Tyranie pozitívnej psychológie

V poslednej dobe sa niektoré frázy stali módnymi, že môžeme povedať, že majú v úmysle byť motivačnými, ale že v mnohých prípadoch sú to len reklamné slogany. Tieto frázy, v mnohých prípadoch, namiesto toho, aby nás vinili, učili nás, čo je tyrania pozitívnej psychológie, ktorá je osobitne chápaná pod módou koučingu..

Koučovanie nie je psychológia, rovnako ako kouč nemusíte byť psychológom. Táto móda pochádza z oblasti reklamy a ako jej názov napovedá, tréner je osobným trénerom, motivátorom, ktorý vám má pomôcť zvýšiť vaše schopnosti, ale nie liečiť vaše nízke sebavedomie..

ale Pozitívna psychológia nie je taká, že neuvoľňuje verejnosti sériu viet, aby pozdvihla morálku, je to naučiť nás vidieť život pozitívnejším spôsobom, ale bez toho, aby sme popierali existenciu nepohodlia.. Pracuje z iného uhla pohľadu, v protiklade s klasickou psychológiou, viac sa zameriava na symptóm ako na schopnosť, cnosť a silu ľudí..

Niektorí ľudia však chápu, že pozitívny koučing a psychológia sú rovnaké, používajúc výrazy, ktoré, ak sa s nimi zaobchádza doslovne, sa stávajú tyranskými, pretože ich účinkom je dočasne pokryť ich vlastné nepohodlie. Tu ukážem niektoré z nich a to, ako by s nimi zaobchádzala pozitívna psychológia:

"Byť tyranom nie je, ale prestať byť a zastaviť, aby boli všetci"

-Francisco de Quevedo-

Nesťažujte sa

Nesťažujte sa, život je ružový, ak chcete, aby to bolo. Ak vstanete s úsmevom, všetko bude v poriadku, pretože je zrejmé, že všetko je v poriadku, rozhodnutie, ktoré máme úplne pod kontrolou. Ak sa nad tým zamyslíte, sila vašej mysle pritiahne všetky pozitívne veci, posunie nepohodlie a toxicitu druhých z vašej cesty. Tiež, silní ľudia si nesťažujú, nevyzerajú slabo ... alebo ľudské!

Tento príklad, ktorý sa zdá byť veľmi extrémny, sa dá ľahko nájsť byť autentická pozitívna psychológia a nie reklama, správna vec by bola povedať: "Snažte sa neuspokojiť sťažnosť."". Nedodržanie sťažnosti nám umožňuje pripustiť, že je to nepríjemné pocity, čo nám dáva možnosť pokúsiť sa nájsť riešenie tohto riešenia. Postoj, ktorý je ďaleko od toho, aby sme sa nechali unášať, konajúc, akoby nás to v skutočnosti nevadilo.

My všetci žijeme v situáciách, ktoré nás trápia alebo ublížia, ale ktoré môžeme vyriešiť. Ak je vo vašich rukách rozpoznať zlé a odstrániť ho zo svojho života, nemusíte sa s tým zmieriť len preto, že chcete zachovať obraz nepretržitého šťastia. Dôležitá vec je byť pre vás šťastný a niekedy ho musíte bojovať proti malátnosti a dokonca ho externalizovať.

Používajte humor a lásku tvárou v tvár mimozemskému šialenstvu

Ak váš partner je v zlej nálade dať mu bozky a robiť vtipy. Vašou povinnosťou je zmieriť sa s ostatnými s dobrou tvárou, nepokaziť deň. To, že vám to kazí, je nemožné, ste vždy šťastní, pamätajte, že ak sa vám úsmev podarí, všetko sa vyrieši mágiou.

Je jasné, že toto potvrdenie vám povie, aby ste boli podriadení iným, aby vaše negatívne emócie boli odsúdené na ticho. Vaše potreby by boli v pozadí, pretože dôležitá vec by bola druhá. To nie je pravda, najdôležitejšia vec, ktorú vždy musíte byť vy. Nevyhnutné je milovať sa a mať možnosť vyjadriť svoje nepohodlie voči druhému bez toho, aby sa zmenil na zvyk.

„Šťastie je interiér, nie exteriér; preto nezávisí od toho, čo máme, ale od toho, čo sme.

-Henry Van Dyke-

Je veľmi dôležité vyjadriť svoje pocity, či už dobré alebo zlé pre druhých. Ide o to, aby sme boli asertívni, a preto sa nestali fanúšikom. Nech nikto neodoberie právo byť v dobrom a zlom.

Chce ostatných bezpodmienečne

Keď niekto robí niečo zlé, je to kvôli nevedomosti, alebo preto, že dieťa v nich hrá na nich trik. Odpustite všetko bez toho, aby ste niečo žiadali na oplátku, pretože ľudská bytosť je čistým impulzom, nie je racionálna, a preto vás nemôže nútiť trpieť za to, že ste nad vami, alebo využite, nenechajte sa zavádzať.

Ľudská bytosť je väčšinou racionálna a úmyselná. Hoci je pravda, že nie je vždy úmyselne zranená, je na vás, či posúdite, či ste s ňou manipulovaní, alebo či ide o dohľad bez úmyslu.. Sledujte svoje inštinkty a spoznajte, kto chce vaše dobro a kto vás chce pokaziť. Pamätajte si, že vlci môžu nosiť jahňaciu kožu a neprestanú byť menej vlkmi.

Autentická pozitívna psychológia

Autentická pozitívna psychológia neznamená, že ste podriadení alebo sa cítite vinný, ale zvyšuje vaše silné stránky tvárou v tvár nepriazni. Nepopiera, že je to nepríjemné pocity, ale pomáha vám to vidieť a konfrontovať ho z iného hľadiska, ktoré súvisí s blahobytom..

Pozitívna psychológia nepredstiera, že redukuje váš život na absurditu alebo ju ovláda jednoduchými sloganmi, snaží sa priznať, že život je tvrdý, ale že táto tvrdosť závisí veľa od pohľadu, s ktorým sa človek stretáva. Alebo ako by povedal slávny americký spisovateľ:

„Život by nemal byť cestou do hrobu s úmyslom bezpečne prísť s krásnym a dobre zachovaným telom, ale skôr prísť na stranu, v oblaku dymu, ktorý je úplne opotrebovaný a rozbitý, takže hovoríme oprávnene nahlas: Ugh! Čo výlet!

-Hunter S. Thompson-

Pravdy a lži o pozitívnej psychológii V populárnom žargóne je celkom bežné spájať pozitívnu psychológiu len s pozitívnymi emóciami a optimizmom, narúšajúc význam tejto vedy. Preto je dôležité objasniť, čo táto vetva psychológie pozostáva a čo chce robiť. Prečítajte si viac "