Než ma milujete, chcem, aby ste mi rozumeli

V živote je čas, keď hľadáme lásku, akoby to bol "svätý grál šťastia". Ale s časom a skúsenosťami si to uvedomujeme pri mnohých príležitostiach cítiť sa pochopený nás potešuje omnoho viac, než cítiť sa milovaný. Možno na začiatku sa zameriame na Chcem, aby si ma miloval. Ale na konci Chcem, aby ste mi rozumeli končí a aspoň vyrovnáva rovnováhu.

Pre ľudí je dôležité, aby si ostatní uvedomili svoje myšlienky a pocity. Ak nezažijeme alebo nemôžeme zažiť, že nás iní chápu, je pre nás ľahké skončiť s myšlienkou, že v skutočnosti ľudia, ktorí hovoria, že nás milujú, chcú skôr človeka, ktorým sme. Preto je také dôležité, aby táto túžba, ktorú chcem, aby ste mi porozumeli, bola v dostatočnej miere spokojná.

"Život je prvý dar, miluj druhý a porozumenie tretej".

- Marge Piercy -

Chcem, aby ste mi rozumeli

Necítiť, že nás iní poznajú a chápu, môže v nás vzbudiť ďalší pocit cítiť sa príliš ďaleko od ostatných, hovoriť cudzím jazykom. Keď nezažijeme, že tí, ktorí nás milujú, nás poznajú, alebo aspoň že to dokážu urobiť, cítime sa sami, izolovane.

Môže sa človek skutočne cítiť milovaný, keď sa necíti pochopený? Táto otázka je užitočná pre všetky typy osobných vzťahov, od rodinných vzťahov až po priateľstvo, bez toho, aby sme zabúdali na vzťahy.

Chcem, aby ste mi rozumeli, pretože ak nie, ako sa budete starať o túto lásku?

Všetci musíme pochopiť, okrem milovaných

Pocit, že ostatní chápu, čo hovoríme, čo robíme a čo cítime nevyhnutné na dosiahnutie trvalého pocitu bezpečnosti a blahobytu vo všetkých fázach nášho života, z viacerých dôvodov.

 Keď sa stretneme s tým, že vám druhý nerozumie, spojenie medzi týmito dvoma sa oslabuje. Cítime sa tak sami, odpojení, izolovaní. Poznávanie seba, ktoré chápu tí, ktorí nás milujú, nás robí časťou sveta, platnou.

 Keď nás tí, ktorí nás milujú, chápu, nás napadne pocit, že táto láska je nejakým spôsobom čestná. To potvrdzuje našu identitu. Pocit pochopenia nás robí hodnotnými. Pocit porozumenia nás v tomto zmysle spája s ostatnými. Opak nás však robí osamote a oddelene od tých okolo vás. Na druhej strane, Keď sa cítime chápaní, máme tiež sklon chápať sa lepšie, pretože za týchto okolností nám môžu pomôcť iní.

"Nevedomý strach, ktorý sa zdá byť vždy číhajúci v pozadí, je ten, že ak nám nerozumejú, bude to ako keby sme nikdy neexistovali.".

-Michael Schreiner-

Pocit pochopiť zvyšuje blahobyt, osobné aj sociálne

Výskum s názvom "Neurónové základy sentimentu chápané a nepochopené" (Sociálne kognitívne a afektívne neurovedy, 2014), dokumentuje ako pocit porozumenia zvyšuje blahobyt, osobné aj sociálne. Nebolo však veľa výskumov, ktoré skúmali neurobiologické základy tohto "pocitu". Táto štúdia sa zaoberala týmito medzerami experimentálnym navodením chápania pocitu a nedostatku porozumenia, keď účastníci podstúpili zobrazovanie magnetickou rezonanciou..

Výsledky ukázali, že jeden pocit alebo iný spôsobil inú aktiváciu v oblastiach súvisiacich s odmenou a sociálnym prepojením. tak, Neurálne odpovede boli spojené s neskoršími pocitmi sociálneho spojenia a odpojenia a boli modulované individuálnymi rozdielmi v citlivosti odmietnutia.

 Pocit pochopenia spôsobuje, že jednotlivci sa cítia cenení, rešpektovaní a potvrdzovaní ... a vedú k dôležitým zmenám v emocionálnom zážitku a pocitoch sociálneho spojenia.

Ak tomu nerozumiete, pochopte

Nezabudnite na to máte časť zodpovednosti, schopnosť pozoruhodného vplyvu, aby vás ostatní chápali. Pred obviňovaním ostatných - pre vás, skôr ako sa budete cítiť osamelý a trochu zúfalý-, spýtajte sa sami seba, či môžete urobiť niečo iné, aby vaša správa prišla, aby ostatní dostali presnejšiu predstavu o tom, ako ste.

Na druhej strane je to často potrebné chápeme sami seba predtým, ako požiadame ostatných, aby dosiahli tento bod. Tak či onak, trpezlivosť a emocionálna inteligencia nám pomôžu presmerovať situáciu a zabrániť smútku ovládnuť nás, poháňaného osamelosťou, ktorá vychádza zo všetkých pocitov nepochopenia..

Milujte sa, aby ste boli milovaní. Pochopenie, ktoré treba pochopiť.

Zoznámenie sa, kľúč k šťastiu Keďže boli deťmi, povedali nám, čo majú robiť, ako to robiť a aký je život. Týmto spôsobom vytvárame obraz seba samého, ktorý nie je vždy zhodný s tým, kým sme. Tu uvádzam niektoré nápady, aby sme poznali náš interiér a skutočne sme sa sami poznali. Prečítajte si viac "