Logoterapia Viktorom Franklom 3 základné princípy

Logoterapia je tiež známa ako "tretia psychologická škola vo Viedni". Prvou psychologickou školou bola škola Sigmunda Freuda, druhou bola Adlerova a tretia je škola, ktorú založil Viktor Frankl..

Sigmund Freud definoval človeka ako bytosť smerujúcu k „potešeniu“. Adler ju definoval ako orientovanú na "moc". V. Frankl mal víziu človeka ako bytosti smerujúcej k „zmyslu“.

Historici psychológie súhlasia, že štúdium psychoanalýzy nám tiež umožňuje spoznať život Freuda, jeho zakladateľa. Rovnako to možno povedať pri štúdiu logoterapie pristupujeme k osobným skúsenostiam V. Frankla, rozvoj tretej psychologickej školy sa ťažko dá pochopiť bez poznania životnej histórie osoby, ktorá ho iniciovala.

Našiel som zmysel môjho života pomáhať druhým nájsť zmysel v ich životoch.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl sa narodil 26. marca 1905 vo Viedni. Prežil skúsenosti štyroch koncentračných táborov, vrátane Osvienčimu. Od mladého veku prejavoval záujem o štúdium medicíny a prírodných vied, ale pred redukcionistickými postojmi si udržal veľmi kritického ducha..

Jeho povolanie k nemu prišlo príliš skoro a jeho vlastné hľadanie zmyslu začalo už dávno predtým, ako došlo k holokaustu. Počas toho istého, videl svetlo svojej najznámejšej knihy "Človek pri hľadaní zmyslu". V. Frankl bol presvedčený, že to, čo nás robí jedinečným, je ľudský duch. Zníženie života a ľudskej prirodzenosti na „nič“, ako to urobili mnohí filozofi a psychiatri tej doby, nebolo najvhodnejšou myšlienkou na život.

Človek si môže udržať znak duchovnej slobody, duševnej nezávislosti, dokonca aj v hrozných situáciách psychického a fyzického napätia.

V 19 rokoch už vyvinul svoje dve základné myšlienky. Po prvé, že musíme odpovedať na otázku, ktorú nás život pýta na význam našich životov, pretože sme zodpovední za našu existenciu. Po druhé, že konečný význam je mimo nášho chápania, a teda musí zostať. Je to o niečom, na čo musíme mať vieru, keď ju sledujeme.

Skúsenosti V. Frankla v koncentračných táboroch mu to umožňujú overiť ľudská bytosť má schopnosť nájsť zmysel, význam pre akúkoľvek okolnosť života, aj v tých absurdných a bolestivých chvíľach.

Človek pri hľadaní zmyslu

V. Frankl vo svojej tvorbe „Človek pri hľadaní zmyslu“ píše o svojich skúsenostiach v koncentračných táboroch (Türkhein, Kaufering, Theresienstad a Auschwitz). Popisuje zlé zaobchádzanie, ktoré dostali väzni, ale píše o kráse ľudského ducha. Stručne povedané, kniha je o tom, ako prekročiť horor a nájsť zmysel aj v tých najhorších okolnostiach.

V. Frankl zomrel 2. septembra 1997 vo veku 92 rokov a zanechal ľudstvu veľké dedičstvo. Svojím životom a jeho prácou nám to pripomína všetci môžeme spracovať zmysel, ktorý nás v ťažkých časoch zachraňuje a že čokoľvek robíme, aj keď minimálne, môže byť taká, že toto vlákno sa nerozbije, bude mať veľkú hodnotu.

Človek môže byť vytrhnutý zo všetkého okrem jednej: poslednej ľudskej slobody - voľby osobného postoja k súboru okolností - rozhodovať o svojej vlastnej ceste.

Logoterapia

Ako sme povedali, rečová terapia je uznávaná ako tretia viedenská škola psychoterapie a bola založená V. Franklom. Svetu sa stal známym v 40. rokoch. Logoterapia je metóda prekonávania ľudských konfliktov, ktoré vytvárajú utrpenie.

Umožňuje nám nájsť zmysel v ťažkých situáciách, ktoré spôsobujú bolesť. Týmto spôsobom sa stávajú príležitosťami pre rast pre ľudí, ktorí ich žijú. Táto metóda, zameraná na skúsenosti z hodnôt, nám umožňuje nájsť zmysel vo všetkých udalostiach života, čo nám dáva možnosť žiť plnohodnotný život.

V logoterapii logá označujú "význam", "význam": niečo, čo ľudská bytosť vždy hľadá tvárou v tvár okolnostiam osudu. Týmto spôsobom, Logoterapia znamená terapiu prostredníctvom "význam" alebo "význam".

3 základné princípy rečovej terapie

Tri základné princípy alebo piliere rečovej terapie sú nasledovné:

• Sloboda vôle.
• Vôľa zmyslu.
• Zmysel života.

