12 otázok na zhodnotenie vašej emocionálnej závislosti

Možno sa čudujete, či ste v určitom okamihu závislí od emócií. Premýšľali ste niekedy, či ste naozaj v láske? Prestali ste byť v priebehu niekoľkých dní alebo mesiacov? Mysleli ste si, že ste v láske, ale zistili ste, že ste len "potrebovali" milovať inú osobu a vzťah?

Ak odpoviete kladne aspoň na jednu z týchto otázok, pravdepodobne sa nachádzate v skupine ľudí, ktorí majú emocionálne závislosti. Môže sa aplikovať tak na ženy, ako aj na mužov, pričom platí, že u žien je toto správanie častejšie vnímané. To však neznamená, že ide o pohlavie, ale o pohlavné hormóny.

Otázky vedieť, či ste emocionálne závislí

Toto sú 12 otázok, ktoré musíte položiť sami a to vás môže presvedčiť, či ste skutočne emocionálne závislí alebo nie:

1.Snažíte sa sformovať osobu ktoré si myslíte, že ste zamilovaný?

2. Zistili ste v minulých vzťahoch, že máte tendenciu idealizovať ľudí?

3.Projektujete na nich, ako chcete, aby boli namiesto toho, ako sú?

4. Zameriavate sa hlavne na to, ako s vami váš partner zaobchádza, a nie na tom, ako je skutočne vo vás?

5. Ste príliš ohromený tým, ako sa táto osoba cíti výnimočne?

6.Váš partner je zodpovedný za vaše šťastie, a bezpečnosti?

7. Máte pocit úzkosti alebo paniky, keď nie ste so svojím partnerom, alebo keď vám nečaká, keď to očakávate??

8.Máte zoznam očakávaní, ktoré musí váš partner splniť cítiť sa milovaný a bezpečný?

9. Máte pocit, že bez tejto osoby nemôžete žiť?

10.Cítite sa osamelý a prázdny vo vnútri, pokiaľ váš partner nie je s vami, dávajúc vám pozornosť a súhlas, ktorý si nedáte sami?

11.Žiarlíš a majetný voči svojmu partnerovi?

12. Snažíte sa mať kontrolu nad tým, aby váš partner robil to, čo chcete, aby robili??

Odpovede

Tieto otázky nemajú rovnakú profesionálnu platnosť ako psychologický test, ale je to pravda odpovede na tieto otázky nám môžu pomôcť spoznať niečo viac o tom, ako sme v tomto aspekte. Nemôžu nám pomôcť uvedomiť si, že sme emocionálne závislí.

Dôležitým aspektom je emocionálna závislosť, pretože môže byť zdrojom veľkého utrpenia. Okrem toho môžeme povedať, že jeho pôvod spočíva v láske, ktorá pochádza zo strachu, a to nie je láska, je to nevyhnutnosť.

Je tiež dôležité byť si vedomý emocionálnej závislosti, pretože pochádza z vnútornej prázdnoty, ktorú vytvárame, keď sa vzdávame. Keď nastala táto situácia, Dúfame, že náš partner túto medzeru zaplní a urobí z nás pocit lásky a bezpečia. To všetko, čo sme neurobili a je to naša zodpovednosť.

Ako sa dostanete k emocionálnej závislosti?

Akonáhle sme sa náš partner zodpovedný za naše vlastné šťastie, bezpečnosť a osobnú hodnotu, Pokračovali sme v rozvoji potreby kontroly nad ním, a tak si ju umelo zamilovajte.

Tento konkrétny formulár presne zodpovedá tomu, čo chceme. Smutnou časťou tohto procesu nie je uvedomenie si, že vytvárame "niečo “ umelý, niečo, čo sa odkláňa od čistej a bezpodmienečnej lásky.

Čo je v láske?

Čistá láska, ktorú všetci máme právo užívať si, užívať si a cítiť sa v tomto živote, je láska bez podmienok, bezpodmienečné, bez „buts“ a bez hľadania jediného osobného prospechu. Jedným z jeho pilierov je skutočnosť, že sa nikdy nepýtate, aby ste boli milovaní, a preto nikdy nekontrolujete alebo nepredstierate, že vo vzťahu dominujete.

Láska je založená a pochádza z bezpodmienečnej realizácie „párovania“ dávania a zdieľania, ktoré sa nikdy nesnažia dosiahnuť. Keď milujete niekoho, hlboko a hlboko si ceníte ich základné kvality a osobné, tie, ktoré nezmiznú s časom a robia osobu, ktorú milujete jedinečnú a neopakovateľnú.

Keď ste v láske, nespoliehajte sa na tie povrchné vlastnosti vzhľadu, peňazí a moci, ale na najhlbšie srdce a dušu.

Problém mnohých ľudí spočíva v neustálom a dokonca prehnanom hľadaní lásky a potrebu mať vzťah; keďže tento prístup poškodzuje jeho vlastnú osobu, pretože povedie k uzavretému srdcu s kontrolným správaním, ktoré presne oddeľuje lásku.

Ako sa potom otvoriť autentickej láske?

Môžeme otvoriť naše srdce zameraním sa na to, že sme milujúci a zameranie sa na učenie sa neustále milovať sami seba, a teda aj nášho partnera. Ponechám vám niekoľko nápadov:

• Byť milujúci so sebou as tými okolo vás, To vám umožní zažiť lásku v oveľa úctyhodnejším spôsobom pre vás a ľudí, ktorých milujete. Ak sa nemilujeme sami, naša podstata nemôže vidieť ani milovať podstatu druhého.
• Nízka sebaúcta nás robí emocionálne závislými, v našej túžbe získať lásku.
• To, čo milujete, vás urobí menej krehkým. Okrem toho vám pomôže lepšie interpretovať potreby a nároky vášho partnera.

Možno je všetko zhrnuté v tom, že nám dáva pozornosť a súhlas, že my ako ľudské bytosti sa musíme cítiť naplno a rásť v našich životoch.. Jedným z hlavných kľúčov zamilovať sa a zostať v láske je naučiť sa milovať sami seba.

Neopúšťaj ma, prosím: strach z opustenia v páre Strach z opustenia je veľmi hlboká emocionálna rana, zakorenená v detstve. Uzdravenie zahŕňa prijatie a odpustenie minulosti, aby ju nechal ísť. Prečítajte si viac "