Život s hraničnou poruchou osobnosti

Život s hraničnou poruchou osobnosti / psychológie

Hraničná porucha osobnosti alebo BPD je jednou z porúch osobnosti, ktoré najviac komplikujú každodenný život tých, ktorí ju majú a ich rodinu. Ide o psychologickú poruchu, ktorá je zriedkavá, pretože je zistená približne u 2% populácie a zvyčajne je diagnostikovaná po 20-25 rokoch. Avšak príznaky BPD existujú od začiatku rozvoja osobnosti, okolo 12-13 rokov.

Hoci ide o zriedkavú poruchu, bola podrobne skúmaná kvôli každodenným ťažkostiam a problémom spojeným so životom s hraničnou poruchou osobnosti. ako je to porucha charakterizovaná impulzívnosťou, veľkým strachom z opustenia a nedostatku emocionálnej regulácie, môžeme pochopiť, že ide o problém, ktorý prináša rôzne nepríjemnosti, pokiaľ ide o vedenie „normálneho“ života.

Za to všetko, V tomto článku chceme ilustrovať, aké to je žiť s hraničnou poruchou osobnosti a čo sa dá robiť, keď máte. Body vypracované v tomto článku sú založené na rôznych svedectvách od ľudí, ktorí majú BPD a poradenstvo je inšpirované manuálom Dr. Marsha M. Linehan, svetového experta na túto poruchu..

Problémy impulzívnosti

Po prvé, BPD má vysokú úroveň impulzívnosti, ktorá sa líši v závislosti od nálady osoby a životných situácií. Život s hraničnou poruchou osobnosti zahŕňa život s veľmi dôležitou tendenciou mať impulzívne správanie, ktoré robí osobu rozhodujúcou a vykonáva správanie, ktoré neskôr ľutuje. Slovami osoby s TLP: "je to ako žiť s balónom vo vašich rukách, ktorý môže kedykoľvek explodovať ".

Podobne, impulzívnosť v TLP je zažívaná v niekoľkých aspektoch života tých, ktorí ju trpia, napríklad na úrovni medziľudských vzťahov, môžu byť urobené veľmi unáhlené rozhodnutia založené na tom, čo človek v tomto okamihu cíti. Na druhej strane, na pracovnej alebo odbornej úrovni, život s hraničnou poruchou osobnosti môže znamenať neustále sa meniace zamestnanie bez toho, aby ste vedeli veľmi dobre, prečo nie ste spokojní s akoukoľvek pozíciou. Navyše toto všetko vedie k neustálej nestabilite, ktorá tiež poškodzuje emocionálnu reguláciu.

"Žiť s hraničnou poruchou osobnosti zahŕňa život s veľmi dôležitou tendenciou mať impulzívne správanie, ktoré robí osobu rozhodovaním v spěchu a vykonávaním správania, ktoré neskôr ľutuje".

V tomto zmysle, ľudia s BPD musia nadobudnúť kognitívne a behaviorálne stratégie a zručnosti na riadenie impulzívnosti. Okrem toho je v týchto prípadoch nevyhnutné, aby ľudia s BPD vedeli používať pozitívne a flexibilné tvrdenia pri posudzovaní situácií každodenného života a skúseností, ktoré majú..

Neistota spôsobená strachom z opustenia

Život s hraničnou poruchou osobnosti sa mnohokrát rovná "Nie je schopný užívať si vzťahy, pretože sa vždy bojíte, že človek, ktorého milujete tak veľa ... odíde," vysvetľuje 37-ročný pacient s diagnózou BPD od svojich 19 rokov.. Môžeme teda pochopiť, že BPD sa vyznačuje dôležitým strachom z opúšťania, ktorý spôsobuje, že osoba sa zameriava na vzťah, ktorý stráca zrak z pozitívnych aspektov, v dôsledku predvídavého strachu z možného opustenia..

Na druhej strane, strach z opustenia, nie je nutné verbálne prejavovať, to znamená, že perosona s TLP nemusí povedať svojmu partnerovi, priateľovi alebo príbuznému „Obávam sa, že ma opustíš". Zvyčajne sa stáva, že strach z opustenia je vyjadrený predovšetkým na úrovni žiarlivosti, kontroly nad druhým, nechcú mať individuálne aktivity alebo byť sám. Terapia BPD tiež pomáha zvládať strach z opúšťania a odstraňovať žiarlivé a kontrolné správanie.

Aj keď je pravda, že ľudia s BPD majú skúsenosti s opustením rodiny alebo sentimentálnej úrovne, problémom je, že nemôžu prekonať tieto výpadky a zovšeobecniť túto skúsenosť na takmer všetky oblasti svojho osobného života. Z tohto dôvodu, s ľuďmi, ktorí majú BPD, je dôležitosť liečenia rán z minulosti riešená v terapii a na prekonanie tohto strachu sa používajú rôzne techniky.. 

Horská dráha emócií

BPD má ako jeden zo svojich hlavných symptómov a ako jednu z najcharakteristickejších ťažkostí regulovať vlastné emócie. V tomto zmysle, ľudia s BPD čelia každý deň množstvu emócií, ktoré sú intenzívne a často neprimerané vo vzťahu k situácii, v ktorej žijú.. Preto „žiť s hraničnou poruchou osobnosti žije veľmi intenzívne, pre dobro a pre zlé“.

Navyše to musíme pochopiť problémy pri regulácii emócií vznikajú v detstve, kde dieťa vidí, že jeho pocity sú znehodnotené a správa prichádza, že to, čo cíti, nie je dôležité alebo správne. Schopnosť označovať emócie alebo vedieť, ako ich zmäkčiť, nie je získaná a to spôsobuje, že v dospelosti má BPD hodnotu rovnú "Pociťujte veľa emócií, ktorým nerozumiete a naraz sa objavia naraz".

"Život s hraničnou poruchou osobnosti žije veľmi intenzívne, pre dobro a pre zlé".

Ľudia s BPD zažívajú tie najlepšie a najhoršie emócie na svete, pretože majú ťažkú ​​úpravu svojej emocionálnej reakcie a majú obmedzený repertoár emócií, z ktorých všetky sú veľmi intenzívne. To je jeden z dôvodov, prečo sa mnohé relácie v terapii BPD venujú zručnostiam emocionálnej regulácie. Za týmto účelom pracujeme na označovaní emócií a techník, ktoré ich zmäkčujú, ako je relaxácia, paradoxný zámer, rozptyľovacie techniky a všímavosť..

konečne, Je dôležité zdôrazniť, že život s hraničnou poruchou osobnosti si vyžaduje veľa trpezlivosti a empatie s ostatnými. Pretože rovnako ako vo všetkých poruchách osobnosti, prostredie poškodeného sa podieľa na problémoch poruchy a je ovplyvnené.

Ak máte BPD, pamätajte, že ľudia, ktorí vás milujú najviac, môžu cítiť, že nevedia, čo majú robiť alebo ako vám v mnohých prípadoch pomôcť. Odporúča sa ísť na špecializovaného odborníka, aby vás mohol viesť.

Ako pomôcť osobe s hraničnou poruchou osobnosti Pomoc osobe s hraničnou poruchou osobnosti komplikuje veľké utrpenie a emocionálna nestabilita, ktorú osoba trpí. Prečítajte si viac "