Čo je to kognitívna psychológia, z čoho sa skladá a kto ju formuloval?

Kognitívna psychológia je v súčasnosti jedným z najvplyvnejších a najúčinnejších terapeutických prúdov z hľadiska obnovy duševných porúch. Hoci termín "kognitívny" je v hovorovom jazyku neobvyklý, vo svete behaviorálnych vied sa používa s veľkou frekvenciou. Pre čitateľa, ktorý nie je zvlášť oboznámený s psychológiou, povieme, že kognitívne je synonymom poznania alebo myslenia.

Kognitívna psychológia, je venovaná štúdiu ľudského správania, ktoré sa zameriava na nepozorovateľné mentálne aspekty, sprostredkujú medzi podnetom a otvorenou odozvou. Povedané v zrozumiteľnejšom jazyku: kognitívna psychológia je zodpovedná za poznanie, aké myšlienky sa objavujú v pacientovej mysli a ako ovplyvňujú ich emocionálnu a behaviorálnu reakciu - ako sa cítia a čo s tým robia-.

V súčasnosti často využívame kognitívnu terapiu na riešenie množstva psychologických problémov. Je to preto, že sme boli schopní pozorovať, ako tieto kognitívne myšlienky alebo myšlienky hovoríme o vplyve av mnohých prípadoch dokonca určujú správanie pacienta..

teda, liečba z tohto pohľadu sa zameriava na identifikáciu tých myšlienok, presvedčení a mentálnych schém, ktoré nezodpovedajú okolitej realite. Môžu to byť aj maladaptívne, prehnané alebo škodlivé prístupy pre osobu. Odborník sa preto pokúsi spochybniť tieto vnútorné skutočnosti prostredníctvom diskusie, ktorá sa skladá z kladenia otázok, ktoré sa týkajú týchto kognícií.

Keď je človek alebo pacient schopný identifikovať a spochybniť svoje vlastné presvedčenie, bude pripravený ich preformulovať a vydať nové poznanie, ktoré bude viac prispôsobené objektívnej realite. Pozrime sa viac údajov a aspektov, aby sme do hĺbky pochopili tento psychologický aspekt.

Všetky ľudské bytosti sú schopné generovať poznania, to znamená myšlienky alebo mentálne reprezentácie toho, čo vieme, o tom, čo sa deje okolo nás. Nie je to to isté, ak nevieme alebo si nie sme vedomí, že niečo existuje.

Kognitívna revolúcia

V 50. rokoch prevládala paradigma behaviorálna psychológia alebo učenie. Hoci sa mi podarilo vysvetliť mnohé psychologické javy, stále to bolo dosť redukcionistické. Mohol len vysvetliť, čo bolo pozorovateľné. Všetko, čo by mohlo sprostredkovať medzi podnetmi a odpoveďami - tzv. "Black box" behavioristom - bolo považované za epiphenomenon alebo niečo irelevantné pre pozorovateľné správanie.

Keď behaviorálny psychológ prišiel do slepej uličky, začal dávať dôležitosť javom, ktoré sa vyskytli v našej mysli. Zameranie záujmu bolo sústredené na všetko, čo sa mohlo stať cez našu myseľ, keď sme dostali podnet a odpovedali. To je, keď výskumníci začali študovať procesy uvažovania, jazyka, pamäte, predstavivosti ...

To isté sa stalo s psychoanalýzou Sigmunda Freuda, ktorý v tom čase prevládal a ktorý nebol schopný reagovať na množstvo duševných porúch napriek revolúcii, ktorá mala predpokladať..

Takzvaná "kognitívna revolúcia" vzniká nenapraviteľne, čím sa psychológia preorientuje na súkromné ​​mentálne procesy jednotlivca..

Všeobecne povedané, existujú niektoré línie výskumu, ktoré viedli k vzniku kognitívnej psychológie, Ako sú:

• Pokroky v oblasti výpočtovej techniky a výpočtovej techniky (Turing, Von Neumann ...), ktorý umožnil vytvorenie programovateľných strojov. Tie boli schopné robiť rozhodnutia tým, že urobili porovnanie s tým, ako ľudská myseľ spracováva informácie.
• Pokroky v kybernetike, rukou Wiener.
• Teórie informácií so spoločnosťou Shannon, ktorá predstavila informácie ako výber a zníženie alternatív.

Čo autori formulovali kognitívnu psychológiu?

Ako sme vysvetlili vyššie, Kognitívna psychológia vychádza z obmedzení behaviorizmu. Tento prístup nedokázal napríklad vysvetliť, prečo existujú ľudia, ktorí reagujú odlišne na inú osobu, ktorá dostala rovnakú podmienku. Najznámejšími predstaviteľmi, ktorí pomohli kognitívnej psychológii sa usadiť vo svete behaviorálnych vied boli:

FC Barletta

Frederic Charles Bartlett bol prvým profesorom experimentálnej psychológie na University of Cambridge. Jeho hlavným postulátom bol Teória schém mysle, čím sa domnieval, že táto myšlienka, podobne ako pamäť, sú procesy, ktoré možno rekonštruovať.

