Vyhýbajúca sa osobnosť, väzenie v rámci seba

Vyhýbanie sa poruchám osobnosti je relatívne časté, aj keď nie často diagnostikované. Vyznačuje sa veľkým ústupom, ktorý človeku v extrémnej miere zabraňuje sociálne. Vyhýbajúca sa osobnosť sa vyhýba sociálnej činnosti a je veľmi citlivá na akúkoľvek kritiku alebo negatívne hodnotenie, ktoré z nej robí.

Ten, kto má vyhýbavú osobnosť, sa cíti nedostatočný. Myslí si, že je podradený iným, a že ho ostatní ľahko odmietnu, ponižujú alebo zosmiešňujú. Má tiež dojem, že je vždy pozorovaný a kritizovaný, z tohto dôvodu zostáva ponorený do mnohých pocitov strachu.

Charakteristiky vyhýbavej osobnosti

Najčastejšie rysy v osobnosti, ktorá sa vyhýba, sú veľmi špecifické. Preto uvidíme, čo sú, aby sme ich mohli odteraz identifikovať.

• Zvyčajne nedôverčivý, ale táto nedôvera je spôsobená skôr strachom, že sa ocitnete v kompromise, alebo že sa bude považovať za podradenú iným, než strachu, že im iní poškodia.
• On trpí nepokojom alebo úzkosťou, keď je sám, pretože si myslí, že sa nedokáže postarať o seba alebo sa chrániť pred možnými hrozbami.
• Stojí to za to, aby sa rozhodoval ak nemáte dobrú dávku rad od iných, alebo známky súhlasu a povzbudenia dosť.
• Má veľké ťažkosti pri vyjadrovaní nezhôd, obáva sa, že bude odmietnutý alebo odmietnutý.
• Ich túžba po prijatí je taká vysoká, že sa často dobrovoľne venujú nepríjemným úlohám alebo pozoruhodným obetiam pre iných..
• Pokúste sa delegovať na ostatných zodpovednosť za najdôležitejšie oblasti vášho života.
• Ťažko prijíma iniciatívy alebo realizovať projekty. Nedôveruje vlastným úvahám a predpokladá, že nebude schopný dosiahnuť úspech, aj keď má záujem alebo motiváciu konať.
• Vytvorte niekoľko vzťahov a tieto vytvárajú silné závislosti. Ak sa jeden z týchto väzieb zlomí, bude usilovne usilovať o jeho nahradenie iným. Netoleruje osamelosť, aj keď ju hľadá.
• Jeho strach z opustenia ide za hranice rozumného.

Vyhýbavá osobnosť zvyčajne žila detstvo, v ktorom ich potreby neboli uspokojené ich opatrovateľmi. Kvôli tomu sa ako spôsob prežitia vyvinulo vyhýbanie sa.

Presnosť a úprava

Predpokladá sa, že vyššie uvedené znaky iba konfigurujú poruchu ako takú, ak sú nadmerne označené a vedú k životnému štýlu, v ktorom prevláda nesprávna adaptácia..

Ak sa strach z negatívneho hodnotenia stane nemožným študovať, pracovať alebo odísť z domu, hovoríme o poruche. Ak na druhej strane tieto vlastnosti nezabránia relatívne normálnej prevádzke, hovoríme o tendencii vyhnúť sa.

Neexistuje úplná zhoda v tom, či ide o extrém "sociálnej fóbie" alebo či možno vyhýbanie sa vnímať ako nezávislú poruchu. V tom, čo je konsenzus, je to je súčasťou problému, ktorý je odvodený z úzkosti.

Liečba tejto poruchy nie je ľahká, hlavne preto, že pacient má ťažko dôverovať terapeutovi. Myslite si, že psychológ ho bude cenzurovať, robiť si z neho srandu alebo ho odmietnuť. Prekonanie tejto bariéry je možno najdôležitejším krokom k zanechaniu problému.

Porucha môže byť spojená so skúsenosťami z detstva. Ak je to tento prípad, v prvom rade sa bude snažiť upozorniť na obavy, ktoré sa automaticky prebudia, zhodnotia ich platnosť a dostanú výcvik, aby im čelili, kúsok po kúsku.

Ale v druhom prípade Je nevyhnutné, aby osoba s týmto stavom mohla vyvolať zážitky z detstva, ktoré spôsobujú úzkosť a úzkosť. Musíte prebudiť svoje spomienky.

Rozvoj osobnosti vyhýbavej neznamená, že musíte niesť dôsledky jej celého života. Prostredníctvom psychologickej liečby je možné obnoviť sebavedomie a liečiť detskú náklonnosť, ktorá sa nevyvíjala najzdravším spôsobom.

Ak máte podozrenie, že máte tento problém, neváhajte požiadať o pomoc. Ak sa necítite pripravení konzultovať s psychológom, snažte sa o tom čítať a informovať sa čo najviac o poruche. Myslite na typ terapeuta, ktorý by ste chceli: muž, žena, mladý, starší ... Definujte ideálny profil. Porozprávajte sa s ľuďmi okolo vás a požiadajte ich, aby vám pomohli nájsť niekoho, kto bude budovať vašu dôveru. Budete vpred.

Chameleon osobnosť: schopnosť prispôsobiť sa pár Všetci sme sa stretli s niekým, kto sa prispôsobuje ostatným, akoby mal veľmi flexibilnú osobnosť. Je to postoj, ktorý majú niektorí ľudia, keď vstúpia do vzťahu. Dnes zistíme, čo je za chameleónovou osobnosťou, jej výhodami a dôsledkami. Prečítajte si viac "

Obrázok s láskavým dovolením gagil