Príliš vysoké očakávania nám bránia tešiť sa z malých vecí

V živote máme tendenciu chcieť viac zo všetkého a to až do určitej miery je impulz na získanie toho, čo chceme. Očakávania sú subjektívne a čiastočné a nemiešajte si s našimi cieľmi ambiciózne, s očakávaním viac o niečom cudzom pre nás. Postupne si uvedomujeme, že niektoré veci nie sú to, čo sme očakávali a že sme idealizovali naše priateľstvá, vzťahy a projekty.

Nedávna štúdia spája vyhýbavú osobnosť s nízkou schopnosťou užívať si život. Jednou z charakteristík týchto ľudí je ľahko narušiť neutrálne podnety a vnímať ich negatívnym spôsobom, okrem toho, že potrebujú neustály súhlas ostatných..

Očakávania sú dvojsečný meč, ktorý musíte vedieť, ako zvládnuť naše pohodlie. Niekedy sú nevyhnutným stimulom, aby nám pomohli napredovať a niekedy aj najpriamejšou cestou k osobnému sklamaniu. Udržiavanie pozitívnych očakávaní o niečom je rovnocenné s pocitom vzrušenia a predvídaním uspokojivého výsledku situácie. Nebezpečenstvo prichádza, keď hrešíme nad prebytkom optimizmu, hoci by bolo vhodnejšie ho nazvať nereálnosťou.

"Počkajte na to najlepšie, naplánujte si najhoršie a pripravte sa na prekvapenie"

-Denis Waitley-

Pokora, recept proti neskutočným očakávaniam

Pokora môže byť definovaná ako poznanie našich vlastných slabostí a obmedzení a podľa nich konať. Môžeme sa cítiť hrdí na seba, keď poznáme naše úspechy alebo zlepšenia bez toho, aby sme sa cítili nadradení ostatným ľuďom. Všetci by sme sa mali každý deň snažiť kultivovať našu pokoru.

Kultivovanie pokory nás odvádza od nadmernej pýchy. Pyšný alebo príliš hrdý človek skrýva svoj nedostatok vedomostí, aby mohol čeliť určitým situáciám. Arogancia znamená nadmerné uspokojenie vlastným kontempláciou, pyšní sa cítia lepšie a dôležitejšie ako ostatné, a preto by ich ciele mali byť vždy viac a lepšie ako ciele iných, niekedy dosahujú úrovne, ktoré sú v rozpore s ich nadhodnotenými schopnosťami.

Pokorní ľudia sú autentickí ľudia, bez komplexov, s vysokým sebahodnotením. Sú si tak istí, že nepotrebujú za každých okolností kričať, aké veľké sú pre každého. Sú to ľudia, ktorí háčik, šírenie entuziazmu, vášne a vychutnať si každý deň.

"Tajomstvo múdrosti a poznania je v pokore"

-Ernest Hemingway-

Cvičenie vďačnosti nám pomôže oceniť maličkosti

Praktizovanie vďačnosti je jedným z najdôležitejších postojov, ktoré môžeme získať a veľkým zdrojom blahobytu. Okrem toho, že sa sami a iní cítime dobre, my umožňuje pristupovať k zmene a zlepšeniu zo svedomia a pokoja, vzdialiť sa od naliehavostí.

Existujú ľudia, ktorí sa zdajú byť schopní poďakovať všetkému, čo život kladie na cestu bez zjavného úsilia, a predsa iní, ktorí ich stoja za svet, pretože sa ešte nenaučili, ako to urobiť.. Postoje sťažovateľov a trvalá nespokojnosť nás vedú k tomu, že nie sme spokojní ani spokojní s tým, čo máme.

Bez ohľadu na to, koľko dostaneme alebo máme, ak sa pozrieme len na to, čo nemáme, namiesto toho, aby sme poďakovali tomu, čo máme, sme odsúdení na nešťastie. Vďačnosť je postoj zrodený z pokory, Preto, aby sme boli vďační, musíme najprv byť pokorní, kvalita, ktorú majú stále nespokojné osoby.

Expresná vďačnosť, od jednoduchého úsmevu až po "ďakujem", Umožňuje ostatným vedieť, že jeho prítomnosť, jeho slová alebo jeho činy sú dôležité a že nám nejakým spôsobom pomáha s tým, čo robí. Ide o to, aby sme prejavili úctu a ocenili to, čo iní pre nás robia bez ohľadu na ich motiváciu..

Ak sa dúfame, že sa každé ráno zobudíme, je nepravdepodobné, že sa budeme cítiť vďační za to, že sme nažive

Drahý život, ospravedlňte ma za sklamanie z vás Milý život: Prepáčte, že vás neuspokojím. Odpusť mi, že som ťa zradil tým, že som prestal byť sám zo strachu z iných, ktorí ma súdia. Prečítajte si viac "