Ľudia, ktorí nemajú život, sa zvyčajne pýtajú na ostatných

Sú ľudia, ktorí sú zvyknutí oceňovať život, úspechy a rozhodnutia druhých. To sa deje aj napriek tomu, že nikto nepožiadal o ich stanovisko, takže ich pripomienky majú tendenciu ukrývať zámery, ktoré nie sú príliš dobré.

Aj keď vieme, že sa to deje a môžeme odhaliť nebezpečnú kritiku dobrých pripomienok, nemôžeme vždy zabrániť tomu, aby sme boli nejakým spôsobom ovplyvnení. Keď sú kritika a pohŕdanie nepretržité, to, čo "bolí", je naša sebaúcta.

V tomto zmysle im môžeme pomôcť, aby si uvedomili, že sa dopúšťajú stoviek neprekonateľných chýb tým, že sa dostanú do života druhých, ale inokedy musíme odísť, aby sme ochránili naše vlastné emocionálne zdravie.

Takže niečo, o čom musíme mať jasno, pokiaľ ide o profily charakterizované kritikou a neustálym úsudkom, je, že existujú skryté dimenzie, ktoré je potrebné chápať.. Ten, kto využíva trvalé pohŕdanie, určite nemá dobrý koncept. Ich nenávisť je škodlivá nielen pre ostatných, ale aj pre seba.

Pochopiť tieto vnútorné dynamiky a vedieť, ako ich zvládnuť umiestnením primeraných limitov, je stratégia v oblasti zdravia a pohody, do ktorej musíme investovať.

Normálne sú ľudia, ktorí sa dostanú do života druhých, najviac emocionálnym konfliktom, majú tendenciu jazdiť medzi nízkym sebahodnotením, odmietaním a ťažkosťami..

Čo si o vás ľudia myslia, je ich realita, nie vaša

Pravdepodobne v určitom okamihu vás názory a úsudky iných viedli k otázke, aká je vaša realita. Mohli ste si myslieť, že ste žili zakrytím svojich očí a že v skutočnosti ste si vôbec neboli vedomí obrazu, ktorý ste premietali vnútri a mimo seba.

Ako vysvetľuje Carl Rogers, najväčší exponent humanistickej psychológie, nič nie je také potrebné ako vedieť, kto sme. Na to, aby sme sa znovu potvrdili v našej identite, oddelili sme ju od toho, čo nám iní môžu projektovať alebo povedať, je kľúčom k tomu, aby sme boli schopní situovať sa vo svete a znovu sa potvrdiť. Pamätajte na to iní môžu poznať naše meno, ale nie našu históriu, Nežili na našej koži ani nenosili naše topánky.

Myslíte si, že ak máte pocit, že sa nikdy nepoznáte sami, iní nemôžu dosiahnuť miesto, kde ste ešte neboli. tak, Uvedomte si, že vaše slová iba počúvajú iluzórnu realitu, ktorú vytvorila vaša myseľ.

Neočakávajte, že ostatní pochopia vašu cestu, najmä ak nikdy nemuseli cestovať cestou.

Odovzdajte svoje vlastné filtre rozsudkom ostatných

Duševné filtre nám pomáhajú objasniť, čo je dôležité. Musia zase vidieť rôzne spôsoby, ktorými interpretujeme našu realitu a zmysel, ktorý dávame tomu, čo nás obklopuje. Ak ešte nie sme schopní vykonať túto úpravu vnímania, necháme tieto filtre prejsť nezdravými myšlienkami pre našu vlastnú identitu a sebaúctu.

Okrem toho to vysvetľujú aj štúdie, ktoré sa uskutočnili na University of Western Ontario ktorý správne neuplatňuje tieto mentálne bariéry, môže sa začať unášať negatívnymi a obmedzujúcimi myšlienkami. Vpadá do týchto mentálnych dynamík, kde sa sústreďujeme len na to, čo nám ľudia hovoria, robí nás zraniteľnejšími voči depresiám alebo úzkostným poruchám.

"Mladý učeník múdreho filozofa prichádza domov a hovorí:

-Učiteľ, rozprával sa o tebe priateľ s zlomyseľnosťou ...

-Počkať! prerušuje filozofa. Prešli ste cez tri filtre, čo mi poviete?.

-Tri filtre? -spýtal sa svojho učeníka.

-Áno, prvá je pravda. Ste si istý, čo mi chcete povedať, je absolútne pravda?

-Počul som ho komentovať niektorým susedom.

-Aspoň ste to urobili cez druhý filter, čo je láskavosť. To, čo mi chceš povedať, je pre niekoho dobré?

-Nie, nie naozaj. Naopak ...

-Oh, wow! Posledným filtrom je potreba. Je potrebné, aby ste mi dali vedieť, že sa tak obávate?

-Povedať pravdu, nie.

-Tak, “povedal múdry muž s úsmevom-, ak to nie je pravdivé, ani dobré, ani nevyhnutné, pochovajme ho v zabudnutí."

My sme tí, ktorí potvrdzujú slová a činy iných. Preto je dôležité filtrovať informácie, ktoré sú skutočne konštruktívne a oddeliť ich od deštruktívneho.

Tým, že odovzdáme filtre pravdy, dobroty a nevyhnutnosti, zostaneme s tým, čo si skutočne zaslúži radosť a nie zármutok.. Cítime sa dobre len vtedy, keď prestaneme žiť podľa toho, čo od nás očakávajú alebo myslia.

Obklopte sa ľuďmi, ktorí vám pomáhajú, nie sú anulovaní

Obklopte sa ľuďmi, ktorí sa k vám pridajú a vyhnú sa tomu, kto vás dostane. Nedovoľte im, aby vás anulovali kritikou, pripomienkami alebo hodnoteniami, ktoré nie sú určené na to, aby vám pomohli. Zbavte sa tých slov, ktoré sa snažia zrušiť svoje schopnosti alebo skrátiť vaše sny a túžby.

Priblížte sa k čestným ľuďom, pretože oni sú tí, ktorí pochopia a rešpektujete, kto ste a čo cítite. Ľudia, ktorých môžete podporiť, sú tí, ktorí ponúkajú pokoj bez hluku, bez skreslení a bez postranných motívov.

Stručne, pokúsiť sa ignorovať zlovoľnú iróniu a pracovať na vybudovaní miesta vo vašom svete, ktoré je vzdialené od emocionálneho vydierania, ničenia a toxicity, ktoré charakterizujú určitých ľudí a prostredie.

Nezabudnite, že najviac nešťastní ľudia v tomto svete sú tí, ktorí sa príliš obávajú toho, čo si ostatní myslia.

Všetky vaše kritiky ma donútili rásť, kritiky nás obklopujú, nás zrania a ovplyvňujú nás. Ale čo ak ich začneme vidieť inak? Urobiť kritiky vám pomôžu rásť, učiť sa! Prečítajte si viac "