Milujete sa? 5 znakov, ktoré naznačujú inak

Milovanie seba samého je zásadné: nielen na udržanie zdravého sebaúcty, ale aj na udržiavanie kvalitných vzťahov s ostatnými. Ak sa však nebudete milovať sami, budete mať nielen ťažkosti v súvislosti s inými, ale tiež zvýšite riziko, že budete trpieť depresiou.

Detekcia znamení, že sa nemilujete tak, ako by ste mali, vám môže pomôcť zlepšiť spôsob, akým sa dotýkate (vnútorný dialóg) a iných.. Identifikácia týchto signálov vám môže tiež pomôcť nájsť cestu zo stavu smútku, sklamania alebo dokonca vziať si otroky, ak máte pocit, že máte nízku náladu.

"Najhoršia osamelosť nie je pohodlná so sebou".

-Mark Twain-

Pýtate sa, čo iní hovoria alebo robia pre vás

Ukazovateľom nízkeho sebavedomia a často aj tých negatívnych myšlienok o vás je spochybňovať pocity, slová a činy iných ľudí voči vám. To, čo iní robia, hovoria alebo cítia, spôsobuje neistotu.

Niet pochýb o tom, že sa všetci chceme cítiť milovaní a chápaní. však, ľudia s nízkou sebaúctou majú tendenciu preceňovať to, čo iní hovoria alebo robia, a systematicky sa ho pýtať. Myslia si, že ich nikto nemiluje alebo si ich necíti, že sa tešia z kritiky a čo je horšie, myslia si, že za dobrými slovami alebo znakmi uznania je niečo podozrivé.

To je logické. Potom je tu veľmi koherentná nevedomá myšlienka: Ako budeš chcieť viac ako ja sám?? Ako ma niekto bude rešpektovať viac ako ja? Ako bude ku mne niekto láskavejší ako ja??

Ste vždy na defenzíve

Byť vždy na defenzíve je ďalším jasným znamením, že sa nemilujete tak, ako by ste mali. Neistota a nedostatok sebavedomia vás udržia v neodôvodnenom stave pohotovosti. Nielenže to zvyšuje úroveň stresu, ale nedovoľuje vám byť objektívny, čo sa deje vo vašom prostredí.

Byť v defenzíve vám nedovoľuje jasne pochopiť, čo vám ľudia hovoria alebo sa vás pýtajú.. To tiež vytvára stav strachu a smútku, ktorý vám nedovoľuje vychutnať si to, čo vás obklopuje. Tým, že ste na defenzíve, je ľahké, aby sa váš postoj k druhým premenil na hrubé, nepríjemné alebo napäté, keď nie násilné..

Na druhej strane, Byť vždy na defenzívnom čine, ktorý predpovedá to najhoršie, takže vaša reakcia môže byť nadmerná a dokonca môže byť na mieste. To zvyčajne spôsobuje konflikty, ktoré v najhoršom prípade skončia tým, že sa vaše najhoršie obavy stanú skutočnosťou a znovu potvrdíte svoj názor.

Snažíte sa vyhnúť konfliktu predstieraním, že všetko je v poriadku

však, môže sa tiež stať, že sa chcete vyhnúť konfliktu, a predstierať, že všetko je v poriadku. To znamená, že namiesto toho, aby ste obhajovali niečo, čo vám alebo záujmom vyhovuje, občas dávate prednosť odstúpeniu, aby ste sa vyhli problémom.

Problém je, že tento nedostatok sebaúcty a seba-lásky vám nedáva silu brániť to, čo patrí vám alebo čo vás zaujíma. Avšak, ľahko sa zapojíte do diskusie o nejakom nezmysle alebo o niečom, čo nie je dôležité.

Strach, že ostatní sa budú hnevať, alebo že vás menej ochráni za obhajobu vášho názoru alebo tvrdenie, čo zodpovedá vám, vás vedie k akceptujú to, čo hovoria, alebo súhlasia s tým, že budú šťastní. A v tomto procese sa zvyšuje pocit, že váš názor nezáleží, alebo že to, čo chcete, nezaujíma nikoho.

Porovnáte sa s každým, aj keď nie je čo porovnávať

Zvyk porovnávania sa s každým je ďalším jasným znamením, že sa nemilujete. V skutočnosti, porovnanie s ostatnými nie je samo o sebe negatívne. Problém je v tom Ľudia, ktorí nechcú prekročiť porovnanie, a to najmä v tých oblastiach, ktoré idú zle nezamestnaných.

Navyše, ten, kto sa nemiluje sám, sa porovnáva, aj keď nemá čo porovnať a pochváliť výsledok. V dôsledku toho, nielenže úpadok sebaúcty, ale aj pocity, ako je závisť, pocit opustenia alebo dokonca obete nespravodlivosti. To všetko len podkopáva čoraz viac sebaúcty.

Vaše úspechy považujete za vec šťastia

Je pravda, že mnohé z vecí, ktoré dosiahneme, môžu byť spôsobené aspoň šťastným šťastím, aspoň čiastočne. Nie všetko je však vecou šťastia. Vedieť, ako využiť príležitosti, je nevyhnutné na to, aby sa tento úspech stal úspešným.

však, Ak sa nebudete milovať dosť, nebudete schopní rozpoznať svoju vlastnú hodnotu v tom, čo ste dosiahli. Z tohto dôvodu si neoceníte svoje schopnosti alebo svoje úsilie. Okrem toho nepovažujte ostatných, ktorí ich dokážu oceniť, ani pochopiť komplimenty, ktoré urobili, aby vás zablahoželali alebo chválili. V určitom zmysle, že tento postoj dávať šťastie zodpovednosti za vaše úspechy sa cítite neschopní a nemotivovaní, obdivovaní.

Verte v seba, nebuďte toxický pre seba. Zamilujte sa do vás a všetko okolo vás sa zmení.

5 návykov, ktoré sa starajú o vaše vlastné sebavedomie Dobré sebavedomie nám dáva odvahu, dáva nám silu, robí nás tvárou v tvár svetu s pochybnosťami a uisteniami, ktoré uznávame. S tým všetkým, nestojí za to sa o ňu starať? Prečítajte si viac "