Čo si o mne myslíte, sú len tie myšlienky

Ak chcete byť silným emocionálnym človekom, musíte mať niečo veľmi jasné a internalizované a že veci a myšlienky nás ovplyvnia do tej miery, že im poskytneme túto moc.

Myslím tým, ani ľudia, ani fakty nám nie sú schopné ublížiť, pretože neexistuje žiadny priamy vzťah medzi externými udalosťami a mojimi emóciami. Ak som v poriadku alebo som duševne chorý, je to vždy to, čo v tom momente hovorím.

Rovnakým spôsobom, Keď ma niekto kritizuje, posudzuje ma alebo si myslí, že je na mne niečo negatívne, jednoducho uplatňujú svoje právo myslieť, hodnotiť alebo hodnotiť, ale to neznamená, že ma definujete.

"Kto je rozrušený kritikou, uznáva, že si ich zaslúžil"

-tichý-

Myšlienky iných vás neurazia, urazíte sa

Myšlienky druhých sú druhých, a iba ak im verím, kupujem ich a robím ich mojimi, dovolím im, aby ma ovplyvnili alebo urazili.

teda, je to ja, prostredníctvom môjho vlastného rozprávania o realite, ktorá spôsobuje utrpenie, nie sú to iní, ktorí ma urážajú svojimi myšlienkami, urazil som sám seba a ja som si vybral ako príležitosť na to, čo si o mne ostatní myslia.

Tento princíp je veľmi dôležitý na to, aby sme vedeli, ako pokojne zapadnúť do kritiky, pretože nám dáva kľúč k úteku z väzenia utrpenia alebo nepohodlia..

Nemôžeme kontrolovať alebo meniť to, čo sa deje vonku, ale vždy môžeme zmeniť spôsob, akým interpretujeme veci. Tam mám moc a preto môžem povedať, že mám svoje emócie. Ovládam ich a oni nie sú tí, ktorí ma ovládajú.

a mnohí z vás si budú myslieť: ale to sa má uspokojiť!, Je nespravodlivé, že vás kritizujú o niečom, čo nie ste alebo ešte neurobili! A ja vás vítam do sveta a do života, a to ako nespravodlivo z definície, ale s mnohými ďalšími krásnymi vecami, ktoré môžu prispieť.

Aké stopy môžem nasledovať, aby som dobre zapadol do kritiky??

Prvá a najdôležitejšia je Poznajte ťa, milujte ťa a prijímajte vás bezpodmienečne. Ak viete, kto ste, bez ohľadu na to, koľko iní si myslia, je nemožné, aby ste sa starali najmenej, pretože vás to nebude spochybňovať..

Musíte pochopiť, že ostatné má právo mať stanovisko, rozmýšľajte, kritizujte, posudzujte a hodnotte to, čo chcete a bez ohľadu na to, ako veľmi sa hnevate alebo rozrušujete, nebudete môcť zmeniť. Čo si o vás ostatní myslia, nie je vaše podnikanie.

Nezabudnite na to Nemáte žiadnu kontrolu, aby ste ovplyvnili druhých alebo nezmenili jeho spôsob myslenia, preto je zbytočné mať negatívnu a neprimeranú reakciu, že jediná vec, ktorá vás môže viesť, je, že vás ostatní kritizujú ešte viac.

Serenity tvárou v tvár kritike

Musíte byť otvorení na počúvanie všetkých. Kritika mi niekedy môže dať lekcie a pomôcť mi rásť.

"Kritika nemusí byť príjemná, ale je to nevyhnutné." Rovnaká funkcia je naplnená ako bolesť v ľudskom tele. Upozorňuje na nezdravý stav. “\ T

-Winston Churchill-

Pri odpovedi na kritiku, byť verný aj neverbálny. Nie je platné odpovedať sarkasmom, so vzduchmi nadradenosti alebo s podivnými tvárami. To len dokazuje, že kritika vás doviezla a zasiahla a pošlete na druhú správu: čo si o mne myslíte, že mi záleží viac než to, čo si o sebe myslím.

Pozerajte sa do očí v tichosti, ale bez náročného úsilia, udržujte si uvoľnený a sebaistý postoj a vyjadrte, že máte právo premýšľať o vás tak, ako to robíte, aj keď nesúhlasíte a myslíte si inak. Kľúčom nie je vstúpiť do diskusie, ale prijať bez zdieľania, čo je veľmi odlišné

Ľahké? Vôbec nie My sme neboli učení byť racionálni, ani prijať seba bez ohľadu na to, čo si ostatní myslia. Sme ovplyvnení tak, že nás ovplyvňuje „čo povedia“ a konajú v rozpore s tým, čo chceme, aby sme neboli súdení.

Každopádne, kritiku môžeme dostať pokojným spôsobom, ak praktizujeme s horlivosťou, ktorá je tu vystavená, až kým nenastane deň, keď ste schopní povedať si realitu: to, čo si ostatní myslia o mne, sú len to, myšlienky.

Medzery v našom interiéri: to, čo kritizujeme v iných, nám veľa hovorí o sebe, keď pozorujeme niečo, čo sa nám na niečom nepáči, môže to naznačovať, že nejakým spôsobom nás tento aspekt v nás nespokojuje. Chýbajú im. Prečítajte si viac "

Obrázok s láskavým dovolením Kathy HaRe, Aeppol