Vždy som bol silný, preto som sa rozišla ako nikdy predtým

Vždy som ukázal silný, pokojný a stojaci. Odolný voči búrkam a úderom bez toho, aby požadoval emocionálny azyl alebo právo na objatie. Sám som rezignoval na umlčanie mojich bolestí a mojich požiadaviek, keď som si uvedomil, že zlyhanie už bolo zabezpečené, ale urobilo sa to, čo bolo stanovené. Vždy som ukázal silný, preto som sa rozišla ako nikdy predtým. Každý deň, bez toho, aby ste ho mohli ovládať.

Odmietla som prelievať slzy a somatizujúce emócie. Stali sa tým, čo nazývajú izolovanými príznakmi choroby, hoci som ich stále považoval za cenu za životné prostredie, ktoré ma požiadalo a opýtali sa bez toho, aby som na oplátku dostal čokoľvek..

Neposkytoval som hranice emocionálnej pomoci, o ktorú ma žiadali iní, moje hranice boli pre ostatné široké a hodvábne a napriek tomu sa môj emocionálny priestor premieňal na vyprahlé územie a ostré ostnaté drôty pre seba.

Moje zahraničné silné stránky, moje pacientské ucho, moje večné ústupky sa stali mojimi osobitnými emocionálnymi väzňami. Každý mal kľúč na prístup do môjho priestoru a pre mňa bolo čoraz viac potrebné ísť von a nadýchnuť sa. Keď som si to chcela uvedomiť, už dávno som prešiel cieľovou líniou ľudsky únosných. Stále som veril, že všetko spočíva v tom, že je silný, bez bytia.

Emócie, ktoré sú minimalizované, obrovské diery v emocionálnom zdraví

Počas môjho života som si udržal tiché pokrytectvo, umlčal som sťažnosti a zmrzačoval potrebu náklonnosti. Keď som chcel odísť, všetky moje silné stránky boli v zahraničí. Získali ich rôzni a izolovaní vlastníci, ktorí ich nebrali ako dočasnú pomoc, ale ako spôsob, ako premeniť svoju energiu na svoju palicu.

Keď sú ľudia slabí, sú rozbití zneužitím svojho vnútorného života. Zlomíte vnútorne, vegetatívne. Prichádza deň, kedy nemôžete vstať, pretože vaše svaly už nereagujú. Tu sa nahromadila depresia stresu. Tam panický záchvat.

Tak či onak, niekedy sa zdá, že sme odzbrojení akéhokoľvek druhu sily a zostať úplne bezbranní voči tomu, čo už nemožno pomenovať alebo vysvetliť.. Naša vytrvalosť má vždy limit, že sme nikdy nevedeli, ako nadviazať vzťah k iným. Citliví, ale sebestační ľudia by mali poznať príznaky blížiacej sa emocionálnej prestávky predtým, ako sa to stane..

Zlá psychologická výchova má dôsledky

V nedávnej štúdii časopis Annals of Internal Medicine vysvetlil rôzne stratégie riešenia depresie a znovu zdôraznil strašnú didaktickú prácu niektorých krajín, ako napríklad Španielska. Nedostatok koordinácie, ktorý existuje v spoločnej liečbe psychických porúch psychiatri, psychológovia a iní zdravotnícki pracovníci.

Nedostatok koordinácie pri riešení týchto problémov spôsobuje, že samovražda je už jednou z hlavných príčin smrti v populácii. Okrem toho je depresia vnímaná ako prvá príčina pracovnej neschopnosti v priebehu niekoľkých rokov.

Súčasné vysoké pracovné a sociálne požiadavky spolu s nedostatočným vzdelaním o duševnom zdraví zvyšujú šance na zvýšenie výskytu psychických porúch v populácii..

Táto situácia vedie k atmosfére nevedomosti, v ktorej tento prístup využívajú nekvalifikovaní odborníci. Vniknutie, ktoré trpí populáciou, závraty reklamy všetkých druhov vynálezov, ktoré tvrdia, že liečia alebo pomáhajú našim mysliam fungovať lepšie, pričom im chýba akákoľvek vedecká podpora.

Čoraz častejšie sa lámu a vedia, ako požiadať o pomoc

Máte právo byť smutný. Nie vždy sa zdajú silné. Máte právo umiestniť obmedzenia na ľudí okolo seba, či už ste pár, matka alebo dieťa. Máte právo poznať svoju prirodzenosť a vedieť, že ľudská bytosť má komplexné emocionálne spracovanie a že každý z nás má jedinečný spôsob vnímania reality a hľadania vlastného šťastia.

Máte právo sa rozbiť a znovu zložiť, vždy bude lepšie ísť vyzdvihnúť kúsky, ktoré ostatní nechajú na vašej ceste. Máte právo vedieť, že starostlivosť o seba nie je sebecká.

Ne vždy, keď sa ukazuje silná a nie je potrebné podporovať neustále agresie životného prostredia, zabránime tomu, aby sme sa usadili v trvalej slabosti. Vedieť, že máte právo, aby ste vždy neocenili tú najlepšiu tvár na niečo, čo už dávno prekonalo vašu trpezlivosť, je vyzbrojiť sa asertivitou na ochranu svojho priestoru. Ak chcete vedieť, ako byť slabý v čase, nie je odtrhnúť sa od seba znova a znova.

To, čo mám teraz, je pokojné a trvalo mi veľa búriek, aby som ho našiel. Čo mám teraz je pokojné a trvalo mi veľa búrok, aby som ho našiel. Pretože keď je vo vnútri pokoj, nepriaznivo je len časťou krajiny. Prečítajte si viac "