Empatia je vlákno, s ktorým je terapia tkaná

Počuli sme mnohokrát o empatii, jej význame v sociálnych vzťahoch, o jej silných účinkoch na komunikáciu s ostatnými, o potrebe začleniť ho do nášho života ako niečoho, čo je v ňom nevyhnutné. O váhe, ktorú zaujíma v psychoterapeutickom vzťahu, sme nepočuli veľa a ako sa bez nej terapeutická loď vzdiali. Ďaleko od svojho miesta na svete sa odlišuje od prognózy.

Terapia empatie k pacientovi je taká nevyhnutná a nevyhnutná pre jeho správne fungovanie ako je to pre nás vzduch, ktorý dýchame. Je to dobro, ktoré sa nedá vylúčiť.

V terapii ako v živote sú ľudia stratení

Samozrejme, aj keď je pacient v terapii, často sa cíti stratený. Cíti, že jeho život ide bez pevného smeru. Bez veľmi silného a viditeľného svetla, na ktorom môžete viesť vaše kroky. Vaša cesta začína tápať medzi temnotou cesty a malými zábleskami svetla, ktoré sa objavujú vo vašich odkvapoch.

Terapeut nemôže pomôcť, ale nasledovať túto cestu. Tá cesta, ktorá sa medzi okolnosťami a jeho vôľou rozhodla naučiť sa životným lekciám, ktoré ho postavia ako osobu. Mnohokrát máte sklon si myslieť, že úlohou psychológa je vysťahovať osobu z tej neistej cesty, v ktorej sa ocitne: poskytnúť mu motiváciu odísť okamihov, ktoré musíte žiť v prospech vlastného rastu. 

Život je niekedy neistý a toto je realita, ktorú musíme prevziať

Prechádzka životom neistým spôsobom je prirodzená a ľudská. Nemali by sme sa ho báť. Život je ako prúd vody, ktorý mení smer, ale vždy ide dopredu. Je to ako ten prúd vody, ktorý sa niekedy stáva slabým prúdom ... ale namiesto toho, inokedy po dobrej búrke, obnoví silu minulých časov..

Aj cesta, ktorá vedie pozdĺž rieky, je neistá. Jeho pohon a slepá dôvera v krajinu, že povodne sú motorom, ktorý ho vedie k tomu, aby pokračoval na tejto vlnitej ceste. Ako sa mení ako náš život.

"Najmenej časté v tomto svete žije." Väčšina ľudí existuje, to je všetko "

-Oscar Wilde-

Niečo podobné sa deje v psychoterapii. Osoba sa bude mnohokrát cítiť stratená. Je však veľmi odlišné, že sa cítite stratení, aby ste sa cítili takto bez podpory a podpory niekoho iného. Samotná prítomnosť psychoterapeuta neznamená, že sa pacient cíti sprevádzaný. Pacient sa cíti sprevádzaný do tej miery, že terapeut vracia všetky vlákna, ktoré posiela. V tomto procese je rozhodujúce mať empatický postoj a rešpektovať rytmy pacienta.

Pekná metafora o empatii

Pred niekoľkými rokmi som počul krásnu metaforu o sprievodnom procese v terapii. Povedal mu smutný odborný psychológ, ktorý hlboko oceňujem a obdivujem. Povedal, že pacient, alebo osoba, ktorá nám prináša jeho bolesť, hodí sériu nití. Áno, ako nitky pradien vlny. Hodí ich vlastným tempom. Niekedy im trvá čas, kým ich hodia a iní to robia naraz.

"Úlohou, ktorú musíme stanoviť pre seba, nie je byť v bezpečí, ale byť schopný tolerovať neistotu"

-Erich Fromm-

Terapeut zdvihne nite, ktoré naňho pacient hodí, ale ďaleko od toho, aby ich nechal stranou, vracia každého z nich s tým, ktorý si sám vytvoril.. Postupne sa vlákna skrížia a vytvorí sa tkáčsky stav. Tento personalizovaný stav bude ten, ktorý bude slúžiť ako podpora a na ktorom sa v budúcnosti môže pacient stiahnuť. Telo, ktoré vytvorili, je metaforou toho, ako je terapeutický vzťah.

Terapeut a pacient navigujú v tej istej lodi

Terapeutický vzťah nemožno chápať bez empatie. Empatia je taká podpora, je to ten nádherný stav, na ktorom terapeutický proces postupuje. Každé gesto, každá emócia, každá myšlienka, každá potreba je počuť, je chápaná a je vrátená jasnejšie, ostrejšie a viac prispôsobená osobe pred nami.

Terapeut sa nevypláva na inej lodi. Je na tej istej lodi ako jeho pacient. A plávajú spolu. To vás sprevádza na tejto neistej a plnej ceste života.

Ak sa nevrátim každý z nití, ktoré mi pacient posiela, nemôžem s ním budovať vzťah dôvery a bezpečnosti. Nebudeme v melódii a pacient bude mať ďaleko od toho, aby ma vnímal ako blízky človek, ktorý ma bude vnímať ako vzdialenú a rozmazanú postavu, ktorej nemôže dôverovať a ešte viac bolestivý, že sa nebude môcť cítiť sám..

Terapeut musí tiež počúvať, čo sa nehovorí slovami

Ale je to preto, aby ste sa vrátili ... musíte počúvať. Musíte počúvať každý pohyb nášho pacienta. Ľudia hovoria vo viacerých jazykoch. Hovoríme s každou časťou nášho tela bez toho, aby sme museli hovoriť cez ústa. Musíte počúvať každý z týchto jazykov.

„Čo to znamená pomôcť? Pomoc je umenie. Rovnako ako všetky druhy umenia si vyžaduje zručnosť, ktorá sa dá naučiť a vykonávať. Vyžaduje si to aj empatiu s osobou, ktorá prichádza na pomoc. To znamená, že si vyžaduje pochopenie toho, čo k nej patrí, a zároveň ho presahuje a vedie k globálnejšiemu kontextu.

-Bert Hellinger-

Musíme si túto múdrosť osvojiť, že mnohokrát sme neboli učení v rase alebo v knihách. Je to oveľa jemnejší a intuitívnejší jazyk. Musíme pochopiť, že aj týmito miestami prechádza kanál života, a preto v nich musíme zostať s naším pacientom. Len tak ich budeme môcť počúvať a porozumieť im.

Pochopenie empatie je základom terapie

Práve v tomto empatickom chápaní je terapeutický vzťah nakonfigurovaný. Ako povedal Mariano Yela v článku v knihe Carl Rogers a Marian Kinget:

"Psychoterapeut nesankcionuje, necenzuruje, neposudzuje pacienta ani nekoná za neho, neuvádza spôsoby ani nezatvára cestu; žiť s ním jeho konflikty a problémy, snaží pochopiť osobný význam, ktorý majú pre druhých. Pacient nenájde nič, čo by ho odlúčilo alebo ho podnecovalo k maskovaniu..

Proces terapie je preto jedinečný a osobný. Neexistujú žiadne štandardizované balíky odpovedí alebo univerzálnych techník. Každý človek je sám o sebe jedinečný a musíme sa mu vždy prispôsobiť. Musíme ju sprevádzať na tejto ceste, ktorá so sebou prináša život. Cesta, v ktorej budeme predpokladať, že budú určité a menej isté chvíle, pretože na konci dňa ...

Čo je, ak nie, život?

Strach z psychoterapie pre vyhnutie sa stretnutiu so sebou Ak sa bojíte psychoterapie za to, čo vidíte od vás, ste odpojený a vy sa vyhýbate učeniu, že každá skúsenosť, ktorú zažívate, vám prináša Čítať viac “