Osamelosť nás tiež chráni pred tým, čo nám nevyhovuje

Samota slobodne zvolená v konkrétnom momente nášho života môže pôsobiť nielen ako balzam, ale aj ako účinná terapia na opätovné spojenie so sebou. Niekedy je to tiež spôsob, ako vytvoriť zdravú vzdialenosť od toho, čo nám nevyhovuje, od toho, čo narúša, narúša alebo ruší náš vnútorný mier..

Hovoríme o tom, čo je v psychológii často definované ako "funkčná samota", čo je koncepcia, ktorá formuje niečo, čo viac ako jeden človek pozná: potreba vyhnúť sa škodlivému alebo vyčerpávajúcemu prostrediu aby sme znovu nadviazali a obnovili našu psychickú pohodu.

"Nie je horšia osamelosť, než byť v poriadku so sebou"

-Mark Twain-

Nehovoríme tu o nevolenej samote, o tejto izolácii spôsobenej nedostatočnými sociálnymi vzťahmi alebo o tomto smútku spojenom s nedostatkom významnej spoločnosti. V tomto prípade existuje podstatná terapeutická zložka, ktorá je dokáže preorientovať dimenzie ako základné ako vlastné sebavedomie, vlastné priority alebo sa k nám vráti súkromný, intímny a súkromný priestor, ktorý bol vzatý od nás.

Ako povedal Pearl Buck, spisovateľ a Cena Nobelovej literatúry, vnútri každého z nás sú pramene veľkej krásy, ktoré treba občas obnoviť, aby sa aj naďalej cítili nažive. Ako sa nám môže zdať čudné, niečo také sa môže uskutočniť len v tých časoch zvolenej samoty, vitálnej a samoľúbostnej osamelosti.

Pocit osamelosti v spoločnosti, nebezpečná priepasť

Väčšina z nás sa bojí osamelosti. V skutočnosti stačí si predstaviť, že by sme v sobotu popoludní mali prechádzať cez púštne nákupné centrum, aby nám v tom čase náš mozog poslal alarmový signál. Cítime strach a úzkosť. Je to spôsobené základným mechanizmom inštinkt, ktorý nám pripomína, že nemôžeme prežiť v samote. Ľudská bytosť je zo svojej podstaty spoločenská a takto sme postupovali ako druh: žijeme v skupinách.

Teraz, v našom každodennom živote, nájdeme fakty ešte desivejšie ako nákupné centrum bez klientov. Ako vyplýva z viacerých štúdií, takmer 60% vydatých ľudí sa cíti osamotených. 70% adolescentov sa napriek veľkému počtu priateľov cíti osamotene a zle. To všetko nás núti, aby sme si uvedomili, že osamelosť sa nevzťahuje na počet ľudí, ktorí sú súčasťou nášho života, ale na emocionálnu kvalitu založenú na týchto odkazoch..

Na druhej strane je to niečo, čo sa nám stáva veľmi často potvrdzujeme a udržujeme časovo nedostatočnú dynamiku, ktorá vytvára deklarované nešťastie. Cítime sa sami, nepochopení a "spálení" v našich zamestnaniach, ale pokračujeme s nimi, pretože "niečo musí byť žiť". Ideme von s obvyklými priateľmi, pretože v skutočnosti sú to "celého života" ... Ako ich teraz opustiť? A ešte viac sú tí, ktorí rozširujú svoj afektívny vzťah napriek tomu, že sa cítia osamote, pretože sa obávajú ešte väčšej prázdnoty, že nemajú nikoho na ich strane..

Všetky tieto príklady dávajú tvar tejto nefunkčnej samote, kde človek často prichádza k vytváraniu autentických obranných mechanizmov, aby nevidel realitu, aby si povedal, že všetko je v poriadku, že je milovaný, že je milovaný a že iní si cenia všetko. čo robí Premýšľať o tom je ako niekto, kto sa topí a stále, strká hlavu, aby požiadal o viac vody.

Nešťastie nemožno vyliečiť s väčším utrpením. Nikto si nezaslúži, aby sa v spoločnosti cítil sám.

Ak ste šťastní, obejdete sa. Ak ste nešťastní, nakupujete Niekedy nás vnútorné prázdniny vedú ku konverzii nákupov na mechanizmus úniku. Ale to prináša len nadbytočné a prchavé. Prečítajte si viac "

Osamelosť ako stretnutie

Niekedy, stráviť určitý čas v utláčateľskom prostredí, malej facilitátorke a sebectvu robí človeka vždy zameraným na to, že vonku s myšlienkou splniť všetky potreby druhých, inkubovať nádej, že skôr alebo neskôr ich vlastné budú spokojní. Toto pravidlo troch nie je však vždy pravdivé.

"Nebojím sa osamelosti, niektorí ľudia sú skutočne náchylní na to, aby si to užívali."

-Charlotte Bronteová-

Je to vtedy, keď nie je iná možnosť, než si uvedomiť svoju realitu a nájsť riešenie. Zvolená osamelosť, zdravá vzdialenosť a čas venovaný sebe samému je vždy zdravý, nevyhnutné. Nehovoríme o začatí obdobia izolácie, v skutočnosti to nie je ani o úteku. Je to niečo veľmi jednoduché: kľúčom je opustiť to, čo nám nevyhovuje.

Venovanie sa času je recept, ktorý nikdy nesklame. Je to obnovenie intimity a vlastných priestorov, je na pamäti, kto sme a myslieť na to, kým chceme byť odteraz. Možno niečo také bude trvať niekoľko týždňov alebo niekoľko mesiacov. Každý má svoje vlastné rytmy a časy, ktoré je potrebné prijať a rešpektovať.

Samota slobodne zvolená v určitom období našich životov sa nielen uzdravuje, ale nielen preberá mnohé z našich zlomkov, Je to tiež spôsob, ako sa naučiť budovať vlastné osobné filtre. Tieto filtre, do ktorých zajtra budeme pustiť len to, alebo tie, ktoré nás nútia cítiť sa dobre, to vyhovuje našim emocionálnym frekvenciám, privilegovaným rohom nášho srdca.

Nikdy sa neprispôsobujte tomu, čo vás nerobí šťastnými Niekedy to robíme, prispôsobujeme sa tomu, čo nás nespokojuje, ako niekoho, kto si kladie silou na obuvi, že si myslí, že je to jeho veľkosť ... Čítať ďalej "