Byť pozitívny robí múdrejší

Emócie majú schopnosť ovplyvniť mnohé z našich mentálnych procesov. Učíme sa to isté, keď sme smutní, keď sme šťastní? Robíme rozhodnutia rovnako v pozitívnom než negatívnom stave? Odpoveď je NIE.

Byť pozitívne robí vás, zvedavo, múdrejší. Ako hovorí Dr. Julius, expert na štúdium hnevu, všetky emócie ovplyvňujú náš spôsob myslenia. Ovplyvňujú našu pamäťovú kapacitu a našu inteligenciu. To je dôvod, prečo negatívne emócie znížia kapacitu pamäte, zatiaľ čo pozitívne ju zvýšia. prečo?

Teraz vám povieme ...

Dôvod alebo srdce

Prečo sa nechám viesť? Pre dôvod alebo pre srdce? Čo môže byť viac, mozog alebo srdce? Záleží na tom, že sú rozhodnutia, ktoré robíme výlučne srdcom a existujú rozhodnutia, ktoré robíme len s hlavou bez toho, aby sme brali do úvahy srdce..

Ideálne je udržať rovnováhu medzi oboma, schopnosť zjednotiť rozum a srdce najvhodnejším spôsobom. Prečo? pretože často pocity a emócie vidia veci, ktoré dôvod nevidí. Preto je dôležité trénovať akademickú inteligenciu ako emocionálnu inteligenciu.

Znamená to, že by sme sa mali riadiť iba naším inštinktom? Musíme nájsť rovnováhu. To, že časť z nás nechala hovoriť srdcom, ale tiež dávalo rozum a potom urobilo najlepšie rozhodnutie.

Negatívne alebo pozitívne emócie

Negatívne emócie spôsobujú, že schopnosť rozumu klesá. To sa deje preto, že mozog je pozornejší a viac zameraný na emocionálny stav smútku alebo hnevu s následnou menšou pozornosťou pri rozhodovaní alebo pri hľadaní tvorivých nápadov.

Pozitívne myslenie zlepšuje kreativitu a jasnosť myšlienok, keď sme viac animovaní. Neznamená to, že musíme byť veľmi šťastní, ale byť v stave rovnováhy, vnútorný mier a optimizmus. Keďže náš mozog nie je vystavený napätiu, vidíme všetko lepšie, jasnejšie.

Keď sme v poriadku, pokojne a v pohode, cítime sa istejšie. A keď sme si viac istí, zvyčajne naučiť sa oveľa lepšie. Náš mozog nie je vystavený stresu, stresu alebo strachu. Zostať optimistický a v predchádzajúcom stave mieru nám pomáha učiť sa a zdokonaľovať myseľ.

1. Naštvaný

Hnev zabraňuje schopnosti myslieť na čokoľvek iné. Môžete len myslieť na hnev, čo ho spôsobilo, v hnevu, ktorý vás vytvoril, v tom, čo vám urobili, atď. Nemôžete myslieť na nič iné ako na hnev zruší vašu schopnosť robiť rozhodnutia akéhokoľvek druhu a bráni akejkoľvek predispozícii učiť sa.

Okrem hnevu, ako strach, spotrebuje veľa energie mozgu. A keď mozog spotrebuje energiu v negatívnom emocionálnom stave, nevenuje pozornosť iným kognitívnym funkciám. teda, ak ovládate svoje emócie, ovládate svoju myseľ.

2. Hnev

Hnev je najničivejšou emóciou mysle. Nestrácajme energiu na to, aby sme sa nahnevali. Keď sa rozhnevame, používame až 37 svalov, ktoré sa sťahujú a sťahujú. Na druhej strane, keď sa usmievame, používame iba sedem. Keď teda použijeme viac svalov, ktoré míňame viac energie, logika nám hovorí, aby sme nestrácali energiu. tak úsmev!

"Nerobte rozhodnutia, ak ste smutní, nesľubujte, ak ste šťastní"

Keď sme unesení emóciami v nadbytku, nemyslíme si jasne. Myslíme len na emócie. Ak sme smutní, nemôžeme urobiť primerané rozhodnutie, pretože rozhodnutie, ktoré urobíme, bude v súlade s týmto smútkom, ktorý cítime. Ak sme na druhej strane veľmi šťastní, môžeme myslieť na to, že robíme veľa vecí, dosahujeme určité ciele, plníme určité sľuby, ktoré nemôžeme splniť. Keď ideme z tohto extrémneho stavu šťastia k normálnejšiemu, ocitáme sa skutočnosť, že nie sme schopní splniť to, čo sme sľúbili.

teda, nechať sa niesť príliš veľa našimi emocionálnymi stavmi nie je pre našu myseľ pozitívna. Musíme nájsť strednú cestu, v ktorej môžeme pociťovať tieto emócie, ale bez toho, aby sme ich nechali unášať v extrémnych situáciách. Ak to nemôžeme urobiť, pretože ako už vieme, že emócie sú veľmi silné, musíme prijať najsprávnejšie držanie tela, ako hovorí príslovie, ak sme smutní, keď sa vyhýbame rozhodovaniu, ak sme šťastní, keď sa vzdáme sľubov.

Nemôžeme pomôcť cítiť zle, ocitáme sa odradení a smutní. Môžeme však kontrolovať jeho trvanie. Musíme to urobiť naša vnútorná sila vychádza z prekonania týchto vzostupov a pádov. Cítim sa odradený, áno, ale prestanem byť čo najskôr. Je to veľmi dôležité. Uvedomiť si, že tento stav netrvá dlho. Ako sme videli, mení náš svet.

Čo ak musíme študovať alebo pracovať? Mali by sme sa nechať uniesť hnevom, byť deconcentrated a nie dať dosť? nie. Samozrejme, musíme akceptovať skutočnosť, že sme naštvaní, čo nemôžeme dovoliť, je to, že nám bráni v tom, aby sme robili veci, rozhodovať a predovšetkým to nebráni tomu, aby sme boli múdrejší.