Čo sú nootropiká a ako zlepšujú vašu inteligenciu?

Nootropiká sú tiež známe ako "chytré drogy". Na konci sľubujú, že to nie je málo: zvýšiť našu duševnú výkonnosť a pôsobiť ako kognitívne zosilňovače. Jeho popularita v posledných rokoch prudko stúpla do takej miery, že tisíce ľudí už zahrnuli do svojich raňajok, že zlatá pilulka, s ktorou bude produktívnejšia v práci.

Na to, aby sa nootropia trochu kontextualizovala, len si spomeňte na film "Neobmedzené" . V ňom Bradley Cooper užíval experimentálny liek s názvom "NZT-48". Krátko po jej konzumácii sa jej svet stal živším, jej zmysly boli naostrené a jej kognitívny potenciál pôsobil na 200%, natoľko, že sa dokázala naučiť plynule viac jazykov, byť finančným géniusom na Wall Streett alebo si pamätať všetko videl, všetko čítal a počul.

"Pravdepodobne je ľudský mozog niečo podobné notebooku, ktorý sa získal v papiernictve: veľmi málo mechanizmu a veľa prázdnych listov"

-Alan Turing-

Niečo také by nám umožnilo -vzhľad- byť produktívnejší ako písanie románov Stephena Kinga, zapamätať si program opozície v polovici času alebo aktivovať tie nervové štruktúry schopné prebudiť hudobného alebo matematického génia, ktorý je v každom z nás. Hovoríme, samozrejme, v "vzhľad", pretože realita je ďalšia, realita bezpochyby viac upravená, obmedzenejšia a menej žiarivá, ale stále zaujímavá.

Farmaceutický priemysel napríklad každoročne investuje milióny do vývoja nových nootropík a robí to z jednoduchého dôvodu: násobenie dopytu.

Pracovný tlak je čoraz vyšší, vieme, že musíme byť ostražití, musíme zlepšiť koncentráciu, byť agilnejší duševne, viac kreatívny, produktívnejší ... Každý chce dať viac seba bez toho, aby sa musel uchyľovať k nebezpečným látkam, a to je miesto, kde nootropiká alebo "chytré" drogy prichádzajú do obrazu.

V súčasnosti je známe, že tieto lieky sú veľmi konzumované vysokoškolskými študentmi, vojenskými pilotmi, počítačovými programátormi alebo kreatívnymi reklamnými spoločnosťami, ktoré hľadajú v týchto liekoch zdanlivo neškodný zdroj, s ktorým sa rozširuje myseľ, sústreďuje pozornosť a dáva najlepšie výsledky. svojich cieľov.

Teraz ... robia nootropiká naozaj??

Nootropics, náhodný objav, ktorý tvaroval "chytré drogy"

Niektorí ľudia nazývajú nootropiká „drogou“ budúcnosti, produktom zrýchlenej spoločnosti, ktorá chce ísť nad rámec svojich možností. Avšak, tento pojem vadí, nemá rád a nie je prijatý, pretože-väčšinou- nemajú nepriaznivé účinky, ani nie sú „psychostimulanciá“. Preto sa nazývajú oveľa inšpirujúcejším spôsobom: „kognitívne zosilňovače“.

Na druhej strane sú tí, ktorí sa odvážia povedať to nootropia budú naším vývojovým menu zajtra a vďaka nim sa náš vývoj mozgu posunie na inú úroveň.

Zaujímavosťou je, že je to presne účel veľkých spoločností a známych subjektov. V skutočnosti, Silicon Valley - svetový kapitál technologického priemyslu - už roky pracuje s nootropiami, k hľadaniu nových mechanizmov na zintenzívnenie ich vlastností, ich účinku, trvania a dokonca ich užitočnosti.

Nielenže budú slúžiť na zlepšenie našej pozornosti a tvorivosti, ale už nám umožnili zažiť lucidné sny alebo úroveň relaxácie podobnú tomu, čo by sa dosiahlo po niekoľkých rokoch meditácie. Sme si však dobre vedomí toho, že pre mnohých našich čitateľov sa niektoré údaje môžu zdať čisto sci-fi a preto je potrebné, aby sme išli po krokoch. Poznajme najprv jeho pôvod.

