Nikto nemá právo ma súdiť za to, ako sa cítim

Nikto nemá právo posudzovať, ako sa cítim ... keď sme sa všetci cítili smutní, bez toho, aby sme mali slzy alebo boli spokojní s očami namočenými do mokra. Všetci sme sa raz pokúsili urobiť normálny život, keď sa naše srdce rozpadlo na tisíc kusov ... a na tom nie je nič zlého. Niekedy sa však stretneme s odkazom, že cítime niečo iné ako to, čo by sme mali cítiť. To je, keď sa objaví vina.

Je to, ako keby existovali situácie, ktoré boli také charakteristické pre súbor emócií, ktoré ich akoby nejakým spôsobom ukladali. Napríklad narodenie je spojené v kolektívnom bezvedomí s radosťou. Nový život, dôvod na úsmev. Koniec deväťmesačného čakania. Ľudia, ktorí už majú skúsenosti s pôrodom, však vedia, že nie vždy sú momenty po narodení výrazom radosti v tvár matky..

To isté sa deje pri pohrebných obradoch a úmrtiach. V západnom kolektíve je podvedomie spojené so smrťou niekoho, koho chcete smútiť. Chápeme, že logickou vecou sú slzy, vážne tváre a prejavy bolesti, ale nie vo všetkých kultúrach je to tak ... potom, možno tento spôsob pocitu pred stratou nie je tak prirodzený, ako si myslíme, alebo sme boli učení..

... a to znamená, že nikto nemá právo posudzovať, ako sa cítime.

Emócie a obranné mechanizmy

Čo nám odborníci, ktorí pomohli príbuzným ľudí, ktorí mali nešťastie, že náhle zomrú (dopravná nehoda, prírodná katastrofa, teroristický útok atď.), Nám hovoria, že zistia, že mnoho ľudí, ktorí sú v šoku. Bolo to také emocionálne pôsobenie, že jeho emocionálny okruh bol obhajovaný zastavením akejkoľvek emócie.

V skutočnosti by chceli smútiť a prepustiť všetko, čo cítia, že sú obsiahnuté, ale nemôžu sa dostať okolo toho obranného mechanizmu, ktorý si sami dali..

Určite ste niekedy narazili na koleno s výčnelkom zo stola alebo postele. Strávte okamih, keď cítite úder a cítite bolesť. Moment, v ktorom sa psychicky pripravujete na to, aby sa táto bolesť dostala. No, v týchto situáciách sa niečo podobné deje, úder straty nastáva, ale táto bolesť neprichádza. Na oplátku je len prázdnota, nič, čo vytvára vinu a strach súčasne.

Ďalší spôsob, ako sa nezdá byť bolesť -alebo sa objaví disociačne versus strata, keď aktivujeme ďalší obranný mechanizmus: odmietnutie. Odmietnutie tejto straty automaticky eliminuje vedomú časť smútku. Pre týchto ľudí je ľahké plakať, pretože pijú tanier, alebo preto, že odložia päť minút, ale nikdy to nebude kvôli zdroju bolesti, pretože ho vytlačili..

Ako sme už uviedli pred použitím príkladu pôrodu, nielen smútok môže chýbať, keď sa očakáva, že bude prítomný. Stáva sa to aj s emóciami pozitívnej valencie, ako je radosť. Myslite na ten sen, ktorý vás toľko túžil dosiahnuť a ktorému ste venovali toľko času; keď to dosiahnete, môžete sa cítiť veľmi šťastne, ale je tu tiež vysoká pravdepodobnosť, že budete cítiť druh prázdnoty, dokonca smútku.

Myslí si, že túžba skrýva paradox, na ktorom je založená dobrá časť filozofického pesimizmu dvadsiateho storočia: keď je naplnená alebo uspokojená, potom zomrie alebo padá..

Ideme s zamilovaný a zodpovedal. Predstavujeme si, že jeho oči iskria a rozdáva radosť. inou realitou, ktorá je takmer taká, akú má šťastný milenec, je stresovaná láska. On je v tom momente idealizácie, v ktorom sa cíti, že môže odpovedať len druhému s tou najlepšou verziou seba samého.

To zase spôsobuje stav napätia, z ktorého práve táto radosť uniká a je nahradená neistotou, ktorú je ťažké znášať. Kde to bude? Čo bude robiť? Bude ma milovať viac alebo menej ako pred hodinou?

Nikto nemá právo nás súdiť našimi emóciami

Nič by sa nestalo, pretože tam bol tento nesúlad medzi očakávanou a pocitom, keby to nebolo preto, že u niektorých ľudí to vyvoláva veľký pocit viny. Niekto, kto neplačí pre smrť osoby, ktorú veľmi miloval, sa môže cítiť veľmi vinný, matka, ktorá v nej neidentifikuje preplnenú radosť, pretože je tiež.

Ďalším rovnako zhubným doplnkom týchto situácií, ktorý sa môže pridať k vlastnej vine, je, že človek sa necíti ľudsky. Môže si myslieť, že nemôže cítiť ten smútok, pretože je naozaj psychopat. Ne-ľudská osoba bez pocitov, so všetkým, čo to znamená.

Pripomienky zo sociálneho prostredia tiež často nepomáhajú. Okolo novorodenca je vždy dobrá hŕstka "falošných matiek", ktoré si myslia, že majú palicu múdrosti, ktorá diktuje, ako sa starať o dieťa. počas prvých mesiacov. Jeho pomoc, dobre spravovaná, je naozaj podpora, ale keď je zle spravovaná, stáva sa tým kameňom, ktorý sa končí potopením sebahodnotenia matky v pozadí.

Iní sa môžu tiež vyjadriť, aby kritizovali, že sa necítime smutní. Stáva sa to napríklad vtedy, keď niekto trpí stratou milovaného človeka av bitke pokračuje v živote, musí počúvať frázy ako "Obaja ste povedali, že ste ho milovali a o dva dni neskôr ste na párty" alebo "Vy ste ho nemilovali tak, ako som to urobil, ak ste mohli ísť na druhý deň do práce". Tieto frázy sú tak hlboko nespravodlivé a tak často vyslovené takýmto necitlivým spôsobom ... zabúdajúc, že ​​nikto nemá právo posudzovať, ako sa cítime.

Tak či onak, náš citový svet je veľmi citlivý na naše konkrétne podmienky. Takže ani iní, ani my nemáme a nemáme právo súdiť a súdiť podľa toho, čo cítime. Myslíte si, že emócie nás nespravia lepšie ani horšie a že spôsob, akým konáme často, nie je ani zďaleka skutočným korelátom toho, ako sa cítime. Z tohto dôvodu, práve táto vina, s ktorou sa často stretávame v iných alebo v nás, táto vina nemá zmysel.

Ako čeliť pocitu viny? Vina je negatívny pocit, z ktorého sa môžeme učiť, pokiaľ sa odvážime pozrieť sa na to, čo sa snažíme povedať. Prečítajte si viac "