Život je taký ťažký, ale to, čo chce od nás, je COURAGE

Silný nie je ten, kto má svaly. Skutočná sila spočíva v tej duši, ktorá čelí protivenstvu bez úteku, čo sa podarí pustiť to, čo bolí, čo už nie je pre jedného. Život je tvrdý, preto od nás vyžaduje odvahu múdrych stvorení, ktoré dokážu dobyť územie strachu.

Ako môžeme hádať, strach a odvaha tvoria veľmi osobitný binomický. Každý čin odvahy znamená, že nevyhnutne ohrozuje hranice strachu. Teraz, že paralyzujúca trápenie, ktoré v podstate riadi amygdala, náš primárny sentinel ukrytý v intimitách mozgu, môže v nás rozpútať nádherné stratégie. Odolnosť alebo sebazlepšovanie sú živené ich vlastnými nemesis: strach.

"Ideály, ktoré osvetľujú moju cestu a ktoré mi dali odvahu čeliť životu radosťou, sú láskavosť, krása a pravda"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, profesor a výskumník na Britskej kolumbijskej univerzite v Kanade, je jedným z popredných odborníkov v oblasti úzkostných porúch. Vo svojej knihe "Strach a odvaha" (strach a odvaha) to vysvetľuje Odvaha je v skutočnosti kvalitou mysle. Všetci ho máme, bolo by to niečo vrodené.

Nie vždy sa nám však podarí aktivovať tento vnútorný mechanizmus, ktorý sa ponorí do najintímnejšej časti nášho bytia. Kdekoľvek nám nepretržite šepká vnútorný hlas: "Urob to, musíš pokračovať".

Vysvetľujeme, ako to urobiť.

Strach, verný spoločník

Mnohí z nás trávia časť našich životov zabalených v hmlovine falošnej ilúzie. Nikto nás nepripravuje na nešťastie, V skutočnosti sme dokonca presvedčení, že neexistuje. Že nebezpečenstvo, hrozby a nepriaznivosť sa dejú len v televízii. V tých vojnách, ktoré nie sú naše, v tých mimozemských bolestiach, s ktorými sa na pár sekúnd vcítime a potom zabudneme.

Tento druh sebaklamu nie je nič viac ako obranný mechanizmus. Avšak v momente, keď je rovnováha rozbitá a život ostreľuje svoju hrozivú stranu, náš mozog reaguje. To nás zatáča. Strach je najsilnejším mechanizmom prežitia v ľudskej bytosti. Ak je to pravda, je to z veľmi jednoduchého dôvodu: nás upozorňuje na hrozbu, aby sme mohli reagovať. Aby sme pokračovali v prežití.

Teraz, ďaleko od toho, aby sme to spravili, sme z neho urobili verného priateľa. Bez neho odmietame robiť čokoľvek. Dáme mu toľko sily, že jeho sibylline piesne ešte viac zintenzívnia a strážia našu vôľu. Postupne ustupujeme do úzkosti, do úzkosti "čo sa stane" a do katastrofy "všetkého, čo príde, bude ešte horšie".

Je potrebné mať jasno v niektorých aspektoch. Odvaha alebo odvaha neznamená, že je to ďaleko od nej. Napriek strachu sa pohybuje dopredu. Jediné, kedy budeme skutočne odvážni, je, keď je tento verný spoločník zviazaný s naším srdcom a napriek tomu si dovolíme postupovať dopredu..

Odvaha alebo ako prebudiť nášho spiaceho leva

Pripomeňme si na chvíľu charakter spiaceho leva "Čarodejníka z Oz" od Lymana Franka. Jeho cieľom bolo, aby sa na tejto ceste so svojimi spoločníkmi, aby si prial. Prial si, aby mu dali hodnotu. Svojím spôsobom to symbolizuje ten archetyp, ktorý je integrovaný do najhlbšej časti nášho bytia.

"Odvážny človek nie je ten, kto sa necíti strach, ale ten, ktorý sa zmocňuje strachu"

-Nelson Mandela-

Mnohí z nás sú tiež spiaci levy. Všetci sme naprogramovaní tak, aby čelili ťažkostiam, pretože naše druhy to vždy robili. Niekedy sa však musíme prebudiť. Pretože po tom všetkom sme sa narodili preživší vo večne ohrozujúcich prostrediach, ktorí zabudli na všetko, čo sú schopní.

Aby sme vám pripomenuli, navrhujeme, aby ste sa zamysleli nad nasledujúcimi stratégiami.

Päť pilierov odvahy

Keď hovoríme o odvahe alebo sile, takmer automaticky si predstavíme niekoho, kto by mohol byť prítomný a hrozivý pohľad. Avšak, ak o tom premýšľame, odvážni z našej histórie a spoločnosti boli a sú normálnymi ľuďmi veľmi vzdialenými od tohto obrazu. Myslite na Nelsona Mandelu, Annu Frankovú, alebo prečo nie, v mnohých z týchto ľudí v našej rodine obdivujeme práve z tohto dôvodu. Pre vašu odvahu.

Pozrime sa teraz, aké sú ich vlastnosti:

• Ak musíte niečo urobiť a máte strach, urobte to so strachom. Tento princíp je to, čo je integrované do mysle a srdca najodvážnejších ľudí.

• Osoba s odvahou počúva ich intuíciu a koná veľmi špecifickým spôsobom: s vášňou, s pohonom, s odhodlaním.

• Odvážne srdce vie, že život sa deje za hranicou strachu. Odvaha vyžaduje, aby sme dobyli nové hranice.

• Do dňa, kedy ho dostaneme, si nebudeme istí svojou hodnotou. Dovtedy by sme sa nemali hanbiť za naše slzy. Sú to spôsob, ako uvoľniť napätie, aby sa spojili silné stránky.

• Hnev, príležitostne, pôsobí ako predohra k odvahe. Keď myseľ vidí iba nespravodlivosti, tlačí našu vôľu prostredníctvom toho hnevu, aby nás nasmerovala k činom. Opustiť našu zónu pohodlia.

Na záver vieme, že niekedy je život tvrdý, veľmi tvrdý. Nikto si nevyberá svoje vlastné utrpenie alebo žiť určité veci. však, Čo je v našom srdci, je čeliť týmto ťažkostiam jediným možným spôsobom: s COURAGE.

Ste tak odvážni a odhodlaní, že niekedy zabudnete, že trpíte, ste tak odvážni a odhodlaní, že niekedy zabudnete, že trpíte, že máte pocity a že negatívne ovplyvňuje aj vašu emocionálnu rovnováhu. Prečítajte si viac "