Prostredníctvom bájok, ktoré čítal ľuďom, ktorí sa zúčastnili na jeho štúdiách, zistil, že si ich nedokázali doslova spomenúť, aj keď boli opakovane čítaní. Zistil však, že títo ľudia si s najväčšou pravdepodobnosťou pamätali na to, čo zapadá do ich predchádzajúcich mentálnych schém.

Jerome Bruner

Pre tohto autora existujú tri formy učenia: aktívny, kultový a symbolický. Stanovené, že teória vyučovania by sa mala zamerať na štyri hlavné aspekty: predispozícia k učeniu, spôsoby, ktorými môže byť štruktúrovaný súbor vedomostí, sekvencie na prezentovanie materiálu a napokon povaha a rytmus odmeny a trestu.

Najdôležitejšie z jeho teórie je miesto, kde sa ponorenie do vedomostí zaujíma o každého, kto sa chce učiť. Tak zdôraznil myšlienku, že študent by sa naučil viac a rýchlejšie, keby sa podieľal na vedomostiach, ktoré sa snažil získať a aplikovať..

Howard Gardner

Formuloval slávnu teóriu viacerých inteligencií, podľa ktorej by inteligencia bola schopná organizovať myšlienky a koordinovať ich s činmi. Každá osoba by mala aspoň osem druhov inteligencie alebo kognitívnych schopností.

Tieto inteligencie sú semi-autonómne, ale pracujú ako tím (integrovaný) v mysli osoby. Každý človek bude tiež rozvíjať jeden alebo druhý typ inteligencie vo väčšej miere ako ostatní v dôsledku kultúrneho dôrazu.

Treba tiež poznamenať, že hoci neexistuje jasný dôkaz o platnosti tohto prístupu k spravodajstvu, štúdie o tejto problematike sa vykonávajú pravidelne.. Tchaj-wanská univerzita napríklad uskutočnila vyšetrovanie, v ktorom obhajovala svoju užitočnosť v oblasti vzdelávania.

Jeffrey Sternberg

Sternberg je najlepšie známy svojou trojuholníkovou teóriou lásky, podľa ktorej sa dokonalá láska skladá z troch prvkov: intimita, vášeň a oddanosť.

Na druhej strane postuloval aj triarchálnu teóriu inteligencie, ktorá hovorí, že inteligencia je mentálna činnosť zameraná na prispôsobenie, výber a formovanie relevantného prostredia predmetného predmetu.. Inteligencia by sa podľa neho ukázala v tom, ako každý z nás konfrontuje alebo podporuje zmeny.

David Rumerlhart

Je veľmi vplyvným autorom v rámci teórie schém. Podľa neho sú schémy reprezentáciou všeobecných pojmov, ktoré sú uložené v našej pamäti a ktoré nám pomáhajú organizovať svet. Jeho teória vysvetľuje, ako je svet zastúpený v našej mysli a ako tieto informácie používame komunikovať so svetom.

Jean Piaget

Piaget je jedným z najdôležitejších autorov kognitívnej psychológie. Formuloval teóriu krokového kognitívneho vývoja. Tieto štádiá sú charakterizované vlastníctvom kvalitatívne odlišných logických štruktúr, ktoré zodpovedajú určitým kapacitám a ukladajú deťom určité obmedzenia.

Existuje mnoho ďalších zástupcov kognitívnej psychológie, ako sú Vygotsky, Erickson alebo Ausubel ktorý by si zaslúžil priestor na tomto zozname. V každom prípade, jeho príspevky predpokladali revolúciu pre psychológiu tej doby a pochopili, aké sú hlavné silné a slabé miesta najpopulárnejšieho prúdu v súčasnosti, kognitívno-behaviorálneho správania..

Vďaka príspevkom všetkých z nich psychológia podnikla obrovské kroky. Týmto spôsobom, hoci behaviorizmus je stále aktuálny a dokonca kombinovaný s kognitivizmom, ten druhý bol veľkým pokrokom oproti tomu, čo sme poznali pred desiatkami rokov, zlepšením liečby rôznych duševných porúch.

Niektorí s takou incidenciou ako napríklad depresia. Tiež, ako štúdia z University of Pensilvana nám ukazuje, tiež vykazuje vysokú účinnosť pri liečbe posttraumatického stresu, obsedantno-kompulzívnej poruchy, panickej poruchy, generalizovaná úzkostná porucha, sociálna úzkostná porucha a špecifická fóbia.

Kognitívna psychológia dnes

Kognitívna psychológia tiež nie je vyňatá z obmedzení. Odôvodnenú kritiku av mnohých odôvodnených prípadochzaoberajú sa predpokladom, že mentálne procesy a správanie sú oddelené a že predchádzajúce predchá- dzajú..

Dodnes však zostáva v rámci klinickej praxe dôležitým psychologickým rámcom. V súčasnosti tento prístup funguje aj v kombinácii s neurovedami, čo nám umožňuje lepšie porozumieť ľudskému správaniu. Sme preto konfrontovaní s psychologickou perspektívou veľkej hodnoty.

Ako nás ovplyvňujú kognitívne skreslenia? Kognitívne skreslenia alebo chyby myslenia sú skreslené myšlienky o realite, ktorá nás obklopuje. Určujú, ako sa cítime. Prečítajte si viac "