Čo je za častým hnevom?

Za vším hnevom je určitý stupeň frustrácie. Sme podráždení, pretože sa cítime neschopní kontrolovať nejakú situáciu, a dokonca aj nejakú osobu. To je jasné. Ako to je aj to, že všetci, úplne všetci, z času na čas sme nahnevaní alebo krátkí. Malé výbuchy charakteru, ktoré môžu byť veľmi zdravé, ak sú spôsobené rozumnou príčinou.

Ale čo sa stane, keď sa hnev nezastaví, keď zostaneme takmer po celý čas s zamračenými, napoly uzavretými očami a hľadaním boja? Je to to, že patríme do tejto skupiny "nevrlých prírodou", alebo je tam niečo iné??

Odpoveď je jedna: za častým hnevom je viac ako len frustrácia; Skrytá je skrytá depresia.

Chronický hnev

Niekedy zlá nálada nie je otázkou času, ale rozširuje sa na týždne, mesiace alebo roky. Niekedy je nezvyčajné, že nemáme náhly požiar v našom charaktere, ale pokoj. Hnev sa stáva naším "normálnym" spôsobom bytia pred životom. Všetko nás trápi; stávame sa nezvládnuteľnými a prevládajúcou poznámkou je zbláznenie.

V tomto prípade nie je hnev nasmerovaný proti osobe alebo konkrétnej situácii. Je to len cíti po celú dobu a je skúsený ako neznášanlivosť, mrzutosť, nuda.

Na druhej strane, vyjadruje sa prostredníctvom klasických postojov: kričanie, ostávanie nepokojných a napätých a vždy po ruke vyjadrenie seba-diskvalifikácie alebo kritiky pre ostatných. Fyzicky sa prejavuje neustálym zamračením, zažívacími problémami a najpravdepodobnejšími problémami so správnym spaním.

Ak je to váš prípad, je pravdepodobné, že nie ste nahnevaný na svet: v skutočnosti ste na seba nahnevaný.

Dôvody, ktoré vás viedli k vnútornému antagonizovaniu s tým, kým ste, určite súvisia s mentálnymi modelmi, s ktorými pracujete nevedome. Existujú niektoré parametre, ktoré ste si vybrali na hodnotenie seba samého, bez toho, aby ste boli veľmi jasným dôvodom, a to vás iba znova a znova opakujú.. Vo vašej minulosti existujú aj nevyriešené skúsenosti. Preto sa hneváš, ale neviete.

Oheň a plameň

Nie je možné analyzovať všetky možné dôvody, prečo ste sa rozhodli stať sa jedným z vašich najhorších nepriateľov. Sú hlboko vo vašej mysli, v najodľahlejšej časti vašej histórie. Ale čo sa dá načrtnúť, je aspoň otázka, prečo sú také platné dôvody, ktoré vás vedú k tomu, aby ste zostali nahnevaní.

Zabudnite na ostatných, pretože sa nebudú správať presne tak, ako chcete, alebo si myslia, že by sa mali správať. Ostatní sú len ospravedlnenie, ktoré ste použili na vyjadrenie svojho hnevu. Nie je to vaše zlyhanie, ani hospodárska kríza, ani napätie vo vojne v Kórei, ktoré vás robí podráždenými.

jednoducho Máte predstavu o "musí byť" v živote a nemôžete prispôsobiť. Cítite sa tak strašne zle; nielenže sa súdite tvrdo, ale aj vinu a trápenie. Paradoxne, vaše obrovské ego vás nenechá ani vám nerozumieť, ani vám neodpustí.

Hnev je ako vnútorný oheň, ktorý horí. Prvok schopný odovzdať teplo alebo zničiť čokoľvek, čo nájde v jeho ceste. Tento neurčitý hnev je tiež vnútornou silou, ktorú ste nedokázali primerane. Môže to byť motorom veľkých činov, ale aj uhlíkov, kde sa spotrebujú najlepšie chvíle vášho života.

Je tu problém, ktorý čaká na vás, nie na ostatných. Musíte to vyriešiť a pravdepodobne potrebujete pomoc. Na čo ešte čakáte??

Pýcha, ten veľký generátor konfliktov V psychológii boli definované dva typy pýchy, pozitívne a negatívne. Pozitívne sa nazýva seba-úcta a sebavedomie a vynikajúce negatívne. Prečítajte si viac "