Psychológovia ponúkajú cennú pomoc, ale nerobia zázraky

Psychológovia vykonávajú veľmi dôležitú a nevyhnutnú činnosť, Stále však existuje niekoľko nepodložených presvedčení / mýtov / očakávaní, ktoré zakrývajú skutočný cieľ konzultácií s týmito odborníkmi. Najrozšírenejším a chybným názorom na liečbu je veriť, že psychológovia sú ľudia, ktorí pracujú zázraky. Ale nemohli sme byť zlí. Psychológovia nerobia zázraky.

Mnohí ľudia sa cítia sklamaní, keď sa obrátia na týchto odborníkov. Aj keď je pravda, že každý z nás musí: nájsť psychológa, ktorý najlepšie vyhovuje vám, terapia, ktorá najlepšie vyhovuje našim potrebám a urobiť nejaký výskum o tom, čo terapeut, ktorý sa špecializuje ísť. Na druhú stranu je dôležité, že sme otvorení a ochotní pracovať myseľ: my sme tí, ktorí sa chystajú dostať, či už je cieľom, a psychológ, ktorý nám pomôže.

"Vy si vyberiete, kde a kedy sa rozhodnete, kedy, pretože vaša cesta je výlučne vaša".

-Jorge Bucay-

Psychológovia nerobia zázraky, obťažujú sa

Je pravda, že psychológovia nerobia zázraky bez ohľadu na to, koľko im želáme. Ani nebudete sedieť na nosidlách a bude fungovať. Nebude žiadna anestézia a budete potrebovať vašu účasť. tiež, konzultácia s psychológom sa môže stať scenárom "ktorý by sa nechcel vrátiť". Hlavne preto, že psychológovia obťažovať ani pýtať, nútiť pacienta sledovať s iného uhla pohľadu dominuje situácia, ktorá ho zviera, ukázal mu svoj diel zodpovednosti za to, čo sa stane, a pri návrate zodpovednosť za akýkoľvek rozhodnutie prijaté.

Je veľmi možné, že mnoho ľudí vstúpiť do kancelárie psychológa, ktorý sa sťažuje a cíti obete, a zrazu verí, že terapeut sa snaží túto ochranu chytiť kryli obaja. Napríklad, ak osoba, uvidíte, že váš partner je neverný a psychológ sa spýta: "A prečo si ešte v tomto vzťahu?", Môžete byť brať to zle a reaguje takto, akoby naporúdzi, "pretože milujem ťa".

však, ako terapia ide do pokročilých, táto osoba môže nájsť odpor a odmietnite „žiadnu pomoc“, o ktorej si myslíte, že vám terapeut dáva pretože v podstate ste nenašli to, čo ste chceli počuť. Možno chcel zaklínadlom pre vášho partnera prestala byť neverný alebo schválenie pre ich vlastné správanie. Ale, keď si uvedomil, že možnosť, najschodnejšia a prechádzajúcej jeho vlastnej mysle, je rozbiť vzťah, terapeut záťaž na všetky svoje frustrácie a popretie k takému výsledku.

Psychológ robí osobu premýšľať o svojej situácii tak, aby dospeli k vlastným záverom. Keď sa tieto nezhodujú s vašimi želaniami alebo pozorovaním reality bolí, je veľmi možné, že to ukazuje odmietnutie a nevráti sa ku konzultácii

Mnohokrát, máme v úmysle ísť na psychológa je niekto, aby nám povedali, že máme pravdu alebo nám zaklínadlo pre okolnosť, že sme bude vyriešená spôsobom chceme. Je to však nereálne a často reaguje na obavy a neistotu. Psychológ môže pomôcť s smútiacim, ale nie resuscitovať stratenú osobu.

Aká je naša úloha ako pacientov alebo klientov v terapii?

Je dôležité, aby sme si boli vedomí nielen toho, akú úlohu má psychológ, ale aj akú úlohu máme ako pacienti v konzultácii. Na začiatok, ako sme už povedali, psychológovia nevykonávajú zázraky. Sú tam, aby si vypočuli, poskytli nástroje a otvorili pole možností, keď sa znížia.

Psychológ nám nikdy nepovie, čo musíme urobiť alebo rozhodnúť pre nás. Je však možné, že musíme vykonávať určité sebavedomie, pracovať s našimi neistotami alebo prekonať strach; to znamená skončiť s nejakým typom blokády. Toto je práca psychológov. Poskytnite nám potrebné nástroje na to, aby sme sa cítili lepšie sami so sebou, zvýšili našu bezpečnosť a sebaúctu, čelili strachom, zlepšili náš spôsob prepojenia s ostatnými.

To neznamená, že musíme pracovať na rozhodovaní v terapii. Existujú pre to rôzne stratégie a veľmi efektívne. Psychológ v tomto zmysle môže slúžiť ako tabuľa na organizovanie nápadov alebo na ponorenie sa do rôznych hypotetických situácií, ktoré riešime. Nebude nám však hovoriť, čo máme robiť a v mnohých prípadoch nám to nepovedie, čo by urobila na našom mieste, jednoducho preto, že to nie je.

V každom prípade to neznamená, že vaša úloha je menej hodnotná a nevyhnutná. Vzhľadom k tomu, že vďaka vášmu sprievodcovi toto rozhodnutie pravdepodobne skončí jednoduchšie, alebo nás to menej stojí za to, aby sme zanechali to, čo stratíme, výberom možnosti na úkor iných. Musíme to urobiť my. Vieme, čo máme robiť, sme si vedomí toho, čo je to, čo by nás zlepšilo. Musíme sa len rozhodnúť a uviesť ho do činnosti bez ohľadu na to. Teraz máme na to potrebné nástroje.

Vypočujte si správu, ktorú vám vaše emócie chcú dať Emócie ovládať to, čo si myslíte a čo robíte. Môžu vytvoriť emocionálnu a fyzickú bolesť, ak im nevenujete pozornosť. Dobrou správou je, že vás tiež môžu viesť k rozhodnutiu, čo funguje alebo nefunguje vo vašom živote. Prečítajte si viac "