Narastajúci pár vás a ja budeme spolu

Stavať. Spoločne Ponúknite sa životu. Obohacte sa Zbúrať hrad. Znova ho zdvihnite. Prebudenie. Snívať. Spánok. Jesť. Pohltiť. Bozkávanie. Milovať. Vôľa. Diskutovať. Nesúhlasím. Zmieril. S úsmevom. Objímať. Obdivujte sa Kultivujte náklonnosť Hladí. vzrušenie. To všetko a oveľa viac je rastúci pár.

Poznať chute nášho páru, poznať ich radosti a strach, zapamätať si mená svojich obľúbených maliarov, mať intelektuálne povzbudzujúce rozhovory, mať dôveru a slobodu, ponúkať špeciálne detaily atď. Toto je emocionálny svet páru, s ich milostnými mapami a ich podrobnými cestami.

Takže z toho je pár postavený bez spoluzávislosti? Áno, pretože každý pozná nepokoj druhého, moc a nesnaží sa s nimi spojiť. Toto je základný aspekt rastúceho páru.

Milostné mapy rastúceho páru

Podľa psychológa Johna Gottmana sú mapy lásky tou časťou našej mysle, v ktorej uchovávame všetky relevantné informácie o živote nášho partnera. Spomínanie si tohto a venovanie pozornosti zmenám pocitov v našom partnerovi nám umožňuje poznať životné ciele ostatných, ich obavy a nádeje.

Informácie o dôležitých udalostiach života našej lásky, ich preferenciách a ich chutiach sú pre nás prístupné.

Musíme preto venovať čas na dokončenie s naším partnerom súboru typu, ktorý je prezentovaný. Aj keď to musí byť v našej mysli, nie je nesprávne vyplniť ho do hárku spolu. Je to skvelé cvičenie v oblasti hetero-znalostí. Pozrime sa ...

Postavy v živote môjho partnera

• ľudia
• Potenciálni priatelia
• Súperi, konkurenti, nepriatelia

Nedávne dôležité udalosti v živote môjho partnera

• Blížiace sa udalosti (na čo sa môj partner teší a čo očakáva so strachom)
• Aktuálne napätie môjho partnera
• Aktuálne obavy môjho partnera

Nádeje a túžby môjho partnera (pre seba a pre iných)

Toto schematicky je veľmi obohacujúce. Tiež každý člen páru môže písať do poznámkového bloku nejaké informácie o sebe a vymieňať si notebooky. Napríklad:

Moje boje a moje triumfy

• Na ktorú udalosť svojho života ste obzvlášť hrdý??
• Ako tieto úspechy formovali váš život? Ako ste ovplyvnili vašu predstavu o sebe, svojich schopnostiach, cieľoch a veciach, za ktoré bojujete??
• Aký význam má pýcha vo vašom živote (to znamená skúsenosť s hrdosťou, chvály, vyjadrenia chvály atď.)?
• Ukázali vám vaši rodičia, že vás milujú? Ako? Vyjadrili ste lásku vo svojej rodine? Ak nie, aké sú dôsledky tohto vzťahu vo vašom vzťahu??
• Akú úlohu má hrdosť na vaše úspechy vo vašom vzťahu? Akú úlohu majú vaše vlastné boje? Čo by ste chceli, aby váš partner vedel a porozumel týmto aspektom seba, vašej minulosti, vašej prítomnosti a vašich budúcich plánov?

Moje rany a uzdravenia

• Aké ťažkosti som zažil? Straty, sklamanie, testy, problémy, stres, sklamanie, hlboké traumy ...
• Ako som posilnil? Ako som nasmeroval svoju bolesť?
• Ako to ovplyvnilo môj vzťah? Čo by ste chceli, aby váš partner vedel a porozumel týmto aspektom seba, vašej minulosti, vašej prítomnosti a vašich budúcich plánov?
• Ako môžem vyjadriť a vyjadriť svoju rodinu každej emócii ako dieťa??

• Aká je moja filozofia o vyjadrení pocitov?
• Aký je rozdiel medzi mojím partnerom a mnou, pokiaľ ide o vyjadrenie? Čo sa skrýva za týmito rozdielmi? Aké to má dôsledky?

Moje poslanie, môj odkaz, ktorý sa chcem stať

• Musíme si predstaviť sami seba na cintoríne pred naším hrobom: čo chceme vložiť do epitafu??
• Čo chcem, aby ľudia rozmýšľali o mojom živote?
• Aký je môj účel? Čo to znamená??
• Ako by som chcela, aby bol môj život za 10 rokov?
• atď..

V poznaní je sila

Nie je to o dlhovekosti vo vzťahu, ale o kvalite intimity. Byť v kontakte s tými vonkajšími bodmi nášho života (napríklad záľuby) a s naším vnútorným svetom (želania, presvedčenie, obavy, atď.), robí pár sa správať emocionálne inteligentným spôsobom.

Byť prepojený a aktualizovať zmeny v mape lásky, ktoré sme vytvorili pre nášho partnera ako osobu a pre vzťah v spojení, nám pomáha nestratiť sa v časoch zmien. (napríklad keď máte dieťa) naše pocity.

Najmä môžeme povedať, že ak chceme podporovať zdravý vzťah, nikdy nebudeme musieť relaxovať a prestať poznať nášho partnera, obdivovať, aktualizovať naše mapy lásky, aby sme sa priblížili a posilnili individuálny a spoločný rozvoj.

9 návyky, ktoré posilňujú páry Láska by mala byť postaraná každý deň, a niekedy aj vaši spojenci sú to jednoduché návyky, ktoré posilňujú páry a ktoré musia byť uvedené do praxe. Prečítajte si viac "