Dovolím si luxus, že si vezmem to, čo vyčerpáva moju trpezlivosť

V polovici 70-tych rokov to ukázal rad laboratórnych experimentov, ktoré uskutočnil Robert Zajonc Samotné vystavenie jednotlivcov rodinným podnetom stačilo na to, aby boli kvalifikovanejší, v porovnaní s podobnými podnetmi, ktoré však neboli prezentované. Tento účinok je známy ako účinok „obyčajnej expozície“ alebo „účinku známosti“ a je to niečo, na čom v podstate spočívajú investície do reklamy..

To znamená, že tento experiment prišiel k záveru, že hoci niečo nie je veľmi príťažlivé, zvykneme si na jeho prítomnosť pouhou skutočnosťou, že sme sa s ním zoznámili. Ľudská psychológia je však niečo zložitejšie. Prílet do určitého bodu, Aj keď sa nám niečo viackrát stane, môže nám to prestať byť únavné, ťažké a demotivujúce.

To, že „si môžeme zvyknúť na najhoršie“, sa vždy nezdá byť pravdivé. Existujú fakty, ktoré znižujú našu trpezlivosť a chceme, aby prestali byť oboznámení, chceme, aby tento nepohodlie z nášho života. Je to luxus dostať sa z toho, čo vaša trpezlivosť vyčerpáva. Je to luxus, pretože niekedy je to mimo dosahu, a pretože jeho výhody sa ukážu ako úplný elixír pokoja a pokoja.

Uvedenie našej trpezlivosti do limitu: hra bez zábavy

Existuje mnoho možností, ktoré sú úžasné pri testovaní v extrémnych situáciách. To isté sa nedeje s trpezlivosťou, že kapacita, ktorá sa zdá byť vyčerpaná a spotrebovaná s určitými ľuďmi a situáciami, ktoré s ňou príliš často hraničia..

Ľudia, ktorí neustále žiadajú o „odpustenie“, čo odôvodňuje nepretržité prepady, výbuchy a nedostatok pozornosti. Situácia monotónna a večná, ktorá sa znova a znova reprodukuje, mení sa vo forme, ale nie v pozadí: vždy skončíte vyčerpaní, boľavo a podráždene.

Určité situácie sa neustále opakujú, niekedy tým istým ľuďom. Cítime sa vyčerpaní a podráždení a zdá sa, že naša hlava sa čuduje?

Celá táto akumulácia pocitov nás vedie k úvahe, ktorá je evidentná v teórii, ale nie tak v praxi: hrať s našou trpezlivosťou nie je zábavné, je to vyčerpávajúce a frustrujúce. Robiť "slepotu" znovu a znovu, pokiaľ ide o postoje, ktoré nám škodia, je opakom asertivity, je to emocionálny masochizmus.

Hodnota moja trpezlivosť, v priebehu rokov je to energia, ktorá sa vyčerpá

Pred analýzou a posúdením toho, čo napĺňa našu trpezlivosť, by sme sa mali analyzovať sami. Ak sa vrátite, aby ste znovu a znovu vystavovali to, čo vás dráždi, vystavujete sa holému telu práporu čoraz ostrejších nožov, presnejšie a presnejšie v poškodení, ktoré spôsobujú vo vás..

Ak už viete, čo musíte urobiť a neurobíte to, nie je to zodpovednosť niekoho iného, ​​ale vaše vlastné. Už viete, čo sa vystavujete, prijímanie nového sklamania je otázkou času. Hráte ruskú ruletu s trpezlivosťou a dôstojnosťou. Aj keď si myslíte, že to robíte, pretože sa nevyhýbate konfliktom s ľuďmi, ktorých si ceníte, udeľujete carte blanche každému, kto vás neberie do úvahy.

Nie sme vinní z nezanedbateľného správania druhých, ale sme zodpovední za to, aby sme nedodržiavali obmedzenia, ktoré zabránia tomu, aby tí istí ľudia tieto neúcty nepretržite poskytovali..

Trpezlivosť je teda obmedzená kapacita. Je to cnosť, keď ju dáme do služby niečomu, čo chceme dosiahnuť v dlhodobom horizonte, alebo keď ju potrebujeme výnimočne vo výnimočných situáciách, ako je veľký záchvat dieťaťa alebo vydržanie dlhého zdržania niekoho, s kým sme boli.

teda, Trpezlivosť by nás nemala definovať, ale charakterizovať nás: Mám trpezlivosť za to, čo si to zaslúži, alebo za to, čo nemôžem nájsť iný liek. Nemám trpezlivosť na to, čo ma bez akéhokoľvek zjavného dôvodu nepretržite trhá a čaká na mňa absolútnu spokojnosť a ticho. To nie je trpezlivý, to ma poškodzuje bez akejkoľvek potreby, bez toho, aby som mal väčšiu odmenu ako bolesť.

Dajte obmedzenia ostatným, aby naša trpezlivosť nedosiahla svoj limit

Kľúčom k udržaniu našej trpezlivosti v potrebách preto nie je plytvanie s tým, čo to nevyžaduje. Ak priateľ vždy zmení naše plány na svoje pohodlie, ak spolupracovník príde neskoro bez výnimky alebo ak nám niekto pravidelne lži, mali by sme ju vidieť, že sa jej nepáči naše správanie a že nie sme ochotní ju tolerovať.

Mlčanie týkajúce sa postojov a správania, ktoré nás poškodzuje, nás robí komplicmi bolesti, ktorú nám spôsobujú iní. Láskavosť a trpezlivosť majú limit a je to strata naivity, keď sa domnievame, že veci sa zmenia sami, bez toho, aby sme sa dostali do situácie, ktorá nás priamo ovplyvňuje.

Dostať sa od toho, čo vaša trpezlivosť výfuky je luxus a dobré rozhodnutie, potom sa nemusíme vracať na cesty, kde väčšinou nachádzame výhovorky, klamstvá, pohŕdanie alebo opovrhovanie. Chcieť zachrániť vašu trpezlivosť je milovať sami.

Niektorí z nich budú šokovaní, aby sa z toho vyplienili, pretože im chýba pocit sebakritiky a nevedia, že vaša trpezlivosť je obmedzeným tovarom a že energia, ktorá vydrží nepretržitú hrubosť, sa musí použiť na niečo lepšie..

Trpezlivosť by mala byť nasmerovaná na niečo, čo nie vždy vracia nepohodlie a nervozitu. Ako je známe, že to bolo v našich životoch, každý má schopnosť povedať "tak ďaleko" alebo "Nechcem to vydržať ešte raz". Naša trpezlivosť je hodnotou, ale aj majákom, ktorý identifikuje ľudí, ktorí sami v anadotickom spôsobe testujú.

Ak ste trpezliví v deň hnevu, prekonáte stovku smútku, byť pacientom je cnosť pokojných sŕdc schopných porozumieť tomu, že obozretnosť v deň hnevu sa vyhýba stovke smútku. Prečítajte si viac "