Napríklad v prípade záväzku sa to isté deje. Pretože situácia môže byť neznáma (alebo príliš známa) a podnetom nie je otvorenie, ale odmietnutie. Iracionálny strach k niečomu, čo nikdy nie je na dobrej ceste, pretože majú ako základ neistotu alebo nejakú traumu z minulosti.

Dalo by sa povedať, že ľudia si vytvárajú svoje vlastné “blaho” kruh, v ktorom je všetko dokonalé, je vlastnou cestou, s našimi chuťou, ľuďmi, ktorých milujeme, atď. Strach sa objavuje v presnom momente, keď niečo alebo niekto príde ohroziť túto zónu pohodlia. To neznamená, že druhý to robí zámerne alebo vedome “napadnutý”. Keď vezmeme do úvahy, že niečo ide o destabilizáciu tohto dokonalého sveta, dáme sa do defenzívy a do určitej miery je to logické. To isté, čo robí matka so svojím dieťaťom, bez ohľadu na to, akú rasu má.

Tí, ktorí veria, že vzťah je niečo, čo odoberá intimitu, slobodu, osobnosť, atď. Je pochopiteľné, že sa bojí, alebo nie sú priťahovaní k záväzku (povedzme formálne dvorenie, žiť spolu, vydávať sa). Namiesto toho je nevyhnutné myslieť na lásku ako na štát, v ktorom prijímame a dávame aj veľa, od spoločnosti k blahobytu, bezpečnosti, atď.. Týmto spôsobom sa strach stratí a bude ľahšie zahrnúť túto osobu do bubliny.

To by bola ideálna situácia a nie vždy sa to stane. Je to preto, že strach je veľmi silnou zbraňou, ktorá vyvažuje aj tie najorganizovanejšie na svete. Zostáva v rovnováhe zdroje, ktoré máme, a tie, ktoré by sme mohli stratiť, nie to, čo by sme získali. To je dôvod, prečo sa hovorí, že strach je otázkou neistoty, vytvorenej rôznymi faktormi a schopnými rokov a rokov traumy alebo zlých pocitov. Nepochybne vedie k iným skúsenostiam, ako je frustrácia, nepohodlie a depresia.

Keď nevieme, ako rozpoznať svoje vlastné schopnosti alebo emocionálne schopnosti, máme tendenciu sa vyhýbať tomu, čo robil “zaznie alarm”. Povedzte si v tomto prípade možný formálny vzťah lásky. Dalo by sa povedať, že je to zlé prispôsobenie sa zmenám, ktoré by sa mali vždy považovať za niečo pozitívne. Človek, ktorý sa vidí ako slabý alebo krehký, položí náprsník tak, aby sa ho nikto nemohol dotknúť. Problém je však v tom, že hrozba je sama o sebe a nie zvyšok.

Charakteristiky strašného kompromisu

-Nemôžu robiť osobné rozhodnutia, pretože sa veľmi obávajú zmeny a opustenia bezpečnostnej zóny, ktorú vytvorili

-Sú pevne v dohode, chcú, aby všetko bolo dobre kontrolované, pretože inak sú aktivované jeho obranné alebo poplachové mechanizmy

-Zvyčajne majú problémy s vyjadrovaním svojich pocitov, nikdy sa nechcú ponoriť do dôležitej témy, o tom, čo cítia alebo o čom si myslia, alebo o niečom, čo spôsobuje veľké zlyhanie v komunikácii s ich prostredím

-Cítia sa tak neistí, že nemôžu obstáť v tom, že iní sú v bezpečí, tak zvyčajne hovoria zle alebo majú zlý koncept, chcú presvedčiť, že nie sú takí úžasní, ako ich vidí každý

-Je pravdepodobné, že počas detstva alebo dospievania mali dramatickú epizódu, ako napríklad otca, ktorý ho opustil, smrť blízkeho, veľmi tvrdohlavú výchovu zo strany rodičov, vzdelávanie príliš rigidné alebo tolerantné, ktoré zanechali predchádzajúci pár atď

-Sú to veľmi atraktívni ľudia a veľkí dobyvatelia a niečo, čo je protirečivé, hľadajú stabilný pár, ktorý sa cíti chránený, aj keď neskôr nemôžu zvládnuť situáciu. V určitom momente ich strach chytí a nemôžu pokračovať

-Ospravedlňujú svoje obavy alebo neistoty rôznymi spôsobmi, ale nikdy nehovoria o tom, čo sa s nimi skutočne deje. Neprevezmú zodpovednosť alebo svoje pocity, takže sa budú snažiť prelomiť vzťah, aby obnovili domnelú “stabilita” a tak utiecť pred touto zmenou vo vašej bubline.

¿Ako čelí strach zo záväzku?

1-Priznajte, že máte emocionálne obmedzenie, v ktorom môžete pracovať. Vyhodnoťte skutočné potreby a riskujte komfortnú zónu, aby ste získali niečo iné, niečo lepšie. Dobré sebavedomie je prvoradé

2 - Prekonanie strachu tým, že mu čelíte. Veľmi pravdivá veta Jiddu Krishnamurtu hovorí “robiť to, čo sa bojíte, a strach zomrie”. Je možné sledovať niekoľko stratégií, ale najčastejším nie je vyhnúť sa tomu, čo spôsobuje strach, pretože útek nevyrieši problémy

3-Zaviesť postupné zmeny, kúsok po kúsku, aby sa myseľ prispôsobila pred tým, než sa presunie k ďalšiemu, aby si stále mysleli, že majú kontrolu, hoci s minimálnymi variáciami. Mozog je vycvičený ako každý iný sval v tele

4 - Posilniť bezpečnosť: oceňovanie a pozitívne uznanie schopností, ako aj obmedzení, ktoré nie sú zlé, ale môžete sa z nich poučiť

5-Expresné pocity, tiež trochu po sebe, a prijímanie v dobrom slova zmysle druhou stranou. To znižuje napätie a uvoľnenie. Možno, že najprv nemôžete povedať to tvárou v tvár, ale môžete ho zapísať do poznámkového bloku alebo povedať, že pred zrkadlom

6-dôvera: je kľúčom k nejakému vzťahu. Ak ste mali predchádzajúce zlé skúsenosti, neznamená to, že súčasná je identická. A vždy, najprv komunikácia.