Sloboda vôle

Sloboda vôle sa odvíja prostredníctvom špecifickej ľudskej kapacity, známej ako „seba-dištancovanie“. Táto ľudská schopnosť sa chápe ako možnosť vidieť seba samého, akceptovať sa, regulovať sa a vizualizovať sa. Podľa učenia V. Frankla nám to dáva slobodu proti trom zdrojom vplyvu:

• inštinkty.
• dedičstvo.
• prostredie.

Človek ich vlastní, ale neurčuje nás. Nie sme predurčení ani finalizovaní. V týchto troch aspektoch sme slobodní.Ľudská bytosť je oslobodená od toho, čo ho podmieňuje a môže uplatňovať svoju slobodu. Kedykoľvek je ľudská bytosť z niečoho oslobodená, je to niečo. Tu je koncept zodpovednosti. Človek môže byť zodpovedný a je zodpovedný, pretože je slobodný.

Z tejto existenciálnej analýzy sa navrhuje, aby to bolo Človek je zodpovedný za realizáciu zmyslu a hodnôt. Človek je povolaný k realizácii zmyslu svojho života a hodnôt, ktoré mu dávajú zmysel. Pred touto výzvou je zodpovedný len ten.

Vôľa zmyslu

Vôľa zmysel je veľmi spojená so samo-transcendenciou, ktorá charakterizuje ľudskú bytosť. Človek vždy ukazuje mimo seba, smerom k pocitu, že musí najprv objaviť a ktorého plnosť musí dosiahnuť. Vôľa na potešenie a vôľa k moci, Freud a Adler, vedú človeka k imanencii. Tieto koncepty sú v protiklade so samo-transcendenciou a zmarili by našu existenciu.

Pre rečovú terapiu, potešenie a moc sú dôsledkami dosiahnutia konca a nie konca samého osebe. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí sledujú potešenie a moc, dosahujú stav frustrácie, v ktorom sa zase cítia ponorení do veľkej existenciálnej prázdnoty.

Vôľa cítiť sa nesnaží dosiahnuť moc alebo potešenie, ani šťastie. Jeho prístup je stretnutie argumentu, dôvod byť šťastný podporovaný predpokladom, že človek je slobodný a zodpovedný. Týmto spôsobom je ľudská bytosť bez determinizmu. Na druhej strane osoba orientuje svoj život a správanie, ako aj svoje myšlienky a motivácie k cieľu, ktorý im dáva dôvod na potvrdenie ich správania..

Zmysel života

Dva princípy, o ktorých sme sa už zmienili, hovoria o osobe, ktorá je ochotná postaviť sa pred životnými okolnosťami, s úplnou slobodou založenou na zmysle, ktorý ju nazýva. Toto je profil človeka pri hľadaní zmyslu: to isté, že keď sa objavuje hodnota a uvedomuje si to, predstavuje sám seba.

Život má a zachováva si význam. Tento zmysel je zvláštny a originálny s ohľadom na každého z nás. tak, naša povinnosť, ako vedomé a zodpovedné bytosti, je objav zmyslu našich životov.

Smrť môže spôsobiť strach len tým, ktorí nevedia, ako naplniť čas, ktorý im dáva život.

To sa dosiahne prostredníctvom troch základných kanálov, ktoré sa týkajú troch kategórií hodnôt. Niekedy nás nasmeruje k realizácii kreatívnych hodnôt. Inokedy nás to ovplyvní skúsenosťou, ako keď sme svedkami západu slnka alebo nám niekto dáva pohladenie. Inokedy budeme čeliť obmedzeniam samotného života (smrť, utrpenie ...).

Prítomnosť smrti je témou, ktorú Frankl zdôraznil aj v zmysle života. Zabezpečuje, že nás stavia tvárou v tvár zodpovednosti, ktorú musíme urobiť život zmyslom existencie. Týmto spôsobom žijeme v intenzívnom a plnom zmysle, ktorý vedie k veľkej spokojnosti. Tváre do života týmto spôsobom nám pomôžu čeliť tajomstvu smrti s odvahou a múdrosťou.

Záverečná úvaha

v každom prípade, život vždy zachová skrytý význam až do konca a naliehavá výzva na jeho objavenie a realizáciu. Toto sú tri základné princípy terapie Viktora Frankla. Ako sme videli, je to humanistický existenciálny pohľad na ľudskú bytosť, ktorý je ťažké pochopiť, ak nie sme oboznámení s existencionalizmom. Pravdou však je, že to stojí za námahu, keď si myslíme, že všetko, čo môže prispieť k nášmu životne dôležitému rámcu.

Bibliografické odkazy

V. Frankl (2013). Muž hľadajúci zmysel. Herder.

V. Frankl (2003). Pred existenčným vákuom: smerom k humanizácii psychoterapie. Herder.

Biografia Viktora Frankla, otca logopedickej terapie Viktor Frankl mal fascinujúci život, v ktorom dokázal príkladom, že rovnováhu možno za každých okolností udržiavať.