Nazývajú ma sebeckými pre premýšľanie o mne.

Vždy sa objaví okamih počas nášho životného cyklu, keď konečne urobíme krok. Oslobodzujeme sa od určitých situácií, vecí a dokonca aj od ľudí, ktorí nám zďaleka neponúkajú blahobyt. Tento akt osobnej odvahy je mnohými vnímaný ako odraz sebectva, keď v skutočnosti je to lesk seba-lásky.

Musíme mať tiež na pamäti, že tento psychologický konštrukt nie je nikdy úplne pochopený. tradične myšlienka seba-lásky je zvyčajne spojená s určitou narcistickou zložkou a tým individualistickým sebectvom, ktoré sa usiluje len o vlastný prospech. Nič z toho nie je pravda.

Je len jedna láska, ktorá by mala trvať večne a je to pán sám. Pretože dôstojnosť má veľmi vysokú cenu a nemali by sme akceptovať "zľavy" ...

Medzi psychológmi a špecialistami je rozšírený názor na emocionálne záležitosti, ktoré nám hovoria, že ľudia vo všeobecnosti, "Sme niektorí učenci v racionálnych záležitostiach, ale niektorí negramotní v emocionálnych záležitostiach". Potláčanie toho, čo človek cíti alebo chce, nie je zdravé. Rovnako ako nie je schopný rešpektovať alebo vcítiť sa do potrieb druhých.

Nikto nie je sebecký, aby povedal "nie", nikto by nemal byť označený za odvahu urobiť krok a povedať ... "Dosť". Pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.

Nedostatok sebaúcty živí naše obavy

Nedostatok sebaúcty živí naše obavy a robí nás zraniteľnými. Aby sme pochopili túto myšlienku o niečo lepšie, stačí vstúpiť do vždy fascinujúceho sveta neurovedy. Podľa práce, ktorú vykonala Univerzita Dartmouth (New Hampshire, Spojené štáty), oblasť nášho mozgu spojená so sebaúctou a sebaúctou by bola predchodným prístupom.

Čím väčšia aktivácia tohto regiónu, tým silnejšia je naša sebaúcta. Bežná mylná predstava o tejto dimenzii je, že ľudia s vysokou sebaúctou a silným sebahodnotením sú takmer vždy najinteligentnejší a najúspešnejší..

Nie je to pravda, alebo aspoň jedna vec nesúvisí s druhou. V skutočnosti sú výskumníci jednoznační: Aktivita na prednej strane je odrazom nášho emocionálneho zdravia: Pri nižšej aktivácii majú ľudia vyššie riziko strachu, neistoty av dlhodobom horizonte existuje vyššie riziko, že trpia depresiou..

Z emocionálneho hľadiska sa ľudia, ktorí sa o seba nezaujímajú a ktorí si nevážu, ako si zaslúžia, hľadať iných, aby tak urobili, a tak pokryli tieto nedostatky, aby sa „znovu potvrdili“. Potrebujú uznanie a náklonnosť veľmi intenzívnym spôsobom. Zďaleka nie sú „sebestační“ s dobrou dávkou seba-lásky a zostávajú v zajatí vôle druhých a to je začiatok pomalého sebazničenia.

Milý denník, ospravedlňujem sa, že vás znova obťažujem (nízke sebavedomie) Ľudia s nízkou sebaúctou nemusia nutne vyzerať zbytočne alebo zle, ale len zriedka hovoria niečo dobré pre seba. Prečítajte si viac "

Jemné spojenie medzi sebahodnotením a sebaúctou

niekedy, spadáme do jemného kúzla myslenia, že je vždy lepšie venovať sa tomu, čo je vonku, ako počúvať potreby, ktoré vyžaduje náš interiér. Skutočnosť, že je to tak, je niekedy spôsobená vzdelávacími vzormi alebo rôznorodými prostrediami alebo ľuďmi, ktorí sú schopní poškodiť naše sebavedomie.

Ak nemôžete vidieť, čo stojí za to, je pravdepodobné, že sa stretnete s niekým, kto to nevidí.

Najhoršie zo všetkého sa stane, keď táto vonkajšia podmienka nás vedie k potrebe prijať druhých ako spôsob, ako obnoviť našu emocionálnu stabilitu. To všetko nám umožní prejsť svetom rozbitým a tak roztriešteným, že potrebujeme "obliekať" ešte viac s hodnotami druhých, s pravidlami a presvedčeniami tých okolo nás, kým sa neroztrhnú..

Nižšie vysvetľujeme, ako sa tomu vyhnúť.

Ako "zapnúť" naše sebavedomie

Tvárou v tvár zranenému sebaúcte nič lepšie, ako byť si vedomý tej rany, tej zlomeniny, ktorá nás odpojila, predovšetkým, so sebou samými.

• Precvičte si emocionálnu kompenzáciu: útechu všetkým vašim strachom, otázkam k vašej prázdnote a úľave pre vaše trápenia nie sú vždy na vonkajšej strane alebo ľudí okolo vás. Musíte nájsť svoju vlastnú emocionálnu kompenzáciu. Láska, ktorá vám môže v týchto prípadoch najviac pomôcť, je nepochybne seba-láska.

• Aby sme sa mohli obrátiť na naše vlastné sebavedomie, musíme myslieť na niečo: prosím, vyčerpajte, a ešte viac, môže to robiť každý deň po celý život zničiť nás. Nie je to reálne, nie je zdravé. Nikto nie je sebecký ani cynický, aby povedal, čo si myslia, praktizoval úprimnosť, ktorá sa rodí z úcty, ale vie, ako označiť pozície, aby sa chránil.

• Zvýšiť sebaúctu a mať dobré sebavedomie musíme sa považovať za hodnotných ľudí. Ešte viac budeme aj napriek našim chybám, našim neúspechom. Pretože niektoré výsledky neurčujú, kto ste, to je určené tým, že po páde budete môcť vstať.

Tak ďaleko od porovnávania sa s ostatnými alebo nechať sa ovplyvniť škodlivou kritikou, neprestávajte kŕmiť tú lásku lásky so sebou. Pretože ako povedal Jiddu Krishnamurti, náboženstvo všetkých ľudí by malo byť, jednoducho, akt poznania, ako sa milovať.

Môj problém čaká na to, aby ostatní konali tak, ako by som chcela. Vždy očakávame tú istú úprimnosť. Prečítajte si viac "