedali, by nebolo prekvapujúce, ak by vás zaujímalo ... Toto dystýmie nie je to isté ako depresia? Odpoveď znie nie, hoci je pravda, že majú niektoré spoločné znaky, čo môže viesť k nejasnostiam.

V skutočnosti, ľudia s depresiou majú tiež depresívnu náladu väčšinu dňa a takmer každý deň. Toto, ako v prípade dystýmie, môže byť pozorované inými ľuďmi alebo samotným pacientom. Rozdiel je v tom pri depresii je trvanie najmenej dva týždne, nie ako u dystýmie musí byť prítomný dva alebo viac rokov.

"A v tomto zaváhaní dychu a agónie, obviňujem plné zármutok, čo sotva znášam." Nepočujete kvapky môjho melancholického pádu?

-Rubén Darío-

Ďalšími bežnými prvkami by boli problémy so spánkom, zvýšenie alebo strata chuti do jedla (hoci v depresii môže dôjsť k výraznej zmene hmotnosti bez dodržania osobitného režimu), únava (ktorá sa pri depresii prejavuje skôr ako strata perzistentnej energie) a ťažkosti pri koncentrácii alebo rozhodovaní (sprevádzané pretrvávajúcim poklesom schopnosti myslieť).

Ako vidíme, rozdiely, ktoré vytvárajú rozdiely, sa už objavujú v podobnostiach. K tomu sme sa už vyjadrili, je potrebné dodať, že v depresii, záujem alebo potešenie vo všetkých alebo takmer všetkých činnostiach osoby sa výrazne znižuje takmer každý deň po väčšinu dňa. Ale je tu ešte viac.

Tam je tiež denné a nepretržité agitácie alebo psychomotorické retardácie, pocity nadmerné alebo nevhodné zbytočnosti alebo viny, a opakujúce sa myšlienky a myšlienky smrti alebo samovraždy alebo pokusy a plány na ich vykonanie. To všetko nevidíme v dystýmii. To, čo vidíme v oboch, je zhoršenie a nepohodlie spôsobené tým, ktorí trpia, ktoré opäť zdôrazňuje potrebu hľadať pomoc, aby sa dostali zo situácie, v ktorej sa títo ľudia nachádzajú.

Obrázky s láskavým dovolením Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez a Patryck Sobczak

Psychotropné lieky alebo psychologická terapia? Objavte, čo je lepšie! Psychotropné lieky sú škodlivejšie a menej účinné ako kognitívno-behaviorálna terapia, zisťujú, prečo je psychologická liečba lepšia! Prečítajte si viac "