Od spánkových induktorov až po aktivátorov starostlivosti

Sme v 60. rokoch a v belgickom laboratóriu "Union Chimique Belge", Rumunský neurofarmakológ Corneliu Giurgea pracuje na syntéze rôznych chemických zlúčenín s veľmi špecifickým účelom: vyvolať spánok.

Avšak to, čo objavil, bol vlastne veľmi špeciálny typ molekuly, ktorý mu umožnil vytvoriť prvý nootropický v histórii, to bol Piracetam. Tento liek, ďaleko od zníženia neuronálnej vzrušivosti a podpory odpočinku, to, čo dosiahol, bol v skutočnosti opačný: postaviť myseľ do pohotovosti a zlepšiť kognitívne funkcie, ako je pamäť a koncentrácia.

• Niečo podobné sa dosiahlo vďaka chemickej modulácii neurotransmiterov, ako je acetylcholín a glutamát, a tiež, bez príliš nepriaznivých vedľajších účinkov.
• Piracetam Corneliu Giurgea bol čoskoro komercializovaný, čo umožnilo, aby sa čoskoro dostali ďalšie návrhy, ako napríklad Oxiracetam, Aniracetam, Pramiracetam a Fenylpiracetam..

Mechanizmus účinku nootropík sa líši od jedného k druhému. však, väčšina z nich má účinky na vazodilatáciu, to znamená zlepšenie prietoku krvi do mozgu, poskytuje viac kyslíka, viac živín a glukózy, čo je základný zdroj energie, ktorý mozog používa na zaručenie dlhých období koncentrácie.

Podobne a ako zvláštny fakt, v ktorom sa má uvažovať, je to známe v Silicon Valley pracujú s nootropmi, ktoré ich kombinujú s biohacking, to znamená, že sa snažia "zaseknúť" určité mozgové funkcie prostredníctvom rôznych chemikálií na zlepšenie funkcií myslenia.

Zdá sa, že dvere k tomuto evolučnému skok v našom mozgu už otvorili svoj zámok ...

Aké účinky majú nootropiká? Sú také prospešné, ako sa zdajú?

Cieľ farmaceutického priemyslu s nootropmi je dvojaký. Na jednej strane, ako už vieme, sa hľadá zlepšenie našich základných kognitívnych procesov, niečo, čo sa im väčšinou podarí dosiahnuť. Druhým aspektom je to pôsobia ako neuroprotektory a ich možné vedľajšie účinky sú minimálne, nehovoriac o neexistencii.

Jedným z najväčších problémov, ktorý zdravotnícki experti zistili, je to, že vysokoškolskí študenti, podnikatelia a iní so životným štýlom charakterizovaným stresom, získavať nootropiká cez internet bez toho, aby sa príliš starali o ich pôvod alebo čo je horšie, spôsob, akým by sa mali konzumovať.

Dajme príklad. Kofeín je prírodný nootrop, rovnako ako omega 3 mastné kyseliny. Ak pijem 10 šálok kávy za jednu noc, je veľmi pravdepodobné, že zažijem bolesti hlavy, závraty a vysoký krvný tlak. Takže študent, ktorý si kúpi nootropiku on-line od toho, kto nepozná zloženie a formu podávania s jediným cieľom absolvovať skúšku deň po zajtrajšku, je veľmi pravdepodobný, že zažije nepriaznivé účinky skôr, že zlepšenie pozornosti a pamäti.

Preto je potrebné, aby sme mali jasno: nootropiká pomáhajú, ale nie sú všeliek. Okrem toho budú tieto dávky zaznamenané len vtedy, ak vieme, ako ich konzumovať, a nechať nám poradiť aj odborníkom na túto tému..

