Humanistická psychológia Carla Rogersa

Humanistická psychológia Carla Rogersa spôsobila toľko obdivu, že bola definovaná v tej dobe ako tichá revolúcia. Rogers priniesol psychoterapiu, aby nás presvedčil, že všetci si zaslúžime, aby sme sa stali typom človeka, o ktorom snívame. Povedal nám o autentických vzťahoch a potrebe „prekvitať“ v našom plnom potenciáli ako ľudské bytosti.

Teórie osobnosti je veľa v psychológii, môžeme však povedať, že všetci majú spoločné osi, body, ktoré sa zbiehajú s podobnými myšlienkami a prístupmi. Ak však urobíme malú retrospektívu medzi všetkými z nich, v rámci tohto množstva zaujímavých teórií vyniká Carl Rogers a jeho pozitívna vízia ľudskej bytosti, ktorá prináša nevyhnutnú zmenu.

"Zaujímavým paradoxom je, že keď sa prijímam ako ja, zmením sa"

-Carl Rogers-

Zanechávajúc za sebou alebo stranou, že pasívna alebo deterministická vízia zdôraznená psychoanalýzou a behaviorismom, humanistická psychológia toho, čo je považované za najvplyvnejšieho psychoterapeuta v histórii, nám náhle hovorila o slobode ľudskej bytosti. Zdôraznil našu schopnosť napredovať a vytvárať lepší svet, povzbudzoval nás k tomu, aby sme boli zodpovední za nás, aby sme sa otvorili skúsenostiam prostredníctvom nedirektívnej terapie, ktorá podporuje sebapoznanie..

Humanistická psychológia Carla Rogersa skutočne reagovala na konkrétny a základný cieľ: poskytnúť pomoc. V skutočnosti to bol on, kto po druhej svetovej vojne, ponúkli psychologickú pomoc všetkým vojakom, ktorí boli zmrzačení alebo traumatizovaní. Jediný typ zásahu, ktorý títo mladí ľudia dostali, bol doposiaľ len v prípade lekárov: nikto v Spojených štátoch neuskutočnil tento krok, aby prekročil fyzické zranenia a pokúsil sa analyzovať a zasahovať do emocionálnych rán..

Čoskoro ho Japonsko pozvalo, aby učil psychológov krajiny jeho techniky, spôsob jeho pomoci. Takmer bez toho, aby to vedel, Rogers vytvoril typ psychoterapie, ktorá oslnila a fascinovala každého, čo mu prinieslo nomináciu ako kandidáta na Nobelovu cenu za mier.

Humanistická psychológia Carla Rogersa

Vlastný život Carla Rogersa sa odráža jeden z najznámejších princípov jeho teórie: aktualizáciu a aby sme sa neustále snažili o nás, nájsť kúsok po kúsku to, čo nás definuje v neustálom hľadaní na dosiahnutie našich cieľov. On sám, a zvedavý, ako sa to môže zdať, začal smerovať svoju kariéru k oblasti veľmi odlišnej od oblasti psychológie: agrárnej vedy.

Neskôr sa začal zaujímať o štúdium náboženstiev, východných a západných, potom vyštudoval dejiny a teológiu, ale potom ho priťahoval svet psychopedagogiky av tomto komplexnom procese, ktorým sme sa stali. čo sme Potom sa naučil teóriám jedného z nich jeho osobní hrdinovia, John Dewey, ktorý ho učil, že vzdelanie by nemalo byť založené len na intelektuálnom procese, ale aj na otvorenosti k skúsenostiam.

Tak, a tiež ovplyvnený existencializmom, začal publikovať knihy, štúdie a diela až do získania kresla v klinickej psychológii. Netrvalo dlho ani ako základný kameň humanistickej psychológie vďaka terapii zameranej na klienta. Za ním bola postava „pacienta“ ako pasívnej bytosti, teraz sme mali niekoho schopného stať sa odborníkom vo vlastnej kariére a osobnom raste.

V humanistickej psychológii Carla Rogersa Termín „klient“ sa prvýkrát objavil z veľmi jasného dôvodu: pretože týmto spôsobom zdôrazňoval rovnaký vzťah s terapeutom (na rozdiel od psychoanalýzy). Chcel demonštrovať absolútnu dôveru v ľudskú bytosť v jeho pozitívnu transformáciu, v schopnosť nájsť silné stránky, zbúrať obranné mechanizmy a formovať tento životný impulz, s ktorým sa môže realizovať..

