Kľúče na boj proti niekoľkým krízam

Napriek tomu, že vzťahy sú jedným z najdôležitejších aspektov nášho života, nie sú vždy tak harmonickí ako by sme chceli. Rutina, rozdiely v názoroch, návyky alebo určité správanie môžu odniesť väzbu, ktorá sa v určitom bode považovala za dokonalú a vznikla kríza páru. Je to normálne.

tak, Naučiť sa zvládať konflikty a problematické situácie sú základom emocionálneho zdravia páru. Vedieť, ako sa správať a snažiť sa získať pozitívne interakcie, aby vyhralo nad negatívnymi, je kľúčom k tomu, aby boli členovia šťastní. Koniec koncov, pár musí pridať šťastie do života svojich členov, nikdy ho nezastavujte. Preto nižšie budeme vysvetľovať niektoré varovné signály, ktoré môžu naznačovať začiatok niekoľkých kríz a niektoré kľúče na boj proti nej. Poďme sa prehlbovať.

Výstražné tabule vo dvojici

Zachovanie vzťahu, v ktorom prevláda nešťastie, spôsobuje fyzické a duševné vyčerpanie. Zažívané nepohodlie vystavuje členov vzťahu k stavu dlhodobého stresu, ktorý ich robí viac premyslenými, zraniteľnejšími a napätejšími. Ako vieme, či sme v pár krízach alebo čo sa s nami stane, je len predzvesťou konca vzťahu?

Hoci každý z nás je viac-menej schopný identifikovať, kedy ich vzťah nie je správny, existujú určité správanie, ako sú sťažnosti a nepretržitá kritika, ktoré naznačujú, že je potrebné prijať opatrenia. Existujú aj iné, napríklad pohŕdanie a defenzívne a vyhýbavé postoje, ktoré sú oveľa evidentnejšie. Preto je vhodné byť vždy pozorný k nášmu vzťahu.

Ak sa problém vyrieši čo najskôr, párový vzťah bude jednoduchší a ľahší že ak necháme nepohodlie postupne hromadiť. Posledne uvedené komplikácie prinesú iba dlhodobé komplikácie.

Možno však bojovať s niekoľkými krízami??

Pri niektorých príležitostiach, otázkou nie je ani to, či dokážete bojovať s niekoľkými krízami, ale s tým, že si myslíte, že je to možné. Napríklad, keď sme vo veľmi negatívnej dynamike, možno nebudeme schopní nájsť cestu von a rozhodnúť sa ukončiť vzťah. Môžete sa cítiť identifikovaní v niektorých z nasledujúcich situácií:

• Veríme tomu problémy sú príliš závažné na to, aby sme našli riešenie.
• Má sa to za to rozprávanie nie je dobré, Nestojí to za to a je to strata času.
• Každý člen oddeľuje svoj vlastný život druhej osoby.
• Jeden člen alebo obaja sa cítia osamelí.
• To sa objavilo tretia osoba, ktorá ohrozuje vzťah.

Tieto scenáre sú bežnejšie, ako sa zdá. Preto, ak ich žijete, Pamätajte, že s vami alebo vaším vzťahom nie je nič zlé. Dôležité je, že obaja ľudia súhlasia, že budú bojovať o vzťah a zistíte, že si to prajete, trpezlivosť a ochotu. Nižšie nájdete päť kľúčov, aby ste ho dostali.

"Keď vám niekto ukáže, kto naozaj sú, dôverujú".

-Maya Angelou-

5 kľúčov na boj proti niekoľkým krízam

1 - Zvýšiť dobré chvíle

Podľa niektorých štúdií, šťastný pár má zvyčajne asi päť pozitívnych interakcií pre každého negatívneho pacienta. Ak teda zistíte, že vo vašom vzťahu existuje viac problémov ako príjemné chvíle, vašou úlohou je investovať tento podiel. Aby ste to dosiahli, pamätajte, že ste obaja na tej istej lodi a že váš partner nie je váš nepriateľ, ale váš spojenec.

Mať pekný dátum, udržiavať uspokojivý sexuálny vzťah, urobiť si prestávku ... Existuje mnoho spôsobov, ako vytvoriť nové pozitívne spomienky. 

2- Hovorenie a počúvanie

Hovorenie bolo vždy dobrou vecou v páre. Zdieľajte záujmy každodenného života Je nevyhnutné, aby sa členovia vzťahu cítili jednotní.

V žiadnom prípade to však nestojí za to. Dôležité je počúvať ostatné, prejaviť záujem a sústrediť sa na to, čo hovorí, tak ako to má s nami. Je to o vykonávaní autentická a úprimná výmena, v ktorej prúdi emocionálne spojenie. 

3- Oslava

Oslava sa vždy rozjasní. Ak si všimnete, že sa váš partner vracia na svoju cestu a vracia sa na cestu šťastia, prečo to nesláviť?? Získali ste cenu vynaložené úsilie. Môžete urobiť niečo, čo vás nadchne, a to ako špeciálny výlet, romantický deň alebo len relaxovať jednu noc v spoločnosti s ostatnými.

4. Spoločné rozhodnutia

Jasným prípadom oddelenia je, že každý člen páru si robí vlastný život a rozhoduje individuálne. Z tohto dôvodu by bolo dobré bojovať proti párovej kríze, keby Vezmite si zvyk konať ako tím. Tým sa zvýši dôvera a bude jednoduchšie prijať jednotné cesty.

"Milujúci sa nepozerá na seba, ale skôr na pohľad v rovnakom smere".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Ako vidíme, riešenie niekoľkých kríz si vyžaduje úsilie a prácu, ale je to možné. Ak chcete byť spolu so svojím partnerom, nakoniec ho dosiahnete. Môžete začať s použitím týchto kľúčov, a ak to nestačí, môže byť užitočné ísť na profesionála špecializovaného na tieto témy. Prípadom je, že vyskúšate všetky potrebné prístupy na obnovenie vášne a mágie začiatku.

9 tipov na prekonanie niekoľkých kríz Od pár krízy až do okamihu, keď dosiahne bod bez návratu, je priestor, v ktorom môže byť situácia stanovená. Ako to urobiť? Prečítajte si viac "