Na druhej strane, a ako zvedavosť, to možno povedať Ruské laboratóriá vytvorili novú rodinu nootropík všetky sú odvodené od kortikotropínu, stresového hormónu a agonistov receptorov GABA, ako je Phenibut alebo Tolibut. Tieto lieky sú v poslednej dobe veľmi žiadané kvôli ich anxiolytickému a stresu znižujúcemu účinku, ale treba povedať, že ich vedľajšie účinky sú nepochybne najnebezpečnejšie na trhu, pretože z dlhodobého hľadiska vytvárajú závislosť..

Ako používať nootropics

Odborníci nám hovoria, že existujú niektoré základné smernice, ktoré by sme mali vedieť pri konzumácii akéhokoľvek typu nootropných látok.

• Nájdite nootropiku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám
• Je potrebné, aby sme sa poradili so špecialistom, aby nás informoval o možnostiach, ktoré existujú na trhu.
• Každá osoba má typ neurochémie a zvyčajne sa začína s veľmi nízkymi dávkami, Vyskúšať niektoré a potom ďalšie, kým nenájdete ten správny.
• V súčasnej dobe cítime určitý druh nepohodlia, ako sú bolesti hlavy alebo závraty, ktoré je potrebné ponechať tento typ nootropic okamžite.
• Musíme si to tiež pamätať tieto lieky nie sú okamžité. Mozog si na nich musí zvyknúť; v skutočnosti sa jeho účinok začne prejavovať po niekoľkých dňoch alebo týždňoch.

Pracujú len v prípade, že si vezmeme správnu diétu a vyhneme sa poslaniu

Ak chceme modulovať našu chémiu mozgu tak, aby pracovala na najvyššej úrovni, potrebujeme sériu adekvátnych živín, ktoré aktivujú mechanizmus pôsobenia týchto inteligentných liekov. Preto vyvážená strava bohatá na čerstvé ovocie, zeleninu, omega-3 a omega 6 mastné kyseliny je nevyhnutná pre nootropiká, ktoré pôsobia.

• tiež, ak budeme viesť sedavý život, budeme mať pomalý, menej účinný metabolizmus a kde okrem toho, naša funkcia pečene nebude schopná optimálne spracovávať zložky nootropík.

Šport a pestrá strava s nízkym obsahom nasýtených tukov je nevyhnutná pre splnenie cieľa týchto liekov.

"Skutočným znakom inteligencie nie sú vedomosti, ale predstavivosť"

-Albert Einstein-

Druhy nootropík

Je dôležité poznamenať, že Nie všetky nootropiká sú drogy. Mnohí z nich nepodliehajú lekárskym predpisom, pretože majú prirodzené zložky, a pretože je veľmi ľahké ich nájsť v bylinkároch. Napriek tomu, pred začatím konzumácie kognitívnych stimulantov je vždy rozumné poradiť sa s odborníkom.

Musíme preto vedieť, čo hľadáme, pretože, ako vidíme, ponuka nootropík je pomerne široká a všetko naznačuje, že v najbližších rokoch to bude ešte viac..

• Nootropiká na zlepšenie nálady.
• Nootropiká na zlepšenie koncentrácie.
• Nootropiká na boj proti úzkosti.
• Nootropics na zlepšenie pamäte.
• Nootropiká na zlepšenie odpočinku, zotavenia a spánku.
• Nootropiká ako anti-aging alebo dlhovekosť.

Na záver treba pripomenúť, že nootropiká nie sú potravinové doplnky. Nie je vhodné ich používať ľahko, najmä preto, že zakaždým, keď je ponuka širšia a účinnosť je menej spoľahlivá. Preto aj keď vieme, že všetci chceme optimalizovať vlastné kognitívne schopnosti prispôsobiť sa súčasným požiadavkám trhu práce, vždy bude lepšie hľadať iné stratégie vopred, iné cesty.

Napriek tomu budeme aj naďalej monitorovať vývoj týchto kognitívnych zosilňovačov a ich vplyv na našu budúcnosť.

Bibliografické odkazy:

Ruiz Franco, J. (2005). Inteligentné drogy. Editorial Paidotribo.

Evan Brand (2016) Ton všetko sprievodca Nootropics. Berkley Knihy