Integrálna terapia pármi

Podľa Riva (2012), Súčasťou terapie tretej generácie je integrálna liečba. Táto terapia kladie dôraz na osobné skúsenosti (emócie a myšlienky), prijatie a všímavosť. tiež venuje osobitnú pozornosť funkčnej analýze správania ako spôsob hodnotenia problémov berie do úvahy kontext, v ktorom vznikajú, pozadie a dôsledky narušenia správania a osobnej histórie ľudí..

Ako uvádza Cordova (2002), táto terapia sa nazýva integrálna liečba, pretože integruje techniky prijatia a techniky behaviorálnej terapie párov..

Tak, komplexné pár terapia predpokladá vývoj tradičnej behaviorálnej párovej terapie (Jacobson a Margolin, 1979), pretože obsahuje zložku emocionálnej akceptácie a nezameriava sa na zmenu správania, ktorá ju zaraďuje do paradigmy terapií tretej generácie.

Štúdie poukazujú na to, že ide o inú liečbu ako o tradičnú terapiu partnerského správania a že základné mechanizmy zmeny robia ho vhodnejším na riešenie niekoľkých problémov.

"Prijatie toho, čo sa stalo, je prvým krokom k prekonaniu následkov akéhokoľvek nešťastia".

-William James-

Integrálna terapia pármi ako terapia tretej generácie

prijatie

Akceptačné techniky sa používajú na pomoc párom pri prispôsobovaní sa ich rozdielom, aby sa nestali zdrojom chronického konfliktu. Hlavné stratégie používané podľa Dimidjiana, Martella a Christense (2008) sú nasledovné:

• Empatická únia. Cieľom je pokúsiť sa zmierniť negatívne správanie páru, preto sú pacienti požiadaní, aby vyjadrili bolesť spôsobenú takýmto správaním bez toho, aby obviňovali a obviňovali, len ukazovali manželovi alebo partnerovi emócie, ktoré spôsobili ich spôsob správania.
• Zjednotené oddelenie. Cieľom bude, aby pár identifikoval interakcie, z ktorých sa rodí frustrácia každého z nich. Je to o pacientoch, ktorí pozorujú problémy páru z iných perspektív, pričom urobia hĺbkovú analýzu posilnení, ktoré zachovávajú správanie, ktoré narúša pár a predstiera, že hovoria o tom, že hrajú úlohu divákov..
• tolerancia. Používa sa, keď dve predchádzajúce techniky nefungujú. Terapeut pomáha páru rozšíriť svoje hranice tolerancie. Nie je to záležitosť návratu do tej fázy idealizácie, ktorá sa vyskytuje v prvých fázach zamilovania, ale robí spravodlivú analýzu a ukotvenie toho, čo je dobré na ostatných..

"Nikdy nad tebou, nikdy pod tebou, vždy po tvojej strane".

-Walter Winchell-

všímavosť

Všímavosť je súčasná technika, ktorá je založená na veľmi dávnych prístupoch s koreňmi v rôznych náboženstvách a východných a západných filozofiách, hoci v tejto technike má väčší vplyv budhizmus. Vzťahuje sa na pozornosť a plné povedomie tu a teraz, rozsudkov alebo rozsudkov.

Podľa O'Kellyho a Collarda (2012) musia vzťahy počas života čeliť rôznym testom. S touto technikou Väčšia manipulácia s týmito situáciami sa dosahuje zmiernením účinkov, ktoré tieto príčiny spôsobujú vo vzťahu páru, Taktiež pomáha každému človeku uvedomiť si, ako sa zvyčajne vzťahujú na druhých v špecifických emocionálnych stavoch. Zlepšuje tiež sebaovládanie.

Podľa smernice tohto modelu Je založený na prirodzenom vystužení (úsmev, pekný komentár atď.) To znamená, že využíva menej pravidiel mimo samotnej relačnej dynamiky na posilnenie tradičnej behaviorálnej terapie.

Štúdie integrálnej terapie páru

Jacobson, Christensen, Prince, Cordova a Eldridge (2000) porovnávajú párovú behaviorálnu terapiu s integrálnou terapiou. Údaje získané v jeho štúdii to naznačujú Účastníci liečení integrálnou terapiou vykazovali väčšie výsledky Spokojnosť s párom liečeným behaviorálnou terapiou.

Podobné údaje, ktoré získali Perissutti a Barraca (2013) v nasledujúcej štúdii. Z analýzy dvanástich štúdií nájdeme mierne u pacientov podstupujúcich integrálnu liečbu, a to na konci liečby aj po jednom roku. Tí istí autori však zistili, že po piatich rokoch sledovania majú integrálna terapia a behaviorálna terapia veľmi podobné výsledky.

"Láska si nenárokuje majetok, ale dáva slobodu".

-Rabindranath Tagore-

V krátkosti ...

Tento typ terapie kombinuje techniky kognitívnej terapie s novými stratégiami na podporu prijatie, pomoc pri získavaní väčšieho poznania vlastných emócií a iných. Táto terapia si to myslí ľudia sú emocionálne reaktívni na rôzne správanie svojho partnera a snaží sa o zvýšenie dôvery, intimity a spoluúčasti vo vzťahu.

Poďme si myslieť, že keď jeväčšie prijatie, ľudia sú ochotnejší urobiť zmeny na zlepšenie, prispôsobenie sa ostatným, jasnejšiu komunikáciu a riešenie konfliktov.

Ako riadiť diskusiu ako pár? Naučte sa, ako riadiť diskusiu ako pár vytvoriť viac úprimný a šťastný vzťah s osobou, ktorú milujete. Prečítajte si viac "