6 druhov smútku

Smútok je jedným z tých štátov, s ktorými sa v priebehu života niekoľkokrát stretávajú všetky ľudské bytosti. Ešte sme sa nenarodili a my už začíname strácať. Na druhej strane, každá strata znamená utrpenie, ktoré musí byť spracované a prekonané.

Čo je spoločné všetkým smútkom je, že to znamená stratu. Avšak, a Keďže straty môžu byť rôzneho charakteru, existujú aj rôzne druhy úmrtí. Hovorí sa o „evolučných dueloch“, keď sa odkazuje na straty spojené s prechodom z jedného veku do druhého. Spomenuté sú aj „sociálne duely“, ako napríklad strata zamestnania, odchod do dôchodku, exil, atď..

"Len ľudia schopní intenzívnej lásky môžu trpieť veľkou bolesťou, ale tá istá potreba lásky slúži na boj proti ich súbojom a lieči ich"

-Lev Tolstoj-

však, Duely, ktoré prinášajú viac ťažkostí, sú tie, ktoré vznikajú stratou blízkych, najmä smrťou. To je do značnej miery spôsobené tým, že väčšinu času väzba končí, ale nie láska, z ktorej je zložená, ani sny, fantázie a nádeje, ktoré s tým súvisia..

Preto utrpenie je intenzívne a vyžaduje si veľkú prácu, ktorú treba prekonať. Z hľadiska afektívnej straty existuje niekoľko typov, ktoré popíšeme nižšie.

1. Predvídavý smútok

Tento súboj sa deje vtedy, keď je známe, že hrozí bezprostredná strata, ale toto sa ešte neuskutočnilo. Vyskytuje sa napríklad vtedy, keď je pripravený rozvod, dlhá cesta, keď sa vyskytne terminálna choroba alebo je naplánovaná eutanázia. Ako hovorí Meza Dávalos (2008), v prípade choroby nastane súboj "pri vydávaní prognózy nevyliečiteľnosť ". Podľa Dávalos v tej dobe " produkuje smútok v známom, ale aj viac menej nevedomé prispôsobenie sa novej situácii ktorý bol práve vytvorený “.

Rozdiel vo vzťahu k ostatným súbojom je v predpovedi pocity sú zvyčajne oveľa ambivalentnejšie a nestabilné. Ako je človek stále tam, smútiaci striedajú blízkosť a vzdialenosť: chcú pociťovať prítomnosť tejto osoby naposledy, ale zároveň sa obávajú pripútanosti, ktorú toto vytvára.

V týchto prípadoch je najlepšie vyjadriť pocity otvorene a priamo osobe, ktorá odíde..

2. Neprítomný smútok

Je to forma smútku, v ktorej tí, ktorí sú postihnutí, blokujú svoje pocity. Predstiera, že sa správala, akoby sa nič nestalo a stalo sa pre túto tému úplne hermetickým. V skutočnosti, ak to spomeniete, nedáva inú hodnotu tomu, čo by ste poskytli iným otázkam.

V tomto prípade ide o mechanizmus odmietnutia. Vplyv je tak silný, že sa človek necíti schopný čeliť. Preto sa zameriava na iné aspekty života. Problém je v tom, že skrytá bolesť sa vždy vracia, či už vo forme podráždenosti, úzkosti alebo fyzickej choroby.

3. Chronický smútok

Chronický súboj To nastane, keď človek nedokáže prekonať stratu milovaného človeka. Jedným alebo druhým spôsobom odmieta prijať to, čo sa stalo, a obsedantne sa sústreďuje na udržanie živej pamäte toho, kto tam už nie je. Skončí ochromiť váš život a neustále udržiavať pozíciu bolesti.

Ľudia s depresívnymi tendenciami sa viac usídlia v tomto type duelu, ktorý sa tiež stáva spôsobom života. Prima úzkosť, smútok a vina, ako aj pocit bezmocnosti a sklamania. Tento typ smútku si vyžaduje odbornú pomoc. Cobo Medina (2001) to uvádza "Existenciálne existenciálni ľudia existujú smútkom, v ktorom to určuje konštitutívne jadro ich existencie".

4. Oneskorený smútok

Vo všeobecnosti ide o účinok absencie smútku. Hoci spočiatku človek predstiera, že ignoruje jeho bolesť, po chvíli sa objavuje s veľkou silou a možno v najmenej očakávanom momente. Niekedy môže trvať niekoľko rokov, kým duel začne.

Taký je aj prípad človek nemôže zažiť smútok v čase, keď dôjde k strate, z dôvodu osobitných podmienok, ako je príliš náročný pracovný záväzok alebo naliehavá rodinná situácia.

Odložená bolesť sa objaví neskôr a predstavuje určité komplikácie, pretože zvyčajne sa musí žiť samostatne.

5. Inhibovaný duel

Tento typ smútku zažívajú ľudia, ktorí majú veľké ťažkosti vyjadrovať svoje pocity. To je prípad detí, ktoré nemôžu vyjadriť slovami všetko, čo táto situácia predstavuje. V mnohých prípadoch dospelí ignorujú svoju bolesť a nepomáhajú im prekonať ju, pretože majú presvedčenie, že „nerozumejú“.

V prípade ľudí s určitým typom kognitívneho postihnutia je inhibícia tiež inhibovaná. Alebo v situáciách, ako sú situácie otca alebo matky rodiny, ktorí sa snažia zostať silní, aby nemali vplyv na svoje deti. Alebo jednoducho, keď je niekto veľmi rezervovaný a nemá možnosť hovoriť o tom, čo cíti.

V každom prípade, inhibícia sa premieta do posadnutosti, konštantná depresia, úzkosť, atď..

6. Neoprávnený smútok

V neautorizovanom súboji to, čo existuje, je odmietnutie životného prostredia voči bolesti, ktorú človek zažíva. Z dlhodobého hľadiska sa skôr či neskôr iní ​​vždy snažia vzdať smútku v určitom bode, pretože pre tých, ktorí necítia utrpenie, by mal zármutok opustiť tých, ktorí odišli a pokračovať v ich životoch.

však, existujú špecifické situácie, v ktorých je od začiatku otvorene zakázaný smútok. Napríklad, keď muž alebo žena zomrie, ktorý mal mimomanželský vzťah. Milovník "nebude mať právo" vyjadriť svoju ľútosť. Niekedy to platí aj pre smrť domáceho maznáčika, pretože v prípade, že generuje veľa bolesti, iní majú tendenciu diskvalifikovať toto utrpenie.

Formy smútku: umenie vedieť, ako sa rozlúčiť Nikto nás nepripravuje, aby sme vedeli, ako čeliť utrpeniu, pochopiť, čo smútok znamená stratiť milovaného človeka, zbaviť sa tejto lásky ... Čítať ďalej "