Život je neustála zmena

Život je nádherná cesta, ale nie statická, neustále sa meníme. Všetko má začiatok a koniec a veci, ktoré boli včera, zajtra môže zmiznúť z našej súčasnosti. Akceptujeme, že život je zmena nám umožňuje žiť tu a teraz pokojnejšie, užívať si toho, čo máme v našich rukách, bez obáv, či ho stratíme alebo nie..

Je to veľmi dôležité naučiť sa uzatvárať etapy, kapitoly alebo príbehy nášho života, pretože to je presne to, čo má žiť: zmena, obnovenie a nezostanie v blaženej - a už slávnej - komfortnej zóne dlhšej ako je potrebné.

Keď zostanete ukotvení v živote, ktorý vám nedáva nič zo strachu zo zmeny, v skutočnosti už viac nežijete naplno

Strach z neistoty

Táto zmena vytvára neistotu a táto neistota nás desí. Ľudská bytosť má veľkú túžbu po kontrole, ale ako racionálne bytosti sme, musíme sa naučiť, že bezpečnosť neexistuje, okrem prípadu smrti. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme kontrolovať náš svet, budú existovať určité situácie alebo okolnosti, ktoré sa stanú bez toho, aby sme na to čakali a bez toho, aby sme ich mohli meniť..

Preto prestaňte sa snažiť ovládať, nemôžete a to vytvorí veľa nepohodlia. To internalizuje myšlienku, skutočnú a pravdivú veci môžu byť dokončené a to bude v poriadku, pretože je to normálne, je to súčasť života. Pretože život sa mení.

Nechcete zostať tam, kde už nemusíte byť zo strachu z neistoty. Možno dnes trpíte za to, že ste zatvorili kapitolu, ale zajtra budete šťastní a otvoríte ďalšiu a určite to bude oveľa lepšie. Bude to lepšie, pretože budete robiť lepšie, budete sa učiť z predchádzajúcich fáz, budete mať vyvodené závery a budete mat ako osoba.

Vezmite si spomienky na to, čo sú a snažte sa ich nemiešať s pocitmi príliš prehnanými. Čo odišlo, sa nevráti a nestojí za to. Teraz máte pred sebou novú scénu, objavovať, skúmať, spoznávať vás lepšie a predovšetkým oceňovať a užívať si.

Každá etapa má radosť, niečo pozitívne, niečo nové, nič nie je úplne zlé, aj keď práve teraz nemáte schopnosť ju realizovať.

Ak chladne odrážate od emócií, uvidíte to nič nie je úplne dobré, ani úplne zlé. Ak je váš vzťah u konca a musíte ukončiť túto fázu, možno si myslíte, že teraz môžete robiť veci, ktoré ste s touto osobou nemohli robiť predtým, alebo že ste sa naučili, čo vo svojom živote nechcete..

Je pravda, že tie dobré veci, ktoré ste mali s touto osobou, sa tiež stratia, ale ako sme už povedali, do vášho života prídu ďalšie dobré veci, otvoríte nové dvere, objavíte nové spôsoby.

Všetko sa zmení, všetko sa deje, všetko sa objavuje. Aj my sa vyvíjame ako ľudia, nezostávame statickí. Osoba, ktorú sme boli včera, nie je rovnaká ako teraz. Pestujeme, dospievame, starneme a zomierame; to je prirodzený poriadok vecí a my nemusíme ísť proti obiliu alebo sa ho snažiť modifikovať, ale akceptovať ho pokojom.

Ako sa zbaviť strachu?

Život je zmena a keď to odmietneme, strach nás môže prenasledovať. Ako sa môžeme zbaviť tohto strachu? Ak chcete začať, musíme akceptovať, že život sa mení, aby sme mohli pokračovať s nasledujúcimi radami.

Prestaňte sa diviť, prečo sú veci

Prečo ma musel zomrieť? Prečo ma opustil pre druhého, prečo sa rozbil? Pýtam sa vás: Prečo sa pýtate sami seba, myslíte si, že váš problém bude vyriešený? A čo viac!

Minulosť, minulosť, nechajme to, nejdú vytvárať iný problém alebo zbytočné frustrácie, aby zistili prečo. Možno nikdy neviete, prečo niečoho a ak to viete, nebude to pre vás ani fungovať.

Skontrolujte svoj vnútorný dialóg

Nehovorte veci ako "to nie je fér, že to končí", "môj život nemá zmysel po mojej prestávke", atď. Sú to falošné myšlienky, prehnané a nepraktické. Zmenu sa prispôsobíte skôr alebo neskôr, ale ak sa naučíte dobre riadiť svoje nápady a myšlienky, urobíte to oveľa skôr..

Aby ste to dosiahli, musíte ich zmeniť na realistickejšie frázy - nie pozitívne - kým im neuveríte a nezautomatizujete ich: "Môže to byť nespravodlivé, že to končí, ale život je podľa definície nespravodlivý." Môžem to niesť "," Zmysel môjho života nezávisí od konkrétnej osoby, pretože mám viac vecí, ako si môžem vychutnať ".

Zbavte sa vecí, ktoré vám neprinášajú nič, bez strachu

Odhoďte staré, vymažte fotografie, rozbite dokumenty, dajte oblečenie, zmeňte dom, pár alebo prácu ... Nezostávajte ukotvené tam, kde sa vám nehodia a dlho. Život sa mení a musí prúdiť.

Začnite budovať svoju súčasnosť a projektovať svoju budúcnosť. Čo si myslíte, že potrebujete a čo je nevyhnutné pre váš život, naozaj nie je. Je nevyhnutné jesť, dýchať, spať, piť ... zvyšok je len rutina, zvyk a ľudská bytosť je schopná si zvyknúť a nezvyknúť, navyknúť a nešťastne ... môžete to urobiť, dostať sa k nemu, bez strachu! nič sa nestane!

Skúste začať tieto tri kroky a získate múdrosť, zrelosť, silu a duševné zdravie. Predpokladajte, prijmite a prijmite zmeny; aby boli súčasťou teba, tvojho života, tvojho sveta

Tešíme sa, ako keď idete a nikdy späť. Spätné zrkadlo je potrebné len na to, aby sme sa na to mohli pozrieť na chvíľu, ale musíme sa riadiť, tešiť sa, pozorovať a prijímať to, čo prichádza a čo má prísť..

Život je odvážne dobrodružstvo, alebo nie je nič, život je dobrodružstvo plné výziev, ťažkostí a zmätkov. Rozhodnete sa, či chcete riskovať a žiť alebo prechádzať životom, ako keby nič nebolo ... Čítať ďalej "