Žiadne objatie nie je malé, ak je dané zo srdca

Žiadne objatie nie je malé, ak je dané zo srdca a podarilo sa nám to vnímať ako skutočné znamenie náklonnosti, záujmu a náklonnosti. Dobrá vec, o tom je, že existuje toľko objatí, ako sú ľudia a okolnosti, takže náš emocionálny svet plný nuansy tisíc farieb.

Existujú objatia, ktoré nás chránia, ktoré nás obnovujú, ktoré nám hovoria, že "všetko bude v poriadku" a to nám pripomína, že musíme byť trpezliví a mať chvíľku, aby sme cítili náklonnosť ľudí okolo nás.

Existujú aj špecialisti, ktorí dávajú objatia, ktoré dopĺňajú rozbité duše a osvetľujú srdce. Stručne povedané, je jasné, že trenie robí lásku, hovorí populárne príslovie, a ako všetko, čo cítime, má to svoj odraz v našej biológii a znamená zmeny v našom tele. Pozrime sa viac o tomto ...

Oxytocín, hormón objatí a náklonnosti

V prvom rade by sme to mali vedieť sú takzvané krvinky Meissnera a Paciniho zodpovedné za náš mozog prijímať pocity (stlačenie, teplo, mäkkosť), ktoré nám dávajú objatie a tieto sa posielajú do mozgovej kôry.

Títo mechanoreceptori, každý so svojimi špecifickými funkciami, nám pomáhajú cítiť pohladky, objatia, šteklenie. Zatiaľ čo sú v našom celistvom tele, ruky a pery majú veľký počet a preto budú v oblastiach, ktoré poskytujú väčšiu presnosť informácií, ktoré sú zasielané do nášho mozgu..

Náš mozog uvoľňuje oxytocín, hormón zodpovedný za to, aby sme boli schopní emocionálne sa spojiť s inými ľuďmi. Tento proces sa sám o sebe snaží nejakým spôsobom vyvolať pocit a preniesť objatie do náklonnosti.

Súčasne s uvoľňovaním oxytocínu znižujeme vylučovanie kortizolu (hormón zodpovedný za stres) a adrenalín (hormón zodpovedný za úzkosť). Všeobecne povedané, môžeme povedať, že je to proces, ktorý nám pomáha cítiť sa lepšie a uvoľnenejšie prostredníctvom objatí.

Náš mozog tiež kladie dôraz na fungovanie limbického systému, keď prijímame alebo ponúkame objatie a v dôsledku toho sú naše emócie regulované a posilňujeme naše putá.

V tomto zmysle by sa to dalo povedať Čím dlhšie a hlbšie objatie, tým viac "Budeme emocionálne angažovaní" k tejto osobe, tým viac ju chceme vidieť a byť po jej boku, pretože naše hormóny nám hovoria, že wellness pochádza z ruky niekoho, kto nás miluje.

Objetí je návykové ako droga

Existuje mnoho zistení týkajúcich sa psychofyziologickej reality objatia, ktoré nám pomáhajú tvrdiť, že objatia a náklonnosť sú návykové ako drogy. Pozrime sa na niektoré z týchto zaujímavostí:

• Znižujú strach zo smrti: existujú štúdie, ktoré potvrdzujú, že objatia nám pomáhajú znížiť strach zo smrti a iné druhy existenciálnych otázok.
• Ako sme už povedali, oxytocín je podporovaný sekréciou kŕmime pocity dôvery, jednoty a oddanosti, ktorý nám pomáha cítiť sa prepojení a uvoľnene.
• Stimulujú vylučovanie dopamínu a preto je aktivované naše mozgové centrum radosti (okrem iného nucleus accumbens), takže spojenie medzi objatím a osobou je zosilnené. Lieky ako kokaín pôsobia v našich mozgoch rovnakým spôsobom.
• Objetí podporuje prítomnosť serotonínu, látka, ktorá uľahčuje pohodlie a euthymiu (rovnováha našej nálady). Preto, ako sme už povedali pri iných príležitostiach, smutné oči im musia klásť menej otázok a dať im viac objatí.
• ako uprednostňujú relaxáciu, Pomáhajú nám posilniť náš imunitný systém a sú silnejšie, pokiaľ ide o ochranu pred potenciálnymi chorobami.

Pravdou je, že zoznam výhod a účinkov na zdravie, ktoré majú objatie, je nekonečný. Preto, s vedomím tohto, prvá vec, o ktorej musíme mať jasno, je, že každé objatie je cenné a potenciálne významné. Pretože nie je malý objatie, ak je to dané zo srdca.

Milujem tie objatia, ktoré z nás robia hovorenie „nešťastie, nebudete schopní to so mnou robiť“ Mám rád tieto objavy, že hoci nič neriešia, sú to spôsob, ako povedať nešťastie, že s nami nebude schopný vysporiadať sa. Prečítajte si viac "