Prečo sa niektorí ľudia vždy obávajú?

Pri konflikte, situácii, komentári atď. posadne nás, náš mozog opakuje tú bolesť a utrpenie nekonečných časov. Naša pamäť a naša predstavivosť znásobujú negatívne emócie generované touto udalosťou nesprávnym spôsobom, až do okamihu, keď stratia skutočnú mieru vecí.

Keď nie sme schopní kontrolovať obavy v rámci primeraných marží, nevyhnutne vytvorí sa kruh úzkosti ktorého epicentrum bude tvorené známou "úzkosťou".

Aby ľudská bytosť mohla udržiavať konštruktívne uvažovanie, rozpoznávať nebezpečenstvo, hľadať riešenia alebo prejavovať sa dôstojne v živote v akejkoľvek situácii, "starosť" a jej neoddeliteľného priateľa "Úzkosť", sú absolútne nevyhnutné, ale v ich správnom meradle.

Keď sa naše starosti neustále dotýkajú našej mysle, náš mozog začne vnútorný film, ktorý rýchlo skreslí realitu, a tak sa myseľ postupne prispôsobí tejto opakujúcej sa situácii až do bodu chronického. kapitoly nás vždy zavedú na to isté miesto: ľudí, ktorí nemôžu prestať byť a sú znepokojení.

Bez možnej cesty von a zakorenenej úzkosti, strach preberá náš mozog generujúci druh mentálnej závislosti, ktorá môže rozvinúť nervové poruchy rôznych rodov: nespavosť (s myšlienkami alebo trvalými obavami) fóbie (odmietnutie ľudí, situácií alebo veci) posadnutosti (podľa poriadku, obrazu, čistoty, zdravia).

Čeliac tomuto problému je najlepším spôsobom, ako zastaviť tento kruh neustálych úzkostí, prevziať so sebou kritický postoj k našim myšlienkam, venovať pozornosť a klásť si otázku viac ako zdravým skepticizmom:¿Aká je skutočná pravdepodobnosť, že sa moje obavy skutočne vyskytnú??¿To ma teší robiť niečo v tomto ohľade týmto spôsobom?