Kľúče k humanistickej psychológii Carla Rogersa

Je tu otázka, na ktorú sa všetci občas pýtame: "Prečo sa mi to všetko deje?".Humanistická psychológia Carla Rogersa, čo by urobil na prvom mieste, je vcítiť sa s nami do skutočnej cesty, spojiť sa s týmto klientom, aby sa obával situácie, ktorá sa deje. Je to stretnutie medzi ľudskou bytosťou a iným zjednoteným spoločným cieľom: preskúmať naše autentické „ja“, aby sme mohli urobiť uspokojivejšie rozhodnutia.

Pozrime sa na niektoré z najdôležitejších bodov humanistickej psychológie Carla Rogersa.

"V mojich vzťahoch s ľuďmi som zistil, že to z dlhodobého hľadiska nepomôže konať, akoby to nebolo niečo, čo nie som"

-Carl Rogers-

Potreba rozvíjať funkčnú osobnosť

• Každý z nás má k dispozícii možnosť dosiahnuť naše ciele, nájsť dobré životné podmienky a rozvíjať náš plný potenciál. Avšak, Rogers poukázal na to, že ľudia to považujú za ideál alebo ako entelechy, ktoré nie je možné. Blaho a nie cieľ je nepretržitý proces, v ktorom musíme investovať úsilie tu a teraz.
• Pre rozvoj plne funkčnej osobnosti musíme byť otvorení skúsenostiam, prijímanie nielen pozitívnych emócií, ale aj prevzatie negatívnych emócií bez toho, aby od nich utiekli.
• Musíme dávať zmysel našej existencii. Sme zodpovední za seba, preto je potrebné využiť aktívnejší, vnímavejší a kreatívnejší prístup, aby sme našli uspokojujúci zmysel našej reality..
• tiež, Ďalším kľúčovým prvkom humanistickej psychológie Carla Rogersa je sebavedomie. Tento vzácny majetok je často v nebezpečenstve zániku v našej osobnosti. Musíme sa preto naučiť dôverovať vlastným kritériám a odvážiť sa odvážnejšie prijímať rozhodnutia, ktoré sú menej prepojené s tým, čo hovoria alebo myslia iní.
• Momenty krízy sú okamihy na nahliadnutie, intuíciu a cestu novým príležitostiam. Zásada bezpochyby nevyhnutná aj pre náš osobný rast.

Na záver a na záver chcem povedať, že je to aspekt, ktorý je určite zaujímavý, aby sme pochopili oveľa viac humanistickú psychológiu Carla Rogersa. Čo ho vždy odlišovalo od iných terapeutov a to, čo mu prinieslo, že je jedným z najvplyvnejších psychológov, je, že on Vždy sa rozhodol zamerať sa na osobu a nie na problém.

Bol to muž, ktorý sa pozrel na svojich klientov z pravosti, bez toho, aby sa dostal do úsudku, bez toho, aby ich nasmeroval k jednej stratégii alebo inej a bez použitia konfrontácie.. Cieľom jeho terapie bolo počúvať, uľahčovať rozpoznávanie emócií a pomáhať definovať jeho osobnosť ... Mnohé z jeho stratégií sa preto v manuáloch neobjavili, nevyužil jasnú metodiku, ale jeho psychologický prístup nasleduje byť jednou z najlepších stratégií traumatických procesov alebo problémov s pripútanosťou.

Bibliografické odkazy

Rogers, C. (2011). Proces stať sa človekom. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Osoba ako centrum. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapia orientovaná na klienta: jej súčasná prax, dôsledky a teória. Londýn: Constable.

Rogers, C. (1959). Teória terapie, osobnostné a interpersonálne vzťahy, ako boli vyvinuté v rámci zameranom na klienta. In (ed.) S. Koch, Psychológia: Štúdium vedy. 3: Formulácie osoby a sociálny kontext. New York: McGraw Hill.

Viete, z čoho pozostáva Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy? Racionálna emocionálna behaviorálna terapia Ellisom bola nápomocná pri riešení hnevu, úzkosti, frustrácií, sociálnej fóbie a plachosti. Prečítajte si viac "